![儿童羽毛球训练方法]( "儿童羽毛球训练方法")
- 羽毛球是一项老少皆宜的体育运动项目，很多家长会将小孩子送到专业的羽毛球场馆参加羽毛球训练，一方面锻炼了体魄，另一方面也锻炼了意志。那么儿童羽毛球训练的方法是怎样的呢？操作方法（01）羽毛球常识。简单介绍练习羽毛球的场地、比赛规则、球拍和球选购的一些基本知识，另外介绍...
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![打羽毛球如何发力技巧]( "打羽毛球如何发力技巧")
- 打羽毛球是大家最喜欢的体育项目，特别在寒冷的冬天，打羽毛球不仅可以锻炼身体还是一种很好的娱乐项目。但是大家在打羽毛球会很快感觉到累，那是因为大家都不太懂得发力技巧，只会使用蛮力。操作方法（01）首先在打球时，注意力要集中，但是身体一定要放轻松，最主要是要让手放轻松，这样在...
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![羽毛球发力的技巧方法]( "羽毛球发力的技巧方法")
- 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。现代羽毛球运动起源于英国。那么，想要打好羽毛球，就得应该从羽毛球的核心说起，如何发力。操作方法（01）握羽毛拍的手法如图所示。（02）发力也叫“鞭打”，提起鞭子——羽毛球技术中的举拍向上扬起——羽毛球拍后摆——向下抽打——羽毛球...
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![羽毛球高远球怎么打]( "羽毛球高远球怎么打")
- 操作方法首先注意准备姿势，两脚分开，左脚在前，右脚在后，将重心放在右脚上，右手握拍准备接球。要对对方的开球方向进行准确的判断，并不断地调整自己的站位，才能打出完美的高远球。准备击球时，球拍应举于额头上方，引拍时手上臂随身体向左转，呈挠背姿势。击球时要控制好自己的力度，击球...
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![如何劝阻他人不要在马路上打羽毛球]( "如何劝阻他人不要在马路上打羽毛球")
- 在马路上打羽毛球是一件很危险的事情，但如果有人执意要在马路上打羽毛球，我们要怎样劝阻呢？操作方法01让他意识到在马路上打羽毛球的危险性。在马路上打羽毛球，很容易被车撞。这样子不仅危害自己，也危害他人。02让他知道在马路上打羽毛球是一种违法交通规则的行为。告诉他在马...
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![羽毛球比赛规则是怎样的？]( "羽毛球比赛规则是怎样的？")
- 羽毛球比赛规则：每场比赛采取三局两胜制，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜，如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。一局比赛的获胜方在下一局率先发球。羽毛球比赛计分规则：1、每场比赛采取三局两胜制。2...
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![羽毛球如何打好双打]( "羽毛球如何打好双打")
- 双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手而是双打进攻中的一些细节和技巧。操作方法（01）赢取进攻机会。在羽毛球...
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![羽毛球双打发球规则图解]( "羽毛球双打发球规则图解")
- 羽毛球双打发球的规则较为复杂，下面对于羽毛球双打的发球规则进行讲解。操作方法（01）发球的基本原则：如得分数为偶数右边发球，得分数为单数左边发球。得分后由得分者发球。下面假设一场比赛，A、B对阵C、D（02）比赛开始，0-0，由A发球，C接球。（03）若由A、B方次数获得一分，则由A、B中的得分...
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![羽毛球正手发球要领]( "羽毛球正手发球要领")
- 发球是打羽毛球的第一个动作。球发出去，才有后面的你来我往，球发好了，才能控制对手掌握比赛主动权。要打好羽毛球就得从发好球开始。那么正手发球有什么要领吗？怎样打出高远球（01）正手高远球:是发球的“根”。从字面意义上也不难看出高远球就是球的飞行轨迹又高又远最后...
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![羽毛球入门基本动作]( "羽毛球入门基本动作")
- 羽毛球在现代逐渐成为大众常常参加的娱乐项目，那么如何进行这项运动呢？接下来我就向大家介绍羽毛球的入门动作。操作方法（01）说到羽毛球当然就要先说说握拍的方式了。握拍方式分为正式握拍和反式握拍两种。先说正式，拍面垂直于地面，虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的...
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![羽毛球握拍姿势图解]( "羽毛球握拍姿势图解")
- 操作方法准备状态下握拍姿势，这个是预备姿势，握拍姿势是拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙。正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作...
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![羽毛球双打比赛规则]( "羽毛球双打比赛规则")
- 羽毛球是一种比较健康的体育运动，那么大家知道羽毛球双打比赛的规则是什么吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法首先，比赛规定不管谁是发球方，都必须要在球场的右侧方进行发球，这是一个硬性的规定。而且，每方每次只能有一次的接球机会，不能将球传给队友，只能击打过网，而且不能...
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![【羽毛球】裁判员、司线员手势]( "【羽毛球】裁判员、司线员手势")
- 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。【...
