![莲藕的做法与功效禁忌人群-保健功效]( "莲藕的做法与功效禁忌人群-保健功效")
- 吃莲藕有哪些好处和作用、吃莲藕需要注意什么？莲藕的禁忌，跟小编一起来了解下把。操作方法（01）莲藕排骨汤也是非常不错的，很多人喜欢在秋天的季节莲藕收获的季节吃莲藕排骨汤，在做汤的时候放一些莲藕进去味道会更鲜美，莲藕本身营养丰富内含丰富的蛋白质维生素C和多种氨基酸可以...
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![如何炒莲藕好吃]( "如何炒莲藕好吃")
- 莲藕的营养很丰富，含有天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。藕具有清热生津、散瘀补脾、开胃止泻的功效。而且煎炒烹炸样样都适用于莲藕。今天就给大家分享一下怎么把莲藕炒的好吃。操作方法（01）炒藕片鲜藕洗净切成薄片。（02）红椒洗净去籽切成丁，葱切成葱...
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![蒸莲藕肉末的做法]( "蒸莲藕肉末的做法")
- 蒸莲藕肉末是一道家常菜，做法简单，整出来的成品非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮。（02）把莲藕剁碎。（03）猪肉剁成肉饼。（04）加姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（05）然后肉饼、莲藕加适量的盐搅拌均匀。（06）装到碟子然后放置锅里。（07）大火蒸20分钟就可以了。（08...
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![怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？]( "怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？")
- 莲藕的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和各种微量元素，经常吃莲藕可以清肺祛痰，美容养颜，青椒和西红柿的营养价值也非常高，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？希望能够帮助到大家。工具/材料莲藕适量，西红柿适量，青椒适量，蒜苗适量，盐适量，鸡精...
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![花生猪脚莲藕汤的做法]( "花生猪脚莲藕汤的做法")
- 花生猪脚莲藕汤是家里经常弄的一道汤类，干燥的天气喝莲藕汤是最好的，清热解渴，煮熟的莲藕粉粉的，很糯。而且猪脚富含丰富的胶原蛋白，是女人滋阴养颜的最佳选择。一起来看看花生猪脚莲藕汤的做法。工具/材料猪脚、莲藕、花生、蒜头、盐、酱油、花生油操作方法准备好所有原材料：...
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![简笔画：如何使用Flash绘制莲藕]( "简笔画：如何使用Flash绘制莲藕")
- “谁于水面张青盖，罩却红妆唱采莲。”，是欧阳修描述莲藕的诗句。现在，我们来看看如何使用Flash绘制出莲藕吧。操作方法（01）新建文档双击桌面上的Flash图标，然后打开软件。在主界面中依次找到【文件】----【新建】----【ActionScript3.0】，然后点击【创建按钮】，即可创建出一张fla...
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![吃莲藕（莲菜）的好处有哪些]( "吃莲藕（莲菜）的好处有哪些")
- 莲藕是高糖低脂肪食物，其糖分含量为19．8％，脂肪含量仅占0．1％。此外它还含有多种氨基酸及维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｃ等。莲子即莲藕的种子，它的蛋白质含量高达16．6％，还含有淀粉和棉籽糖、天门冬素、蜜三糖及其他营养成分，是营养丰富的滋补品。能养心安神，益肾固精，补脾止泻，滋阴壮体。常食可强身健体，延...
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![好吃的莲藕肉丁饼的做法]( "好吃的莲藕肉丁饼的做法")
- 研究美食是我的爱好，今天用莲藕和瘦肉切成小丁搅拌煎成小饼，煎出来的小饼香脆浓香非常好吃，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料莲藕150克，瘦肉150克，2小勺面粉，1勺生抽，1勺料酒。操作方法首先把莲藕去皮然后切成碎丁。瘦肉切成小丁，加适量的盐、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。...
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![莲藕花生猪肉汤的做法]( "莲藕花生猪肉汤的做法")
- 莲藕花生猪肉汤，是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤，做法简单，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮。（02）洗干净切成方块。（03）把带皮的猪腿揉洗干净。（04）然后切成方块。（05）花生、红枣、姜片准备好。（06）然后把全部材料放进高压锅里。（07）加适量盐、水，【水量要没过...
