![饅頭的熱量 饅頭的熱量是多少大卡]( "饅頭的熱量 饅頭的熱量是多少大卡")
- 饅頭是中國傳統麵食之一，也是我國北方比較喜愛的一種主食，以小麥麵粉為主要原料，下面我們就來看看饅頭的熱量是多少大卡。饅頭的熱量饅頭的熱量是多少大卡想要計算一個饅頭的熱量是多少，首先我們得判斷這個饅頭屬於什麼種類。每100克普通的白麵饅頭所含有的熱量為233大卡、雜...
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![如何用微波爐熱出鬆軟饅頭]( "如何用微波爐熱出鬆軟饅頭")
- 饅頭味道可口鬆軟，營養豐富，是人們生活中必不可少的早餐之一。在此教大家動手做鬆軟可口的饅頭。操作方法（01）在盆中倒入麵粉、酵母、牛奶、糖和鹽，用筷子不停的攪拌，使麵糰充分的發酵。（02）揉成光滑飽滿的麵糰，這一步很關鍵，要力度適宜，直到麵糰有彈性和蓬鬆感為止。（03）把麵糰裡的所...
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![炒饅頭的做法]( "炒饅頭的做法")
- 饅頭剩下了，一般是把饅頭熱一下再吃，但還有一個簡單快捷的吃法，就是炒饅頭。把饅頭和少量蔬菜炒在一起，營養全面，香酥味美，很受大眾的喜愛。今天就給大家介紹炒饅頭的做法。操作方法（01）把饅頭切成1釐米見方的小丁。（02）把雞蛋磕碗裡，加5克鹽，用筷子攪拌均勻製成蛋液。（03）把饅頭丁放入...
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![棗饅頭怎樣做？家常棗饅頭的做法]( "棗饅頭怎樣做？家常棗饅頭的做法")
- 操作方法（0102）材料用料：1.溫水1杯、乾酵母粉1茶勺、糖1茶勺、細鹽1/4茶勺；2.無漂白普通麵粉3杯、發粉1茶勺；3.無核小甜棗1/2杯切丁狀。發麵：a.麵粉3杯、發粉1茶勺放入面盆混合均勻；b.量杯內加入溫水1杯，放入1茶勺乾酵母粉、1茶勺糖、1/4茶勺鹽、從面盆裡盛出一湯勺麵粉加入水杯...
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![如何製作炸饅頭/炸饅頭片]( "如何製作炸饅頭/炸饅頭片")
- 小時候早點經常吃炸饅頭，好吃又方便。下面來介紹一下做炸饅頭/炸饅頭片的方法。操作方法（01）炸饅頭前，先將饅頭/饅頭片用涼水衝一下。（02）或者將饅頭裹雞蛋糊（雞蛋一個打散），和用涼水衝一下的原理是一樣的。（03）將油燒熱，油最好沒過饅頭高度，油越多越省油。（04）將饅頭/饅頭片放在油鍋裡...
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![怎樣做南瓜饅頭 金饅頭做法]( "怎樣做南瓜饅頭 金饅頭做法")
- 南瓜的食用價值很高，有解毒、保護胃粘膜，促進消化；防止糖尿病、降低血糖；還能促進生長。南瓜的做法很多，健康的南瓜饅頭，材料簡單，跟做普通饅頭差不多，只是加了南瓜泥，做出來的南瓜饅頭金燦燦的特別漂亮，這次下狠功夫揉麵了，做出來的饅頭韌勁十足，很有嚼勁，吃著還有南瓜的香味，下面教給...
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![做饅頭的方法]( "做饅頭的方法")
- 工具/材料主料：麵粉輔料：酵母，水操作方法將麵粉和酵母倒入盆內。在盆內加適量水，揉搓成光滑的麵糰後，蓋上保鮮膜發酵。發酵好後會形成很多蜂窩狀。取出麵糰，加適量乾粉搓揉排出空氣，分成適當大小的麵糰子。取一個小麵糰繼續搓揉，整理成饅頭狀。在鍋屜內刷油，放入揉好的麵糰進行二...
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![怎麼做花式饅頭---蝴蝶饅頭]( "怎麼做花式饅頭---蝴蝶饅頭")
- 饅頭是中國北方的主要主食，南方人以米飯為主，但是偶爾吃一點也格外喜歡，特別是做成花樣饅頭，更是讓人賞心悅目，胃口大開。今天這個蝴蝶饅頭是家裡經常做的，加上南瓜，更加營養，而且多了顏色更加漂亮，家裡小寶貝就喜歡這種花花美食。只是時間不夠，我這次採用一次發酵，做好饅頭，直接發酵...