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![如何缠羽毛球手胶？]( "如何缠羽毛球手胶？")
- 羽毛球爱好者不会缠手胶怎么办？往这儿看。操作方法（01）先把手胶里面那层膜撕掉。（02）撕掉手胶双面胶，用于粘贴在把柄末端。（03）左手握住拍柄，右手拉紧胶带使其微微绷紧，然后贴着拍柄慢慢缠绕。（04）把握好胶带之间的距离，缠绕到最后要刚刚好。（05）沿着斜线将胶带剪开，方便粘贴，也可以不剪，看...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数可以分为单打与双打，及新兴的3打3。下面一起看一下羽毛球单打比赛的规则。操作方法（01）每场比赛采取三局两胜制，首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。（02）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟，两局比...
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![为什么不能在马路上打羽毛球]( "为什么不能在马路上打羽毛球")
- 操作方法马路是用来交通的，所谓交通，要么是人走，要么是车走，如果你在马路上打羽毛球，你开心了，但是你占用了马路啊，就给别人带来麻烦了。其次，如果是人还好，如果是车的话，在马路山打羽毛球还有一定的危险性，特别是那种车流量比较大的马路，更是危险了。你想锻炼身体可以，现在建议全民运...
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![羽毛球单打技巧大盘点]( "羽毛球单打技巧大盘点")
- 日常羽毛球运动中最常用的是羽毛球的单打，单打都有什么技巧呢？跟小编一起来看看吧~步骤/方法（01）逼反手(1)调开对方位置使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。(2)对反手较差的对手后场反手较差的人，身体重心、身体位置都要偏向左场区的边线，因而可以重...
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![打羽毛球对眼睛好不好 打羽毛球对眼睛好吗]( "打羽毛球对眼睛好不好 打羽毛球对眼睛好吗")
- 简要回答打羽毛球时对眼睛是有好处的。因为它让眼部肌肉处于放松状态，有利于缓解眼部疲劳。另外，打羽毛球可以加快眼睛的血液循环，为眼睛提供更多的营养，有助于预防近视和弱视。锻炼协调性和反应能力打羽毛球可以提高人的反应能力和协调能力，这样对眼睛的健康也非常有益。一般...
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![【羽毛球】羽毛球技术图解]( "【羽毛球】羽毛球技术图解")
- 操作方法发球首先,要想打好羽毛球，就必须学会高质量的发球。要知道在比赛中技术含量高的发球，将决定比赛开始阶段的走向。侧位移动移动移动要求运动员具有一定的移动能力，面对对手打过来的侧未来球要能迅速移动，将球击回。侧推当来球在网前不远的地方的时候，可以利用球拍轻轻...
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![怎样打好羽毛球高远球]( "怎样打好羽毛球高远球")
- 笔者打羽毛球多年，可正式区羽毛球场馆专业场地打球只有一年多，几经羽毛球教练及自己对着羽毛球教学视频勤加苦练，羽毛球水平成长迅速，已可打赢2至3年球龄、水平一般的业余爱好者，今天谈谈羽毛球高远球的打法。步骤/方法（01）打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是...
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![打羽毛球手臂会变粗吗 打羽毛球胳膊变粗怎么办]( "打羽毛球手臂会变粗吗 打羽毛球胳膊变粗怎么办")
- 简要回答通常不合理的打羽毛球，有可能会导致手臂变粗的情况。打羽毛球作为一项不错的运动，在选择打羽毛球时，也需要注意细节问题。一般羽毛球运动中使用不当的时候，可能会导致手臂变得特别的结实，粗壮。合理的运动能够瘦手臂打羽毛球作为全身性的运动，合理的打羽毛球，能够消耗身...
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![羽毛球运动服十大品牌排行榜]( "羽毛球运动服十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年羽毛球运动服十大品牌排行榜，前十名分别是单双号、领胜、猎标、butiky速迈、米子旗、唐盾/TODO、竞迈、ZPLPKK、tsikenu齐克努、卡金。如果您正在查找羽毛球运动服什么牌子好？那么本羽毛球运动服十大品牌榜单可供您作...
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![羽毛球比赛的规则是什么？]( "羽毛球比赛的规则是什么？")
- 羽毛球比赛规则:21分制,3局2胜为佳;每球得分制;每回合中,取胜的一方加1分;当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛; 当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛;一局比赛的获胜方在下一局率先发球。羽毛球是一种技巧性强的小型球类运动，球场呈长方形，场中隔...
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![羽毛球五大技巧]( "羽毛球五大技巧")
- 操作方法（01）羽毛球是人们在生活中最常见方便的球类健身运动，健身保健效果显著，但是，想要打好健身羽毛球还需要一些技巧。羽毛球是人人都会的运动，但是这并不代表着羽毛球是一项简单的没有技巧可言的运动。想要打好羽毛球健身，不妨试试下面的方法吧！1、控制后场，高球压底从发球开...
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![六句话道出羽毛球握拍的要领]( "六句话道出羽毛球握拍的要领")
- 六句话道出羽毛球握拍的要领操作方法（01）虎口对准棱角成一直线。（02）正手：握拍要放松，手指要放松，虎口要空，掌心亦要空，三指之间亦是空的。（03）反手：不同于正手握拍，大拇指抵住小棱角上，要运用大拇指力量。（04）掌心要空，虎口要空，发力用手指力量。（05）握拍要放松，手掌与拍柄保持空间。（06）击球时...
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妙知谷