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![排骨莲藕汤最好吃的做法]( "排骨莲藕汤最好吃的做法")
- 秋天的天气总是感觉比较干燥的，这个时候吃点藕是一个不错的选择，搭配排骨一起煮一般都是，可今天我还加了豆腐进去，使营养更加丰富了。而且味道也更加好了~操作方法（01）莲藕洗净削皮备用（02）莲藕、胡萝卜切块（03）排骨（04）豆腐切小块（05）一起将原材料都倒入电压力锅内（06）加入水，水的量要没...
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![莲藕肉饼珍珠丸的做法]( "莲藕肉饼珍珠丸的做法")
- 用莲藕肉饼搭配糯米做的丸子，味道非常不错，软软糯糯的，非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把糯米泡水3个小时左右，捞上来备用。（02）瘦肉剁成肉饼。（03）加姜蓉、生抽、料酒腌制一下。（04）莲藕去皮后剁碎。（05）加20克的生粉、适量的盐搅拌均匀。（06）再和肉饼搅拌成团。（07）拿...
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![闽南人做莲藕筒骨汤的方法]( "闽南人做莲藕筒骨汤的方法")
- 闽南人做菜喜欢重口味，做汤比较喜欢清爽、易入口，主要是因为闽南天气炎热。今天小编要给大家分享的是闽南人做的清爽的莲藕筒骨汤，希望大家也能喜欢。工具/材料材料：莲藕筒骨姜盐鸡精操作方法将莲藕削皮后，洗净，切成片状；在莲藕片表面撒少许盐，然后抓匀，腌制十分钟以上；如果比较赶...
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![莲藕怎么炖才能烂 将藕炖烂的小窍门]( "莲藕怎么炖才能烂 将藕炖烂的小窍门")
- 你知道莲藕怎样才能炖烂吗？还有将藕炖烂的小窍门一起来看看吧操作方法其实要想莲藕容易炖的烂很简单，我个人认为将藕炖烂的小窍门这两问题就一个答案，那就是选藕。要想吃容易炖烂的莲藕，那采购时候就要选颜色看上去粉一点的莲藕，这种藕适合炖。不要选白色的藕，白藕脆不易炖烂，白...
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![莲藕丸子的做法]( "莲藕丸子的做法")
- 操作方法首先我们把原材料准备好，适量的肉末和洗干净去皮的莲藕然后把莲藕切成块状，放入锅中焯一遍水后捞出备用然后用刀把莲藕剁碎，尽量剁碎一些，这样口感比较好然后把肉末，莲藕末一起放入碗中，调入适量盐，味精，胡椒粉等，磕入一颗鸡蛋搅拌均匀然后用手把搅拌均匀的肉末用手揉成一...
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![如何清理莲藕当中的泥？]( "如何清理莲藕当中的泥？")
- 夏季是荷花盛开的季节，我们会感慨荷花的美丽也很享受莲藕的口感，在炎热的季节当中吃莲藕是可以起到清热去火的作用，但是莲藕当中夹杂着的淤泥往往让人们很烦恼，有时候洗了好多次都洗不干净，那么究竟怎么样才能够将那些淤泥洗干净呢？让小编给大家介绍一下吧！清水浸泡（01）莲藕当中的...
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![莲藕馅饺子的做法]( "莲藕馅饺子的做法")
- 操作方法首先取两个莲藕，然后用削皮器把表皮削去，用清水把表面清洗干净后备用然后用刀把莲藕切成片状，放入清水中浸泡片刻，然后捞出沥干水分备用然后用刀把莲藕切碎备用，尽量切碎一些然后取适量煮肉洗净后，然后剁成肉末放入容器中备用然后把莲藕倒入容器中，放入适量的葱姜末，盐，味...
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![莲藕的功效与作用]( "莲藕的功效与作用")
- 简要回答莲藕主要是健脾开胃，清热解烦，强身健体的作用，接下来我们一起来了解一下莲藕的功效和作用吧。详细内容“莲藕的功效主要有以下几个方面：第一个是止血散瘀。莲藕中含有单宁酸，有收缩血管的作用，可以用来止血。第二个功效是补益气血。莲藕中富含铁、钙等微量元素，并且食物...
