![如何烹制小扁豆]( "如何烹制小扁豆")
- 小扁豆是一种较柔软的豆子，我们经常买到的小扁豆都是晒干之后的。和其他豆类不同，小扁豆在烹制前不需要先浸泡或者进行其他处理。事实上，利用小扁豆做菜非常简单，利用烤炉或者是慢炖锅里做都可以。本文旨在告诉大家在制作过程中须知的重要事项。准备小扁豆（01）筛选绿豆。把一杯...
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![白扁豆是什么]( "白扁豆是什么")
- 白扁豆是一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干。种子扁椭圆形或扁卵圆形，表面淡苋白色或淡黄色，平滑，略有光泽，一侧边缘有隆起...
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![扁豆角的做法？]( "扁豆角的做法？")
- 扁豆角是一类豆角的统称，没有特指哪一种豆角，今天我们就来给大家介绍一道扁豆角炒肉片的做法操作方法（01）首先我们把扁豆角择好，然后洗干净备用，猪肉洗净后切成薄片，加入适量的调料腌制片刻（02）锅中倒入适量的水烧热后，吧豆角倒入锅中焯一遍水后捞出备用（03）锅中倒入适量油，放入姜蒜末...
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![怎样做美味的干煸扁豆？]( "怎样做美味的干煸扁豆？")
- 扁豆的营养价值非常丰富，含有蛋白质，粗纤维，钙，磷，铁，锌等，扁豆中还含有一种血球凝集素，这种物质对消退肿瘤有一定的功效，不过扁豆一定要炒熟才能吃，否则有一定的毒素，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的干煸扁豆？希望能够帮助到大家。工具/材料扁豆适量，红椒适量，小葱适量，盐适量，...
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![怎么做丝瓜扁尖炒毛豆？]( "怎么做丝瓜扁尖炒毛豆？")
- 工具/材料丝瓜2根、毛豆200克、盐1克、糖3克、扁尖、水、芝麻油、食用油适量操作方法扁尖撕成长条后放水里泡发15分钟，换几次水，去除咸味。捞出来沥水后，切丁备用。丝瓜去皮后切滚刀块。热锅放油，加入毛豆翻炒至表面起皱。加入丝瓜翻炒后，撒一点盐，然后加入扁尖继续翻炒。加清...
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![怎样做美味的豆豉土豆炒扁豆？]( "怎样做美味的豆豉土豆炒扁豆？")
- 扁豆的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，氨基酸和胡萝卜素，经常吃扁豆，可以美容养颜，抑癌抗瘤。土豆的营养价值也非常高，将土豆，扁豆和豆豉炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆豉土豆炒扁豆？希望能够帮助到大家。工具/材料扁豆适量，土豆适量，香肠适量，豆豉适量，...
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![扁豆怎么炒好吃]( "扁豆怎么炒好吃")
- 扁豆的营养成分相当丰富，扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一...
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![扁豆的功效与作用禁忌 吃扁豆的好处及注意事项]( "扁豆的功效与作用禁忌 吃扁豆的好处及注意事项")
- 扁豆是人们餐桌上的常见菜品，多以绿色为主，食用时以炒食为主，也可炖制后食用，是很多最喜欢的菜品之一。下面我们来看看扁豆的功效与作用禁忌。扁豆的功效与作用1.防癌抗癌扁豆中含有血细胞凝集素A、B，植酸钙，泛酸等，它们对血细胞发生凝集反应，并可促进淋巴细胞的转化，增强机体对肿...
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![扁豆角的家常做法]( "扁豆角的家常做法")
- 家常菜扁豆角营养价值较高，可以常与杏鲍菇、蟹腿菇、木耳配伍，其做出的美味佳肴更加营养丰富。下面说说：扁豆家的家常做法。操作方法（01）将扁豆角两端的丝抽掉，然后放在水中泡一泡，大约10分钟后，捞出，切成长斜条。将葱、姜、蒜分别剥好洗干净，切成段、丝、片。（02）然后将煮锅中放入小...
