![盘点引起上班族过劳肥的四大因素]( "盘点引起上班族过劳肥的四大因素")
- 操作方法久坐很多上班族的性质都是一坐一整天，一整天的时间，除了上厕所，就算坐着，很少会出去活动一下，当然，如果工作不忙还好，工作要是忙的话，想走都走不开。饮食很多上班族中午吃饭都是外卖，要不就直接凑合了，这样的饮食行为让上班族吃不消，出现过劳肥的现象一点都不奇怪。睡眠不足...
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![上班眼影怎么画图解 上班族大眼妆教程]( "上班眼影怎么画图解 上班族大眼妆教程")
- 上班眼影怎么画图解第一步：用松散的刷子铺一层米色哑光眼影，为眼皮做打底，别忘记下眼皮的内眼睑，此处容易暗沉。第二步：沾取棕色眼影从根部渐渐晕染至上层，直到边界与皮肤颜色相融，下眼皮也是如此。第三步：棕色眼影在眼尾大三角行加深晕染，一个眼影就可以打造具有层次感的眼妆。第...
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![冬天来临，上班族如何克服起床困难症？]( "冬天来临，上班族如何克服起床困难症？")
- 万事万物都是随着季节的变化而变化的，有的人在下雨天的时候黯然落泪，有的人在晴空万里的秋季满怀的神伤，有的人喜欢阴天，因为是一个睡觉的天气，有的人不喜欢冬天，因为冬天也是睡觉的时节，但是还得被迫无奈的选择起床，世界上最痛苦的事情莫过于此，在最喜爱睡觉的季节还得忍受寒冷的...
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![上班族如何使用香水 上班族如何挑选香水]( "上班族如何使用香水 上班族如何挑选香水")
- 上班族如何使用香水1.将香水喷涂在未受衣物遮蔽之人体动脉的部分，如手腕、耳后、颈部两侧。2.若要香水味道维持时间更长，体温本身偏高的人则应将香水抹在血液循环较慢、体温较低的非脉搏部位，留香时间会较延长。3.夏天要用较清淡的香水，冬天或晚上则可用较浓郁的香水。4.使用...
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![上班族身边潜伏的危害有哪些？]( "上班族身边潜伏的危害有哪些？")
- 操作方法用眼过度，因为现在上班族几乎都是使用电脑在进行办公的，所以时间长了，全心贯注的盯着电脑的屏幕，肯定会让人感觉眼特别的疲劳，甚至有一些眼睛越来越酸涩，乃至出现视力不断下降的情况。过度肥胖，因为上班族上班的时候几乎都是需要坐在电脑前办公的，所以就没有过多的运动，再...
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![上班族如何赚外快]( "上班族如何赚外快")
- 上班族，忙的忙死，闲的闲死。但是也不得不承认，忙的成长快，薪酬高；闲的成长慢，薪酬也低（你要是那种福利高还闲得蛋疼的当我没说）。上班很闲的，自然会想办法利用这些空闲时间赚外快。我给需要的朋友总结一些适合上班族的赚外快方法。操作方法（01）第一位的当然就是经验啦。谁的地盘谁做...
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![上班族怎样兼职赚钱]( "上班族怎样兼职赚钱")
- 很多上班族希望在业余时间做一些兼职来多赚钱，可是却没有太多时间，那么上班族怎样兼职赚钱呢？下面来说几种适合上班族兼职赚钱的方法。操作方法上班族可以利用早上上班前的几个小时在学校门口或者人流量多的路口摆摊卖早点，不过这个比较辛苦，可能需要在早上四五点就起床，有毅力...
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![白领上班族的衣服搭配]( "白领上班族的衣服搭配")
- 对于白领上班族的女人来讲，服装穿搭也是非常重要的。既不能太过邋遢，也不能太过花哨。适当的简约，才可以突显出更加优雅的女性韵味。那么有没有哪些好看的简约系穿搭推荐呢？怎样才能利用简约的穿搭穿出最时髦的精致感呢？今天小编来给大家分享18套好看的简约系穿搭look，显高显瘦...
