![馬拉松跑鞋該怎麼選擇]( "馬拉松跑鞋該怎麼選擇")
- 操作方法馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣，作為競賽級別的跑鞋，馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適，鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性，除此之外，馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑效能。在這裡為大家介紹幾款體驗好的馬拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出...
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![馬拉松距離]( "馬拉松距離")
- 簡要回答馬拉松距離全程約為42.195公里左右，馬拉松比賽中無論專業運動員還是業餘愛好者，都可以報名參加。很多跑步愛好者，都非常喜歡參加馬拉松比賽，不僅可以鍛鍊身體，還可以感受一下跑步帶來的快樂氛圍。對於馬拉松距離你瞭解多少呢？下面小編來給大家詳細的介紹一下吧。詳細內...
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![2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！]( "2023彌勒女子半程馬拉松5月21日開跑！")
- 簡要回答5月15日，2023彌勒女子半程馬拉松新聞釋出會在雲南廣播電視臺舉行，宣佈2023年彌勒女子半程馬拉松定檔5月21日。釋出會上，雲南省紅河州彌勒市副市長李靜茹表示，彌勒市已經有兩次舉辦女子半程馬拉松和多次承辦國際大型賽事的經驗，今年，彌勒將舉全市之力、全民之熱情，全力以...
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![2023淮安馬拉松激情開跑]( "2023淮安馬拉松激情開跑")
- 簡要回答4月9日上午7時30分，2023淮安西遊樂園淮安馬拉松暨大運河馬拉松系列賽（淮安站）激情開賽，隨著發令槍響，來自南非、印度、澳大利亞、伊朗等14個國家以及全國31個省市的1.5萬名選手陸續通過起跑點。中國田徑協會副祕書長水濤，江蘇省體育局副局長張海濤，淮安市領導戚壽餘、趙...
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![為什麼這麼多人鍾情於跑馬拉松]( "為什麼這麼多人鍾情於跑馬拉松")
- 馬拉松是一項很古老的運動了，那麼為什麼有那麼多的人鍾情於馬拉松呢？操作方法（01）首先要從馬拉松的起源開始說起，古希臘戰爭勝利後由一個叫馬拉松的軍人徒步跑了幾十公里去送捷報，最終累死。（02）因此馬拉松被認為是堅持與毅力的象徵，只要能堅持跑完馬拉松的都是非常有毅力的人。（03...
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![怎樣跑好馬拉松]( "怎樣跑好馬拉松")
- 操作方法我們在跑馬拉松之前一定要參加比賽的體檢，體檢是非常重要的一環。我們必須對自己的身體進行嚴格的檢查，身體合格之後才能參加比賽，身體不適的情況下去參加比賽不僅跑不完比賽，更多的是會危及身體的健康。選擇合適的跑鞋。跑馬拉松的時候跑鞋一定要注意選好，不能是那種...
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![助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車]( "助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車")
- 簡要回答5月1日上午，2023江蘇·連雲港贛榆秦山島馬拉松如期舉行，3000名專業長跑愛好者參賽。為了保障所有參賽者的人身安全和賽制有序進行，由“學習強國”學習平臺聯合松果出行共同推出的“強國電單車”成為了官方急救保障專用車。松果出行在現場成立了賽事保障小組，為急救志...
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![如果馬拉松運動員比賽時 突然想去廁所怎麼辦 看完漲知識了]( "如果馬拉松運動員比賽時 突然想去廁所怎麼辦 看完漲知識了")
- 簡要回答場所會在適當的位置設定廁所。生活質量的提高，人們越來越注重健康與休閒，跑步成為了鍛鍊方式之一。以前，人們根據跑步的目的選擇不同的路線和時間，現在不管在公園還是在城市中心，跑步的好處顯而易見。它具有簡單、便宜和有效的優點。對於馬拉松這種跑步運動，不僅可以鍛...
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![馬拉松的訓練方法]( "馬拉松的訓練方法")
- 現在參加馬拉松的人群在逐漸的上升，在參加馬拉松之前要進行一定的訓練，否則跑完全程是很困難的，瞭解馬拉松的訓練方法會使訓練更簡單，更輕鬆。跑者要找到一個適合自己的訓練方法。馬拉松常見的幾種訓練方法：（01）中長跑有了一點的底子，很多人喜歡上強度。實際上每星期增加15-25公...