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![干煸香菇扁豆的做法]( "干煸香菇扁豆的做法")
- 干煸香菇扁豆是一道色香味俱全的汉族名菜，属于徽菜系。操作方法（01）先将扁豆撕去老筋，然后一分为二撕成两半。（02）冲洗两遍，再用浓盐水浸泡扁豆，大概10分钟，最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了。（03）将香菇切条，扁豆洗净切段，榨菜切粒，葱、姜、蒜切成末备用（04）干净无油的锅子烧热...
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![牛肉炖扁豆的做法]( "牛肉炖扁豆的做法")
- 牛肉炖扁豆是一道常见的菜肴。下面，我们来看看牛肉炖扁豆怎么做吧。操作方法扁豆把买来的扁豆放在清水中浸泡15分钟，以去除农药和灰尘。然后再把扁豆的头尾去掉，再切成两段，最后再用清水冲洗几遍。牛肉把牛肉用热水过一遍，然后再用盐巴搓洗几下，以去掉漂浮物。再切成片状。炒扁...
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![怎么炒扁豆角！]( "怎么炒扁豆角！")
- 豆角含有丰富的维生素B,维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豆角有各种各样的吃法，今天我做的是辣椒炒豆角丝，我给大家说一下我的做法。操作方法（01）豆角一把，先择去两头，顺便择去两边的丝。（02）斜着切成豆...
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![清炒扁豆怎么做]( "清炒扁豆怎么做")
- 扁豆营养成分非常丰富，有蛋白质，粗纤维，以及许多微量元素，是对人体非常有好处的，下面小编就给大家做一道清炒扁豆。操作方法（01）首先我们对买来的扁豆就先筛选，不要被虫蛀过的。（02）然后去掉两端尖角并择成段，进行清洗，滤干水分。（03）准备好辅料姜，蒜，剥蒜，然后对姜蒜进行清洗。（04）对清洗好...
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![狂扁小朋友怎么连招 狂扁小朋友技能出招表]( "狂扁小朋友怎么连招 狂扁小朋友技能出招表")
- 狂扁小朋友是一款恶搞类小游戏，此游戏画面虽然简单但打斗画面非常精彩，特别是一套连招刷下来非常炫酷。刚接触游戏的小伙伴可能不知道狂扁小朋友怎么连招，今天小编为你带来狂扁小朋友技能出招表。狂扁小朋友怎么连招狂扁小朋友技能出招表（01）游戏无需下载网页就能玩，打开游戏后...
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![白扁豆的功效与作用]( "白扁豆的功效与作用")
- 白扁豆是常见的中药材，白扁豆的功效与作用有哪些呢，下面就来介绍相关的内容。操作方法（01）利水消肿，水肿的朋友们可以将白扁豆炒黄磨成粉末，将灯心草用水煎煮，然后再加入白扁豆粉，能够有效的缓解水肿的症状。（02）白扁豆具有清热解暑，去湿的作用，湿气重的朋友们可以用白扁豆，茯苓，白术等...
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![扁豆怎么做好吃]( "扁豆怎么做好吃")
- 简要回答扁豆是经常能够在餐桌上看到的食物，因为这种蔬菜不光口感好，还有着丰富的膳食纤维，常吃对身体也有益处，那么我们自己在家做的时候可以尝试下这个做法。详细内容就是斎扁豆，把两边的经络和头去掉，然后冲洗干净。把扁豆焯水后再用凉水过一下锅中加入少许油，先加入肥肉煸出...
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![【小游戏】狂扁小朋友攻略]( "【小游戏】狂扁小朋友攻略")
- 记得上学的时候和同学瞎掰聊天的时候说：最大的梦想就是拳打老人院，脚踢幼儿园。站在乱葬岗上高声喊，不服我的站起来。虽然这种说法是开玩笑，但是今天发现一个小游戏，狂扁小朋友，或许可以帮我们实现这个狂想。步骤/方法（01）开始认识一下我们的主角：面具男，你可以用上下左右键来控制...