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![剩饅頭的做法]( "剩饅頭的做法")
- 剩饅頭怎麼做呢？那就來一個炒饅頭吧操作方法（01）番茄洗乾淨切塊、蔥洗乾淨切小段備用，雞蛋打散（02）饅頭切片然後切成小塊，大拇指大小（03）起油鍋，先把雞蛋翻炒出來（04）油鍋再加油，加入的油比平常炒菜多一倍，油熱倒入蔥，番茄翻炒兩分鐘（05）倒入切好的饅頭塊，繼續翻炒，小火翻炒，防止糊，幾秒就翻一...
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![8大主食熱量排行榜巧吃米飯饅頭能減肥哦~]( "8大主食熱量排行榜巧吃米飯饅頭能減肥哦~")
- 什麼減肥主食熱量最低呢？下面，alsefly帶你分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？操作方法（01）NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較...
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![玉米饅頭的做法 饅頭的做法 窩窩頭的做法]( "玉米饅頭的做法 饅頭的做法 窩窩頭的做法")
- 多吃點粗糧對身體是有好處的，粗糧皆富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體內廢物排出。下面把自己動手做的玉米饅頭經驗分享一下，如有不全盡情指教。操作方法（01）先把活性酵母用溫水化開（02）把白麵與玉米麵放到一塊，拌均，用活性酵母水揉成麵糰，發酵20分鐘。（03）將發酵好的...
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![白饅頭的做法]( "白饅頭的做法")
- 香香甜甜的白饅頭，囡囡的至愛，而且應囡囡的要求，這次做了很小條的，很適合囡囡吃，一個白饅頭，囡囡3-4啖就吃光啦。呵呵~~步驟/方法（01）將主料全放入麵包機桶裡，啟動麵包機，攪拌成團時，加入兩滴白醋，攪拌至光滑麵糰，停麵包機，讓麵糰在麵包裡發酵，室溫則可；（02）經過大概1.5-2小時，麵糰膨脹至原...
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![奶香饅頭輕鬆做——牛奶饅頭]( "奶香饅頭輕鬆做——牛奶饅頭")
- 不知道大家喜不喜歡奶香的饅頭呢，一起來看看奶香饅頭怎麼做吧操作方法（01）首先我們準備要處理的麵粉，也就是要做饅頭的麵粉，放在容器裡（02）接下來，準備適量的牛奶，因為要加水和麵，所以要把牛奶代替水，準備好（03）接著慢慢往容器加牛奶，一邊加一邊攪拌，然後攪拌至粘稠狀態，揉成麵糰待用（04）揉...
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![麵條、米飯、饅頭哪個熱量高]( "麵條、米飯、饅頭哪個熱量高")
- 麵條、米飯、饅頭的熱量是多少？哪個熱量高？對於在減肥的人來說哪一種當做主食熱量最低，本篇文章就為大家介紹一下哪個適合當做減肥期的主食！操作方法（01）主食是我們生活中必不可少的一部分，每天不吃點主食，哪怕吃得再飽，也覺得胃裡有些空虛，可以說是無澱粉不成活。但是處於減肥的關...
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![蒸饅頭的做法]( "蒸饅頭的做法")
- 麵食是北方的主食，當然也受到南方人的喜愛，下面我就教教大家怎麼做饅頭。操作方法（01）將麵粉、糖、牛奶混合，再加入適量的水。【水慢慢加入防止加入過多面團無法成型】（02）開始用巧勁揉麵粉，直至麵糰有彈性，將麵糰防置大概三四個小時，等麵糰發酵好。（03）將發酵好的麵糰加入中筋麵粉和...
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![饅頭的傳統做法:面引子發麵饅頭]( "饅頭的傳統做法:面引子發麵饅頭")
- 想知道在家如何利用面引子製作饅頭嗎？小編今天教你怎麼做。操作方法（01）首先我們需要準備的材料有：麵粉，面引子，食用鹼，鹽少許；接下來說說具體步驟吧。（02）首先用溫水將面引子化成麵漿，然後加入麵粉中，再加入適量的鹽，攪拌均勻後，慢慢揉成麵糰，然後放在一旁發酵。（03）等待麵糰發酵成原來的...
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![饅頭的熱量有多少？]( "饅頭的熱量有多少？")
- 北方胖子多是因為他們愛吃麵食和饅頭嗎？這個……當然不是啦！！誰告訴你北方胖子多的？！不要動不動就開地圖炮！其實胖不胖不是看你吃什麼，也不是看你在什麼地方，而在於你的熱量攝入是否超過熱量消耗啊！你吃你的饅頭，我吃我的大米飯—這不是好好的嘛！可是，當減肥人士遇上主食，其點可遠遠不...