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![莲藕不能和什么一起吃？]( "莲藕不能和什么一起吃？")
- 藕是大家日常生活中常见的食物之一，有许多人都喜欢吃藕，大家喜欢吃藕的原因是藕吃起来非常美味，并且藕里面有丰富的营养元素，那么你知道藕不能和什么一起吃吗？操作方法（01）动物肝脏：藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素...
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![莲藕煎饼的做法]( "莲藕煎饼的做法")
- 莲藕煎饼做法简单，而且非常好吃。操作方法（01）把莲藕去皮。（02）切碎放到打浆机打蓉。（03）把打蓉了的莲藕倒到盘子，加糯米粉、鸡蛋、青蒜、盐搅拌均匀。（04）开火把锅烧热下油，用勺子把调好的莲藕糊放进锅里用小火煎。（05）莲藕饼的大小由个人喜好，煎得4分钟左右把饼反转过来再煎。（06）后，3分...
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![红油莲藕是哪儿的菜?红油莲藕的做法]( "红油莲藕是哪儿的菜?红油莲藕的做法")
- 红油莲藕是哪儿的菜?很多人喜欢吃红油莲藕，但是说上红油莲藕的来源的却不是很多。其实，它正属于湘菜传统菜系。红油莲藕是湘菜的代表之作。颜色鲜亮，味道香辣爽脆，是一道无敌美味的下酒菜哦。步骤/方法（01）鲜藕洗净，切成片，浸入凉水中（02）葱切成葱花，大蒜压成泥备用（03）内热水，开后，下藕...
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![凉拌糖醋莲藕的做法]( "凉拌糖醋莲藕的做法")
- 藕是一种非常神奇的食材，它可以凉拌，也可以拿来炖菜，也可以拿来炒着吃。今天我来说一下凉拌糖醋莲藕的做法。操作方法（01）首先，咱们先准备莲藕，把它洗干净。然后把皮削掉。（02）然后咱们把藕切成片。一点生姜，蒜，葱。生姜切丝，蒜切片，然后葱切成葱花。（03）然后把藕放在热水锅里煮一下。不...
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![秋天吃莲藕有什么好处？]( "秋天吃莲藕有什么好处？")
- 秋天是莲藕收获的季节，很多人喜欢用莲藕炖汤喝，其实莲藕有很多吃法，而且营养价值高。那秋天吃莲藕有什么好处？操作方法秋天吃莲藕有什么好处清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。通便止泻、健脾开胃...
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![爱吃莲藕的一定要收藏 教你莲藕的6种特色吃法 每种都好吃极了]( "爱吃莲藕的一定要收藏 教你莲藕的6种特色吃法 每种都好吃极了")
- 简要回答莲藕是一种美味又营养丰富的食材，它的口感脆爽，可以生食也可以做菜，同时也有药用价值。学会这几种简单易学的莲藕美食，让大家能够更好地享受这种美味食材。一、凉拌莲藕1、准备食材包括莲藕、苋菜、生抽、米醋、盐和香油。2、将苋菜焯水后和莲藕一起浸泡至藕片变色，加...
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![广东酒楼的莲藕排骨汤为啥那么好喝]( "广东酒楼的莲藕排骨汤为啥那么好喝")
- 简要回答莲藕是一种常见的食材，它不仅味道微甜而脆，还具有较高的药用价值。它的根、叶、花、须和果实都可入药，并且有滋补功效。在广东地区，莲藕通常用来煲汤，煲出的汤清甜可口，深受大人小孩的喜爱。今天，我将为大家分享一道营养美味的莲藕排骨汤的做法。一、准备以下食材莲藕2...
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![莲藕的孔都黑了还能吃吗？]( "莲藕的孔都黑了还能吃吗？")
- （01）莲藕的孔黑了没有变质的话就可以正常食用。莲藕营养丰富，在莲藕中含有一些酚类物质，酚类物质在接触空气后会开始氧化，而氧化后会在莲藕表面生成一些黑色的薄膜，这种情况的话，将氧化部位切掉即可。（02）变黑的是断的才会变黑并不是泥。黑的你也洗不清，这是藕破了流出汁水，也不是坏...
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妙知谷
