![排球發球種類及動作要領]( "排球發球種類及動作要領")
- 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄...
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![【足球】後衛發球門球時幾大禁忌]( "【足球】後衛發球門球時幾大禁忌")
- 對於很多喜歡喜歡足球的朋友來講，經常踢的比賽是小場足球賽。往往都是許多喜歡足球的朋友們湊上數，找個場地來場比賽。在小場足球賽中由於場地和球門較小，所以經常不設守門員，都是由中後衛兼職守門員防守和發球門球。而作為中後衛發球門球時，有兩點禁忌，希望對喜歡朋友有所提醒...
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![乒乓球如何接好發球]( "乒乓球如何接好發球")
- 接發球在乒乓球比賽中從客觀上講應該是被動的。但是如果接發球搶攻、搶衝訓練水平有數，在接發球時加強主動性和攻擊性便能取得出其不意、攻其不備的效果。分享一下接發球的心得體會：操作方法（01）發球時首先應正確判斷對方發球的旋轉，根據來球的旋轉性質採用合理方法接球。（02）接...
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![羽毛球單打發球要領]( "羽毛球單打發球要領")
- 操作方法（01）發球不受對方干擾，只要在規則允許的範圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中佔有重要地位。在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方...
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![教你羽毛球發球方法]( "教你羽毛球發球方法")
- 發球的基本姿勢：按發球時的基本姿勢不同，發球可分為正手發球和反手發球兩種。步驟/方法（01）正手發球[站位]單打時，一般站在發球區內離前發球線1米左右的中線附近。雙打時可站前一些。[姿勢]左腳在前（腳尖對網），右腳在後（腳尖斜向側方），兩腳距離與肩同寬，上身自然伸直，身體重心放在右腳...
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![乒乓球運動員發球前為什麼要摸桌子？]( "乒乓球運動員發球前為什麼要摸桌子？")
- 在乒乓球比賽中規定只有雙方球員得到六分或者六分倍數的時候才可以擦汗，因此，通過摸球桌擦汗水成了乒乓球運動員的習慣動作。另外，發球前摸桌子，也有可能是在擦灰或者是抹掉自己掉落在桌面的汗水，因為這些因素會阻礙球的彈跳，影響自己的發揮。經常看乒乓球比賽的球迷朋友們，應該...
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![《如何打羽毛球》教學視訊5發球技術反拍發球]( "《如何打羽毛球》教學視訊5發球技術反拍發球")
- 《如何打羽毛球》教學視訊5發球技術（反拍發球）...
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![氣排球發球技巧]( "氣排球發球技巧")
- 氣排球比賽用球重約120克，比賽場地13.4*6.1米（採用羽毛球場地即可），男子網高2.1米，女子1.90米，混合網2.00米。參賽隊員5人。操作方法（01）氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成“撈球”的動作（推薦學會撈球吧~，更加容易）傳球的動作幾乎沒什麼太大...
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![羽毛球雙打發球有哪些規則？]( "羽毛球雙打發球有哪些規則？")
- 羽毛球是一項鍛鍊心肺功能和反應能力的運動，非常受人們的喜愛，本次給大家介紹羽毛球雙打發球有哪些規則，快來看看吧。操作方法（01）站位：發球時必須站在右側的發球區內，腳不能觸及發球區的界限，有效得分割槽域包括側邊邊線但不包括底部邊線。（02）兩腳必須有一部分與地面解除，不得移動，在...
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![排球發球之側面下手發球技巧及如何掌握]( "排球發球之側面下手發球技巧及如何掌握")
- 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）側面下手發球，發球動作較簡單，容易掌握，由於它是藉助腰腹轉動力量帶動手臂揮動擊球，比較省力，穩...
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![初學打羽毛球怎樣發球?]( "初學打羽毛球怎樣發球?")
- 今天小編要為大家介紹下初學打羽毛球怎樣發球?一起來看看吧。羽毛球發球站位和準備姿勢站位和準備姿勢（在這裡我們以右手握拍為例）站中場靠近中線的位置，雙腳站丁字步，重心在右腳上，左腳在前腳尖指向球網，右腳與球網平行，距前腳後腳根約半個腳掌的距離。身體側對網，左手手臂彎曲，...
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![林李大戰必備常識——羽毛球比賽發球和擊球規則]( "林李大戰必備常識——羽毛球比賽發球和擊球規則")
- 里約奧運會期間，不管對羽毛球是否感興趣，相信很多人對即將進行的“林李大戰”還是給予了一定的關注，為了大家更好的觀賞比賽，小編今天結合自己日常對羽毛球的瞭解，結合羽毛球的場地講解羽毛球比賽中的一些常識。羽毛球比賽的發球人及換髮（01）單打比賽發球一方比分是奇數，在左半場...
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![羽毛球比賽規則的發球規則]( "羽毛球比賽規則的發球規則")
- 在羽毛球比賽規則中對發球有這明確的規定，主要分為單打發球和雙打發球、重發球、違例、死球、發球區錯誤六點。下面就為大家詳細講講羽毛球比賽規則的發球規則。操作方法（01）單打發球：（1）發球方得分為0或雙數時，站在右發球區發球；（2）發球方得分為單數，在左發球區發球；（3）發球方如違例對...