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![經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處]( "經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處")
- 簡要回答經常馬拉松對身體有一定的好處，因為馬拉松是一項長距離的耐力運動，能夠鍛鍊身體，也能夠讓自身變得更加的健康，比如在生活中鍛鍊，經常馬拉松時，能夠鍛鍊心肺，可以提高身體的耐力和氧攝取能力。長時間堅持馬拉松訓練，可以降低患心血管類疾病的風險。燃燒脂肪由於馬拉松是一...
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![馬拉松跑鞋哪個品牌好]( "馬拉松跑鞋哪個品牌好")
- 操作方法阿迪達斯作為運動休閒品牌一直都有很好的表現，所以推薦一款AdidasUltraBoost的馬拉松跑鞋，首次引進了Boost技術，通過獨創的一體編織技術，賦予雙腳最佳的舒適度和透氣性。索康尼是世界四大跑鞋品牌之一，2015年推出的一款ISO跑鞋提高了緩震等級，採用可伸縮性材料讓跑鞋與...
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![濟南馬拉松設流水宴 大爺：就為吃席 為何在馬拉松吃席]( "濟南馬拉松設流水宴 大爺：就為吃席 為何在馬拉松吃席")
- 簡要回答10月29日濟南馬拉松在山東省濟南市正式舉行，這一次的馬拉松也是吸引了很多省份馬拉松愛好者的參加，可是在比賽過程當中卻有一個特殊的原因，吸引了很多人注意，在運動員奔跑的過程當中，路面上擺放著很多美食，這也被命名為流水席的美食活動，參賽者在跑步的過程當中也能夠在...
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![松果成東臺黃海溼地馬拉松官方急救保障用車]( "松果成東臺黃海溼地馬拉松官方急救保障用車")
- 簡要回答5月14日，2023江蘇東臺黃海溼地馬拉松如期而至，數千名長跑愛好者齊聚世界自然遺產條子泥黃海溼地。為助力此次馬拉松，松果電單車成官方急救保障專用車，為現場急救志願者提供急救出行服務。此次馬拉松地點在位於條子泥黃海溼地，是我國唯一的濱海溼地類世界自然遺產和江...
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![馬拉松世界紀錄]( "馬拉松世界紀錄")
- 馬拉松是一項長跑體育運動，有很多人蔘與，大眾很喜愛這項運動。那麼目前世界上馬拉松世界紀錄的保持者是誰呢？馬拉松世界紀錄的保持者是：埃魯德·基普喬格。下面是他的介紹。操作方法肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬格在1小時59分40秒內跑完了約42.2公里的路...
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![馬拉松最佳跑步姿勢是什麼]( "馬拉松最佳跑步姿勢是什麼")
- 操作方法腳的落地方式雖然很多人建議腳後跟先著地，但其實還是腳中部最為穩妥的，這樣能夠減少震動，很好的緩解小腿肌肉的壓力。步子大小跑馬拉松的時候，步子的大小也是有講究的，有人說步子大跑得快，可是卻會很容易傷害到自己的足腱。呼吸方面跑馬拉松的時候，是不是要不停的深呼吸...
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![馬拉松世界紀錄是多少]( "馬拉松世界紀錄是多少")
- 2小時01分39秒。2018年9月16日，在柏林馬拉松上基普喬格以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。埃魯德·基普喬格，肯亞馬拉松運動員，自從19歲在2003年的世界田徑錦標賽賽上獲得5000米的金牌之後，就成為了國際田壇一顆耀眼的明星。肯亞全國上下歡騰鼓舞，很...
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![第一次參加馬拉松跑全程還是半程]( "第一次參加馬拉松跑全程還是半程")
- 第一次跑馬拉松的話很多人不知道應該跑全程還是半程，就讓小編告訴大家吧。操作方法（01）馬拉松分為全程馬拉松與半程馬拉松，但是如果之前並沒有做過什麼訓練的話還是跑半程好一點。（02）全程馬拉松總長42公里，是非常消耗體力與耐力的，除此之外，對人的內心也是一種極大的煎熬。（03）半程...
