![喝水是防御秋燥最简单的方法，怎样喝水更健康？]( "喝水是防御秋燥最简单的方法，怎样喝水更健康？")
- 时值十月，秋高气爽，秋意渐浓，秋季干燥的气候让不少人有鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤发干瘙痒等症状，这些都是秋燥的表现。秋燥是秋季百病之源，而喝足水则是防御秋燥最为简单的方法，及时补充水分是解决秋燥的关键之一，但是如果喝水的方法不对，喝再多水也得不到有效缓解。那么究竟该当...
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![秋冬要多喝“润肺汤” 营养丰富 缓解秋燥 滋阴润肺]( "秋冬要多喝“润肺汤” 营养丰富 缓解秋燥 滋阴润肺")
- 简要回答冬瓜薏米排骨汤、羊肉萝卜汤、羊肚菌煲汤、山药香菇乌鸡汤、香芋栗子红豆汤、双菇排骨汤。秋冬季节的干燥天气给人们的喉咙和鼻腔带来了不适，这常常表现为秋季干燥的症状。为了缓解这种不适，人们通常通过食物来进行秋季润燥。秋季润燥通常以食物为出发点，而适合秋季...
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![秋天来了 应该怎样应对秋燥]( "秋天来了 应该怎样应对秋燥")
- 到了秋天，很多朋友都有秋燥的情况出现，那为了防治秋燥，应该怎么办呢？秋燥的表现秋燥应该怎样防治秋燥应该吃什么01梨子——它具有生津止渴、润肺化痰的功效，针对秋燥的症状可以起到很好的缓解作用。02葡萄——它富含维生素和矿物质，可以平衡体内养分，更具有强大的抗氧化，能够增加...
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![秋天包饺子 这馅太值得吃了 清爽鲜香去秋燥 一口一个就是香]( "秋天包饺子 这馅太值得吃了 清爽鲜香去秋燥 一口一个就是香")
- 简要回答秋季的到来带来了干燥的天气，而且气温逐渐下降，这是一个适合吃饺子的时节。饺子是中国传统美食，其馅料多种多样，今天我们推荐的是“丝瓜馅饺子”。丝瓜富含膳食纤维和维生素C，不仅具有清热解毒的作用，还有润肺、益血等功效，非常适合秋季食用。为了增加营养均衡，我们还加...
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![处暑炖一锅它，可以防秋燥，营养赛过人参了]( "处暑炖一锅它，可以防秋燥，营养赛过人参了")
- 简要回答一到秋季，人就感觉很疲倦，这就是所谓的“秋乏”吧。经过了苦夏，入秋无病三分虚，所以秋天提倡要滋补，秋风性燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。所以秋天饮食应特别以滋阴润燥为主，多食温润食品，辅以补养气血。鸭就是很好的秋季滋补美味。秋季鸭正肥，这个时间的...
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![秋燥对人体有哪些危害？如何有效抵御秋季干燥？]( "秋燥对人体有哪些危害？如何有效抵御秋季干燥？")
- 时值9月，已进入秋季。秋季天气收敛，气候日趋干燥，人体不仅失去了空气中水分的滋润，更使身体内的大量水分随着干燥的环境而经皮肤挥发，使整个人都处于一种缺乏水分滋润的干燥状态，于是咳嗽少痰、眼睛干涩、咽喉肿痛、皮肤问题以及便秘等种种现象便发生了，这些都是秋燥惹的祸。那...
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![秋燥——如何呵报护宝宝娇嫩的皮肤]( "秋燥——如何呵报护宝宝娇嫩的皮肤")
- 秋季气候干燥，很多小宝宝的肌肤出现干裂的情况，那么该如何呵护宝宝娇嫩的肌肤呢？一起来看看吧。操作方法适当使用护肤品小宝宝的身体皮肤是不用使用一些身体乳的，只有脸蛋很容易在秋风秋燥下边的干巴巴的，那么就要选择一些适合宝宝的护肤品，每天早上洗完脸之后涂抹。晚上也要洗...
