腰肌劳损吃什么
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腰肌劳损是比较常见的一种疾病,那么腰肌劳损吃什么好呢?下面我就来为大家分享一下。
操作方法
01腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病,为腰部肌及其附着点筋膜、甚至骨膜的慢性损伤性炎症,常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称。
02腰肌劳损平时应该食用一些瘦肉,牛肉,鸡蛋等含蛋白质丰富的食物,同时也要多多补充一些维生素和矿物质,这样有利于腰肌劳损的恢复。
03患有劳损劳损以后,应该注意多多休息,中医中的针灸对于腰肌劳损有很好的效果,另外专业的按摩也能对腰肌劳损有积极作用。
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