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![乒乓球的發球技巧有哪些？]( "乒乓球的發球技巧有哪些？")
- 發短球，拋球時就不宜太高，擊球時，手腕手指的發力要大於前臂的力量，需要瞬間的抖動來對球進行摩擦；發奔球，不宜拋球太高，擊球瞬間需要高速揮拍，主要以擊打為主，第一落點要靠近本方檯面的端線，擊球點與網同高或稍低於網。乒乓球的發球在整個環節中起到至關重要的作用，開頭好，過程才能順...
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![乒乓球的發球方法]( "乒乓球的發球方法")
- 乒乓球的發球方法有多種，不管怎麼發，乒乓球它只會旋轉與速度大小，不會消失不會反牛頓定律，下面介紹幾種常見的發球（貼近生活的方向）：操作方法（01）第一種：快速球；這種球簡單，球與球拍正面碰撞快，力度大即為快速球，這種球需要注意的是把握好力度與高度，不然容易出界與撞網。特點：出奇不意，簡...
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![羽毛球雙打發球規則圖解]( "羽毛球雙打發球規則圖解")
- 羽毛球雙打發球的規則較為複雜，下面對於羽毛球雙打的發球規則進行講解。操作方法（01）發球的基本原則：如得分數為偶數右邊發球，得分數為單數左邊發球。得分後由得分者發球。下面假設一場比賽，A、B對陣C、D（02）比賽開始，0-0，由A發球，C接球。（03）若由A、B方次數獲得一分，則由A、B中的得分...
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![排球發球之正面下手發球技巧及如何掌握]( "排球發球之正面下手發球技巧及如何掌握")
- 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）發球技術的動作方法較多，無論採用哪種發球，都必須做到以下三點：一是平穩拋球。以單手或雙手將...
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![初學打羽毛球怎樣發球]( "初學打羽毛球怎樣發球")
- 羽毛球是一項很大眾的健身運動，也是奧運會的比賽專案之一。打羽毛球能充分鍛鍊人的四肢協調能力，反應能力，彈跳能力等。其中對於初學者來說學會發球很重要，下面分享一下羽毛球發球的方法。操作方法（01）正手發球動作要領左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下揮動手臂，大...
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![排球不同輪次發球如何正確站位]( "排球不同輪次發球如何正確站位")
- 大家喜歡排球嗎？來和小編一起學習一下不同輪次發球的正確站位吧！操作方法第一種情況：二傳在二號位時這是最基本的站位，以後每次接一傳後的位置調整，都以恢復或接近這個站位為標準。第二種情況：二傳在1號位時（第1次輪轉）。第三種情況：二傳在6號位時（第2次輪轉）。第四種情況：二傳在5號...
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![如何訓練發球搶攻步法]( "如何訓練發球搶攻步法")
- 乒乓球步法在一個完整的擊球動作中是不可或缺的。作為乒乓球擊球技術動作的直觀形態，我們看到的就是選手們在不斷跑動中完成擊球。好的步法能夠使選手尋找到最佳擊球位置，且運動水平越高，步法對手法的制約越大。操作方法（01）發完球后左腳迅速調整，幾與右腳平行。這個簡單的步法...
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![乒乓球發球機十大品牌排行榜]( "乒乓球發球機十大品牌排行榜")
- 依託百度全網大資料，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年乒乓球發球機十大品牌排行榜，前十名分別是奧奇、銀河/YINHE、匯乓、衝馳、紅雙喜/DHS、友誼·729、巨集登、世霸龍/SUPERLONG。如果您正在查詢乒乓球發球機什麼牌子好？那麼本乒乓球發球機十大品牌榜單可供您作為選購參...
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![怎樣掌握排球的發球]( "怎樣掌握排球的發球")
- 操作方法拋球要穩發球的好壞是由拋球決定的，雖然能丟擲好球不一定能發出好球，但是拋不出好球就一定發不出好球，所以在拋球的時候要將球平穩的拋起，將球拋棄的高度應該與身高成一定比例，這樣就能發出好球。揮手臂要快在發球時將手臂快速的揮出也是掌握好發球的一個要點，在用手擊...
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![圖解羽毛球發球技術]( "圖解羽毛球發球技術")
- 發球是運動員在發球區將球由靜止狀態，用球拍擊出，使之在空中飛行，落到對方的接發球區的技術動作。發球作為組織進攻的開始，其質量的好壞，直接關係到比賽的主動或被動，以至贏球得分或喪失發球權。步驟/方法（01）發球可分為正手發球和反手發球兩種。若按球在空中飛行的弧線，又可分為...
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![乒乓球常用的八種發球技術]( "乒乓球常用的八種發球技術")
- 乒乓球，中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育專案。它的英語官方名稱是“tabletennis”，意即“桌上網球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名。下面介紹乒乓球中基本的八種發球技術。操作方法（01）正手平擊速度慢，力量輕，技術易掌握。引...
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![羽毛球正手發球要領]( "羽毛球正手發球要領")
- 發球是打羽毛球的第一個動作。球發出去，才有後面的你來我往，球發好了，才能控制對手掌握比賽主動權。要打好羽毛球就得從發好球開始。那麼正手發球有什麼要領嗎？怎樣打出高遠球（01）正手高遠球:是發球的“根”。從字面意義上也不難看出高遠球就是球的飛行軌跡又高又遠最後...
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妙知谷