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![推荐4道营养又好吃的凉拌菜，清热解暑，下火防秋燥，适合秋天吃]( "推荐4道营养又好吃的凉拌菜，清热解暑，下火防秋燥，适合秋天吃")
- 简要回答虽然立秋了，但天气还是比较炎热，防暑降温还是要做好，饮食上要清淡，多吃些能清热下火的食物，推荐大家吃凉拌菜，能够给身体补充水分和营养，口感也清淡，吃起来爽口不油腻。今天给大家分享几道好吃的凉拌菜，清热解暑，下火防秋燥，适合秋天吃。一、腐竹木耳拌黄瓜准备莲藕、木耳、...
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![如何让宝宝远离秋燥困扰？]( "如何让宝宝远离秋燥困扰？")
- 秋季是一个干燥季节，很容易引发我们身体的一系列“上火”问题，于是出现了所谓的秋燥问题。这些秋燥不只是发生在我们大人身上，小宝宝同样会出现一些秋燥症状，比如宝宝会出现喉咙肿痛、皮肤发紧、便秘或者是干咳之类的问题。这些问题其实并不需要吃药，只要没有涉及到比如发烧啊...
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![秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症]( "秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症")
- 1.拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相...
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![秋燥吃哪些食物]( "秋燥吃哪些食物")
- 秋季天气非常干燥，不少朋友们会发现咽喉干燥等症状，大家需要多吃一些具有生津润燥效果的食物，秋燥吃什么食物呢？下面我们将为您详细介绍相关的内容。操作方法（01）秋燥上火，大家可以吃白萝卜，白萝卜是具有化痰止咳的效果。另外白萝卜也具有消食的效果，在秋天吃白萝卜是非常合适的，而...
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![麦卢卡蜂蜜预防秋燥，温润滋补益处多]( "麦卢卡蜂蜜预防秋燥，温润滋补益处多")
- 进入秋季，气候开始变得凉爽干燥，人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥，此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品，能够滋润身体，润燥去火，是秋季养生的营养佳品。操作方法（01）感冒嗓子疼秋季气温转凉，昼夜温差明显，容易引发感冒、喉咙发炎等症...
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![自从知道芹菜这种吃法，天天吃都不腻，营养更全面，润秋燥少上火]( "自从知道芹菜这种吃法，天天吃都不腻，营养更全面，润秋燥少上火")
- 简要回答芹菜，这种常见而又受欢迎的蔬菜，不仅具有丰富的营养价值，还能为我们的身体带来诸多好处。在芹菜中含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等营养成分，这些成分可以提供抗氧化作用、增强免疫力和促进血液循环，芹菜还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，其中，芹菜还具有辅助降...
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![秋季皮肤干燥怎么办？]( "秋季皮肤干燥怎么办？")
- 有些人一到了秋季就出现皮肤干燥的情况，那么秋季皮肤干燥怎么办？请看下文。操作方法补水保湿皮肤干燥意味着皮肤处于缺水的状态，要注意补水，补水的方法很多，敷面膜、使用补水护肤品、注射水光针、玻尿酸都可以给皮肤补水，其中水光针和玻尿酸能达到深层补水的效果，干性皮肤和过敏...
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![秋天皮肤干燥怎么办]( "秋天皮肤干燥怎么办")
- 大多数人到了秋季皮肤就会越来越差，你是不是遇到这些烦恼呢？尤其是对于外界的环境至关重要的。操作方法01起床前首先喝一杯水，来补充晚上流失的水分，还可以清理一下肠道里的食物残留。02平时多吃些滋润阴肺之物，芝麻啊，蜂蜜，少吃刺激性的食物。合理安排自己的生活。03那就是用护...
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![秋季为什么会皮肤干燥 秋季皮肤干燥的原因]( "秋季为什么会皮肤干燥 秋季皮肤干燥的原因")
- 在秋季，雨量小了，于是空气中的湿度较低，变得非常干燥，吹的风也由湿热的东南风变成了干冷的西北风，于是，肌肤就出现“喝不饱”水了这种情况，出现干燥，那么除了天气你知道为什么秋季会皮肤干燥吗?随着小编一起来看看秋季引起皮肤干燥的原因吧。1、气温下降气温下降了，皮脂与汗水的分...