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![上班族怎么能预防发福]( "上班族怎么能预防发福")
- 简要回答上班就想要预防自己的身体发福，可以自己带饮食。建议每天自己做好饭，然后给自己带上，不要每天点外卖，大概也可以吃公司的食堂，一般除了自己该的或者公司的师傅之外，还可以给带自己带一点水果或者一点奶制品。收紧臀部需要经常坐着，也不能经常站起来活动，那其实就可以经常...
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![上班族如何利用好周末]( "上班族如何利用好周末")
- 在这个时代诞生了多少的宅男宅女啊，尤其是走上了职场，每次周末突然不知道应该怎么去做了，很多人表示周末在家里做的就是睡觉睡觉还是睡觉，还有一类人就是追剧追剧再追剧，等到上班的时候除了累还是累，貌似休息的周末突然变成让人累的周末了，这是很多人都面临的现状的，那么作为上班...
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![长期使用电脑的上班族如何保持身体的健康？]( "长期使用电脑的上班族如何保持身体的健康？")
- 在这个竞争激烈的社会环境下，职场工作一般压力都会非常大。长期使用电脑的上班族一般都是从事的一些技术性工作，对脑力的消耗非常大，而且活动的范围非常有限。这就导致了一些职业病的产生。那么，长期使用电脑的上班族应该如何保持身体的健康呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。...
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![上班族早餐吃什么营养又健康？]( "上班族早餐吃什么营养又健康？")
- 操作方法全麦面包，现在很多人都会选择早上吃点面包，因为面包买起来非常方便，而且吃起来也没有那么麻烦。然而在众多的面包里面，只有全麦面包吃起来最为健康，并且全麦面包里面也没有太多的酵母，这样就不会导致胃酸分泌过多，从而出现伤害肠胃的情况，同时全麦面包里面还有丰富的矿物...
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![上班族如何度过周末]( "上班族如何度过周末")
- 对于上班族来说，周末是一段难得的休息时间，可以利用这段时间恢复五天工作日所带来的疲劳感。但是对于有些上班族如果光顾着把周末的时间用来休息，确实也有点浪费。那如何才能有效的利用好周末两天的时间呢？下面小编就给大家分享一下个人的一些看法，希望能帮助到大家。操作方法...
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![上班族工作疲劳如何进行食补？]( "上班族工作疲劳如何进行食补？")
- 现在上班族由于工作压力特别大，每天要干很多不同的工作，所以时间长了就容易产生身体疲劳的问题，那么上班族吃些什么样的食物才能缓解这种问题呢？操作方法（01）柿子，柿子是一种非常不错的水果，如果上班族感觉工作疲劳，可以适当的多吃一点柿子，能够很好的缓解身体疲劳的症状，主要是因为...
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![上班族怎么赚外快]( "上班族怎么赚外快")
- 现在物价水平越来越高，可是工资却一直维持原样，很多上班族都抱怨靠这点工资真是无法活下去了，可是又不能找到更好的工作。这个时候不妨找点外快，下面把小编告诉你怎么赚外快。操作方法01写小说如果是有比较多空余时间，文采还不错的上班族，可以尝试写网络小说，很多小说网站都招写...
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![上班族午餐吃什么好]( "上班族午餐吃什么好")
- 上班族的午餐选择很关键，正如上班族们自己认为的那样，午餐起着“承上启下”的作用。但是很多人在选午餐时并不科学，有时候还会给健康带来隐患。1.忌以碳水化合物为主，如吃过多，含糖和淀粉的米饭、面条、面包和甜点心等食物，这些食物会使人感觉很疲倦，下午工作时精力也难以集中。...
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![上班族如何自学英语]( "上班族如何自学英语")
- 上班族想要自学英语，又不想去报班，那么该怎么自学呢？下面就来看看吧。操作方法词汇就是依靠下班时间，先把词汇背个十遍八遍，利用业余时间，把考研词汇背了二十遍，时间花费大概七个月，可能最开始的时候记得词汇不多，慢慢来就好了，一天记20个单词，那么一个月下来就能600多个单词。建议...