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![煎饅頭片的做法-煎饅頭片怎麼做好吃]( "煎饅頭片的做法-煎饅頭片怎麼做好吃")
- 煎饅頭片是一道香酥可口的美味早餐。它製作起來非常的簡單省時，很適合早上在家制作。大家基本都會煎饅頭片，但是怎麼做才好吃呢？下面為大家帶來煎饅頭片的做法，教您煎出好吃的饅頭片。操作方法（01）取一個大饅頭，將它切成2釐米厚的片，裝盤備用。（02）打兩個雞蛋，在雞蛋里加點鹽和胡椒...
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![南瓜饅頭怎樣做？南瓜饅頭的做法]( "南瓜饅頭怎樣做？南瓜饅頭的做法")
- 操作方法（0102）饅頭顏色漂亮，同時有南瓜的清香，即使不喜歡吃南瓜的人也會喜歡材料面1000g，南瓜200g，酵母適量做法1、南瓜打成汁，加熱水調為35度2、加酵母，攪拌均勻3、加入麵粉，和麵4、發酵5、揉製成型6、醒面7、蒸8、成品呀小訣竅沒什麼注意的，就是按照平時蒸饅頭的方法...
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![教你怎麼蒸饅頭：發麵和蒸饅頭]( "教你怎麼蒸饅頭：發麵和蒸饅頭")
- 各種麵食不僅有一股自然的味道，在製作的過程中也能給人帶來挺多樂趣，如果在家自己做饅頭？操作方法（01）將麵粉倒入盆內。（02）在盆內加適量水，揉搓成光滑的麵糰後，蓋上保鮮膜發酵。（03）發酵好後會形成很多蜂窩狀。（04）取出麵糰，加適量乾粉搓揉排出空氣，分成適當大小的麵糰子。（05）取一個小面...
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![饅頭片的做法——饅頭片怎麼炸好吃]( "饅頭片的做法——饅頭片怎麼炸好吃")
- 饅頭涼了或者放了幾天後硬了，我們通常的辦法就是放入蒸鍋中重新蒸一下，其實也可以用油炸一下，但是油炸的總是那麼膩也是不好吃，今天我教大家炸好吃又不油膩的饅頭片。操作方法（01）首先將之前吃剩的饅頭用刀切成兩釐米作用的饅頭片。（02）取兩個雞蛋打入盤子中。（03）然後往打好的雞蛋...
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![蒸饅頭用熱水還是冷水？]( "蒸饅頭用熱水還是冷水？")
- 用開水蒸的是已經發酵好的饅頭。用冷水蒸的是還沒有充分發酵的饅頭。因為冷水在加熱過程中，溫度是逐漸上升的，等到燒開需要一段時間，這期間，有利於饅頭生坯的進一步發酵，以免蒸出的饅頭乾癟，發鄒或乾硬。如果用冷水蒸發酵好的饅頭，饅頭在溫度和水汽的作用下，會是饅頭塌臥或皸裂。...
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![饅頭的做法]( "饅頭的做法")
- 饅頭是中國傳統麵食之一，傳說是三國孔明所發明的，是一種用發酵的面經過蒸熟而成的食品。饅頭以麵粉為主要原料。下面是饅頭的做法介紹。工具/材料麵粉一斤、酵母10克、白糖二兩、水少許、輔助麵粉50克、牛奶少許操作方法取一個空碗倒入少許溫水，倒入10克酵母攪拌均勻，放在一...
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![蒸饅頭用冷水還是熱水]( "蒸饅頭用冷水還是熱水")
- 用開水蒸的是已經發酵好的饅頭。用冷水蒸的是還沒有充分發酵的饅頭。因為冷水在加熱過程中，溫度是逐漸上升的，等到燒開需要一段時間，這期間，有利於饅頭生坯的進一步發酵，以免蒸出的饅頭乾癟，發鄒或乾硬。如果用冷水蒸發酵好的饅頭，饅頭在溫度和水汽的作用下，會是饅頭塌臥或皸裂。...
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![饅頭和米飯哪個熱量高]( "饅頭和米飯哪個熱量高")
- 簡要回答饅頭和米飯相比，同樣100g米飯熱量為100多卡，饅頭熱量為200多卡，故饅頭熱量更高。很多減肥的人都不吃米飯，認為米飯熱量很高，從而選擇吃饅頭。那麼饅頭和米粉哪個熱量高呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。詳細內容饅頭熱量比米飯高，每100克熟米飯的熱量差不多在120千卡，然而...
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妙知谷