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![扁豆炒肉的家常做法]( "扁豆炒肉的家常做法")
- 美食厨房“乐”在其中，给生活加点料。扁豆含有一种血球凝集素蛋白质类物质，能够帮助人体消退肿瘤。所以肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。今天小乐做的这道菜是扁豆炒肉。操作方法（01）扁豆洗净，去掉尖儿和蒂部以及相连的老筋。（02）把扁豆掰成块。（03）葱切成葱花。（04）五花肉...
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![怎样做美味的扁豆夹肉？]( "怎样做美味的扁豆夹肉？")
- 扁豆中含有丰富的纤维素和维生素，有非常好的润肠通便功效，经常吃扁豆还可以清热补气，解暑祛湿，将扁豆中夹一些五花肉，这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的扁豆夹肉？希望能够帮助到大家。工具/材料扁豆适量，五花肉适量，枸杞子适量，黑芝麻适量，盐适量，鸡精适量，...
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![扁豆的做法]( "扁豆的做法")
- 简要回答现在大家对于养生是越来越注意了，平时都会吃一些有营养的蔬菜，大家都知道扁豆是营养价值很高的蔬菜，那么今天就来分享一道扁豆做法。工具/材料腌制肉片，择豆角，葱，姜，蒜起锅烧油先把葱姜爆香后放入肉片煸熟放入适量黄豆酱炒出香味，随机放入扁豆加入适量水中火炖七分钟最...
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![怎么做鸡腿肉炒扁豆？]( "怎么做鸡腿肉炒扁豆？")
- 扁豆是一种很常见的蔬菜，口感很好，适当吃一些可以提升食欲。今天小编给大家介绍一下怎么做鸡腿肉炒扁豆。操作方法（01）扁豆的准备：将扁豆的四周的丝撕掉，“头”和“尾”也撕掉；将扁豆放入盆里，泡洗干净，备用；（02）鸡肉的准备：取2根鸡腿，用剪刀将鸡腿上的肉顺着骨头剪下来；将骨头扔掉，鸡肉...
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![扁豆的功效与作用]( "扁豆的功效与作用")
- 简要回答扁豆是在全国范围内都可以见到的蔬菜，不光是一道美食而且还有着很高的营养价值，有着健脾健胃，中和气血消瘀化湿等作用，没事的时候经常吃一吃扁豆对于身体是有很多好处的。扁豆有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动消化，可以有效的防治便秘养胃护胃因为扁豆还有着多种营...
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![扁豆炒肉丝的做法]( "扁豆炒肉丝的做法")
- 扁豆炒肉丝是一道家常菜品，主要材料为猪肉、扁豆。这道菜品的特点是色泽美观，味道鲜美。下面小编就把扁豆炒肉丝的做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）扁豆择去两头，用清水浸洗干净备用（02）葱、蒜剥去外皮清洗干净，分别切成葱花、蒜片，干红辣椒切成段（03）猪肉最好是冷冻过的五...
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![扁豆角的做法]( "扁豆角的做法")
- 扁豆角是家常菜，我们家经常会做扁豆角炒肉丝，方法很简单。操作方法（01）嫩扁豆角洗净切丝。（02）猪肉切丝，辣椒切丝、葱切末。（03）炒锅放油烧热，先放葱末煸炒出香味后，将肉丝放入翻炒。（04）出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，调入盐、生抽、味精出锅即可。...
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![干扁四季豆做法]( "干扁四季豆做法")
- 干煸是川菜中相当普遍的一种作法，主要是将食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆，除了干煸四季豆，衣联网小编平时喜欢的还有干煸牛肉丝、干煸黄豆芽、干煸鳝鱼等等。操作方法（01）四季豆摘去老筋，用手掰成长约6cm长的段，洗净，沥干水分（02）锅中烧热3杯油，倒入四季豆，用大火炸四季...
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妙知谷