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![上班族业余时间赚钱攻略]( "上班族业余时间赚钱攻略")
- 上班族业余时间该如何赚钱了？很多人都不知道，下面小编来告诉大家上班族业余时间该怎么赚钱。操作方法首先，上班族业余时间可以尝试写写百度经验赚钱，百度经验主要也就是写一些我们日常生活中工作中的经验，百度经验主要是靠浏览量来进行算钱的，收入还是不错的。其次，上班族在业余...
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![春困怎么办？消除上班族春困指南！]( "春困怎么办？消除上班族春困指南！")
- 雨水节气已过，全国各地气温均有所上升，气温变暖，人体的新陈代谢就会开始旺盛起来，那么耗费人体内氧气的量就会不断的加大，这样一来，人体对大脑的供养就会不足，自然而然的就会出现所谓的春困了。这对于上班族来说是很苦恼的，可是该如何解决春困问题呢？大家还是看看这篇经验吧，会给您...
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![上班族该怎么做好防护]( "上班族该怎么做好防护")
- 简要回答现在是特殊的时间段，上班族每天也需要上班，想要做好防护需要注意多方面的问题，比如不要带病上班。一旦出现发热乏力、干咳胸闷等问题的时候，应该及时的去医院就诊，另外平时外出时也需要及时的戴上口罩，尽可能的不要带病上班是重中之重，另外上班族还需要做好其他的防护。...
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![上班族有什么防止瞌睡的小妙招？]( "上班族有什么防止瞌睡的小妙招？")
- 有时候明明昨晚睡觉睡得很早，但是第二天上班就是提不起精神来，那么有没有什么方法是可以防止瞌睡的呢？操作方法拉耳朵：用手拉住自己的耳朵，然后进行多个方向的拉扯，最后再揉揉自己的耳垂，这样可以有效的防止瞌睡。举胳膊：将手臂举起来，注意举起来的高度要超过头部，然后用力拉伸一下...
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![上班族出现职业倦怠应该如何治疗？]( "上班族出现职业倦怠应该如何治疗？")
- 现在很多职场工作者都会出现职场倦怠，如果对于这种情况视而不见的话，很有可能会让自己变得越来越不快乐，严重的话还有可能会出现抑郁症。那么上班族出现职业倦怠应该如何治疗呢？下面给大家推荐几个小方法，希望对你有帮助。操作方法（01）休假，如果因为工作比较忙碌而出现职业倦怠的...
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![适合秋天的营养早餐粥 暖胃又养颜做法简单 非常适合上班族]( "适合秋天的营养早餐粥 暖胃又养颜做法简单 非常适合上班族")
- 简要回答可以做山药枸杞小米粥。在快节奏的现代都市生活中，我国年轻人中有一半左右的人经常忽略了早餐，主要原因是受到了现代生活的快节奏影响，他们要么来不及吃早餐，要么仅仅随便吃一点。然而，俗话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，这句话强调了早餐在我们生活中的重要性...
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![适合上班族养的宠物有哪些？上班族养什么宠物好]( "适合上班族养的宠物有哪些？上班族养什么宠物好")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多人注重精神上的娱乐，而养宠物则可以消除人们的孤独感，专家认为养宠物能够使人摆脱抑郁。比较流行的宠物有猫、狗、鱼、鸟等等，还有一些人会刺猬、蜘蛛等等古怪的宠物。下面，我们来看看适合上班族养的宠物有哪些，以及上班族养什么宠物比较好吧。...
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![适合上班族按摩的面部美容穴位]( "适合上班族按摩的面部美容穴位")
- 美丽是女人永恒的追求。现代化的办公环境对美容护肤都十分不利，电脑的辐射，空调的干燥等等。很多上班族都存在肌肤暗黄、干燥、黑眼圈、细纹等等各种问题。其实只要多动动手，美容很简单，不需要去美容院，自己也可以美丽起来。操作方法（01）太阳穴。太阳穴位于位于耳廓前面、前额两...
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妙知谷