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![秋冬干燥季该怎样正确护唇？]( "秋冬干燥季该怎样正确护唇？")
- 随着秋冬季节的来临，天气逐渐变得干燥，若不注重做好面部护理工作的话，不仅容易出现脱皮，浮粉，卡粉，妆容不服帖等情况，还会对整体的形象产生一定的影响。而唇部也是其中一个较为重要的点，若太过干裂的话，一来会伴随有一定的疼痛感，二来不利于性感唇妆的打造。因此今天来给大家说说该...
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![秋季天气干燥吃什么好？]( "秋季天气干燥吃什么好？")
- 简要回答梨。每次一提到润肺止咳，首先大家会想到的就是梨子，梨子有着润肺生津的作用，特别适合于一些肺热咳嗽，而且食欲不振的人来吃，并且对于三高和一些冠心病的症状也有着很好的预防作用。然后就是可以吃一些百合，百合也是一种比较好的药材，在百合当中富含秋水仙碱，含有钙和磷等...
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![秋季皮肤干燥缺水怎么办？]( "秋季皮肤干燥缺水怎么办？")
- 随着秋季的到来，天气慢慢的变凉了起来，再加上空气中的水分慢慢减少，秋季的时候皮肤就容易干燥起来，如果不及时补充水分，就容易长起皱纹，那么秋季皮肤干燥缺水怎么办？操作方法给身体喝水：在秋季的时候，应该要多饮水，保持身体的水分供应，特别是早上，空腹的时候应来一杯250ml的淡盐水，维...
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![秋天喉咙干燥吃哪些食物]( "秋天喉咙干燥吃哪些食物")
- 秋天的气候比较干燥、昼夜温度差异比较大，属于多种疾病发作的季节。下面，我们来看看秋天喉咙干燥吃哪些食物吧。操作方法金银花茶金银花茶具有润喉止咳等作用，因此，在秋天的时候可以多喝些金银花茶，还可以加入一点冰块、蜂蜜等，口感会更好。冰糖雪梨冰糖雪梨具有润喉、养肺等作...
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![秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天]( "秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天")
- 柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的...
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![秋季皮肤干燥起皮怎么办]( "秋季皮肤干燥起皮怎么办")
- 落叶飞舞，秋风起。一到秋天很多人皮的肤受到寒冷空气的影响，就开始变得紧绷，干燥，起皮。那么秋季皮肤干燥起皮怎么办？操作方法01人的皮肤干燥起皮是因为缺水造成的。所以要多吃水果，比如：甘蔗，橘子，梨等来补充水分和维生素。水当然也要喝滴。02若皮肤干燥起皮厉害的话可以在沐浴后...
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![秋季皮肤干燥怎么办]( "秋季皮肤干燥怎么办")
- 秋季，是一个金色的季节，是一个丰收的季节，虽然很美好，但是同时它也对身体健康是一个考验，秋季空气风干物燥，人体的水分流失量很快，这样就会导致我们的皮肤干燥，那么秋季皮肤干燥怎么办?该如何预防皮肤干燥呢?1、多喝水水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本...
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![秋天嘴唇干燥怎么办]( "秋天嘴唇干燥怎么办")
- 很多人到了秋天，嘴唇都会干裂。这是因为秋天天气比较干燥、风沙较大，座椅嘴唇容易干裂。嘴唇干裂会让人很不舒服，吃东西烦躁。操作方法（01）可以用蜂蜜涂抹嘴唇，让嘴唇保持湿润。（02）秋季嘴唇干裂最主要的原因就是水分的缺乏，我们的人体对于水分的所需很重要。所以要多喝白开水，保持...
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![秋天皮肤干燥怎么办？]( "秋天皮肤干燥怎么办？")
- 大多数人都会出现皮肤干燥的问题。皮肤干燥通常是由于环境状况，基因或者洗澡过于频繁，护养不得当等因素造成的，人体全身的皮肤都有变得干燥的可能性。操作方法（01）保湿工作时刻不能停。不要等到皮肤干燥的时候才想到保湿。而且每周厚厚地涂抹保湿乳一次就万事大吉的想法也是大...
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妙知谷