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![僅兩次參賽全部跑進202：他將取代基普喬格成為馬拉松新王嗎？]( "僅兩次參賽全部跑進202：他將取代基普喬格成為馬拉松新王嗎？")
- 簡要回答如果說運動員偶爾一次優異表現多多少少可能被認為是曇花一現，尚不能100%斷定這名運動員就是未來之星的話，那麼基普圖姆憑藉兩次參加全馬比賽，兩次跑進202的能力和表現，已經無可爭議地被認定為是基普喬格的接班人。有人甚至認為屬於基普喬格的馬拉松時代即將結束，一個...
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![馬拉松pb什麼意思]( "馬拉松pb什麼意思")
- 操作方法馬拉松是國際上十分常見的長跑比賽專案，全程距離為26英里385碼，大概是42.195公里（也有的說是42.193公里）。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。一般全程馬拉松比賽是最為普及的。平時說的馬拉松就是全程馬拉松。PB的全稱為PersonalBest，也就是個人最...
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![馬拉松比賽的距離為什麼不是整數？]( "馬拉松比賽的距離為什麼不是整數？")
- 馬拉松賽是為了紀念一位希臘戰士。公元前490年，在希臘的馬拉松海邊，一位士兵攜帶著勝利戰報奔向雅典，最終卻累死於長跑的終點，因此馬拉松賽把當年士兵送信跑的里程42.195公里作為賽跑的距離。講起馬拉松賽跑，不少人往往只知道它是一項有趣的體育競賽活動，其實馬拉松賽跑是人類...
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![馬拉松的由來是什麼？]( "馬拉松的由來是什麼？")
- 馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽專案的起源是公元前490年9月12日希波戰爭中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典傳播戰爭勝利的訊息，跑到後就力竭而亡了。為了紀念這個愛國主義的壯舉，奧運會的發起人顧拜旦在...
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![馬拉松怎麼報名]( "馬拉松怎麼報名")
- 馬拉松是一項全民健身的活動操作方法（01）不知道你是在校生還是社會從業人員。（02）如果是在校生的話，在馬拉松快要舉行的一段時間，學校會發一些宣傳，上面附著網址，點進去填好自己的資訊，繳納報名費，就可以報名了。（03）如果是社會人員可以搜狗搜尋你們那個地區馬拉松的官網，上面有報名入...
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![為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米？]( "為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米？")
- 馬拉松長跑是為了紀念在馬拉松戰役中犧牲的通訊員斐力庇底斯而設立的比賽，所以為了紀念他，把他當時跑的路程42195米設定為馬拉松長跑的距離。公元前6世紀中葉，波斯國王發動了侵略希臘的戰爭——希波戰爭。波斯軍隊在雅典城東北的馬拉松平原登陸後，雅典政府立即派出...
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![馬拉松多少公里]( "馬拉松多少公里")
- 操作方法先說說馬拉松運動的起源。公元前490年，波斯鐵騎和希臘人在雅典附近的小鎮馬拉松進行了一場殘酷的戰役，經過浴血廝殺，希臘人終於擊退了侵略者，並派一個叫菲迪皮茨的士兵回雅典報信。菲迪皮茨是一名長跑健將，為了早點把勝利的訊息告訴大家，他一點也不敢停歇，全力奔跑，當他...
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![親子馬拉松在寶山熱力開跑 母親節共享家庭美好時光]( "親子馬拉松在寶山熱力開跑 母親節共享家庭美好時光")
- 簡要回答5月14日，2023聖象家庭馬拉松上海站暨5·15國際家庭日主題系列活動在寶山顧村公園森林休閒園舉行。奧運拳擊冠軍鄒市明親自領跑，800組家庭身著統一服裝，一起為愛奔跑，盡情享受溫馨難忘的親子時光。活動於上午8:30正式開始，家長帶著孩子們一同衝出起跑線，途經美人路、櫻...
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妙知谷
