![如果无法避免熬夜，不妨吃点好的补补身子！吃什么能恢复精气神？]( "如果无法避免熬夜，不妨吃点好的补补身子！吃什么能恢复精气神？")
- 简要回答从健康养生层面来说，一般不建议大家熬夜，但事实上，在我们的日常生活中，熬夜可能无法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面对无法避免的熬夜，除了保证必要的睡眠以外，饮食上不妨吃点好的，这样对身体精气神的恢复才能有所帮助。那么，吃哪些食物有助于我们...
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![天一热没胃口怎么破？ 夏日吃点它轻松健脾开胃]( "天一热没胃口怎么破？ 夏日吃点它轻松健脾开胃")
- 夏日吃点它轻松健脾开胃苦瓜苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜，但是很多人却不习惯吃苦味的食物，所以对苦瓜都是避而远之。但是苦瓜虽然味苦，却富含极高的营养价值，同时还具有良好的消暑降火、清热解毒的功效。在吃午餐的时候适量吃点苦瓜是一种不可多得的健脾开胃的选择。在苦瓜中含...
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![夏季胃口差睡不好，吃点这个，保你吃的好睡的香！]( "夏季胃口差睡不好，吃点这个，保你吃的好睡的香！")
- 一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事！为什么夏天食欲会变差？绝大多数人觉得是天气热。中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉上加凉，食欲就差上加差了~为了让大家在炎炎夏日吃得香、睡得香，小编可...
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![坐月子的产妇适合吃点什么水果？]( "坐月子的产妇适合吃点什么水果？")
- 操作方法橙子，这种水果虽然非常的普通，但是它所含有的维生素和纤维素可是相当的丰富，所以产妇在生完孩子身体比较虚弱，抵抗力比较差的时候，吃一点橙子就能够很好的增强自己的免疫力，而且也能够增强产妇的食欲，从而改善基础妈妈的胃口。木瓜，木瓜的功效可是非常的多能够很好的解毒...
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![早餐吃点什么好]( "早餐吃点什么好")
- 一日之计在于晨，所以早餐非常重要，那么每天早餐吃些什么呢？操作方法粥+馒头+咸菜：粥的种类非常多，八宝粥、大米粥、南瓜粥、红豆粥、碴子粥等等，大家可以每天换着样准备，配上小馒头和咸菜，会吃的很舒服。豆浆+油条：这是我们中国人非常爱的早餐食品，但不应该常吃，可以偶尔改改口味。...
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![经常吃点燕麦片 或能收获4个好处 但有两点需注意]( "经常吃点燕麦片 或能收获4个好处 但有两点需注意")
- 简要回答改善便秘、降低胆固醇、减肥瘦身、预防更年期综合症。在所有谷类食材中，燕麦的营养最为丰富。它不仅蛋白质含量最高，而且氨基酸种类也很丰富，包含人体必需的8种氨基酸。此外，燕麦片的含糖量几乎为零，属于高营养低热量的食物。即使是血糖不太健康的人也可以放心食用燕...
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![天气太闷热吃点什么对身体好 天热吃什么食物最好]( "天气太闷热吃点什么对身体好 天热吃什么食物最好")
- 简要回答天气特别闷热，想要借助某些食物达到养生的效果，可尝试多吃新鲜的瓜果蔬菜。比如多吃芹菜，丝瓜，苦瓜，茼蒿等等。目前这些蔬菜在夏季中比较常见，由于芹菜中的粗纤维能够防止便秘，而丝瓜和苦瓜具有清热解毒，去火利尿等等功效。茼蒿作为非常常见的蔬菜，可以达到调理脾胃，增强人...
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![都说子宫肌瘤是“吃”出来的？尤其这3种食物，尽可能少吃点了]( "都说子宫肌瘤是“吃”出来的？尤其这3种食物，尽可能少吃点了")
- 简要回答一说到子宫肌瘤，许多女性都比较熟悉，它是一种常见的肿瘤，最常见于30~50岁的女性，近几十年，20岁以下的比较少见，但发病率较高，几乎每5个女性当中，就有1人患子宫肌瘤。详细内容更有很多人认为子宫肌瘤都是吃出来的，在引起子宫肌瘤的病因上，与多种因素相关，如饮食、肥胖、激素...
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![男性包皮手术后应该吃点什么？]( "男性包皮手术后应该吃点什么？")
- 包皮手术和一般手术术后基本上都是一样的，由于手术之后1周内不能正常的运动，所以手术后的饮食应合理搭配，合理的饮食摄入是促进手术后快速恢复的关键，在吃饭的时候注意少吃一些油腻的东西，多吃水果和蔬菜，接下来小编就给大家介绍一下术后该吃的东西。操作方法（01）海带对伤口的愈...
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![立冬补冬 这天应该吃点啥？]( "立冬补冬 这天应该吃点啥？")
- 饺子，立冬为秋季、冬季之交，所以这个时候吃饺子格外应景。在北方，立冬这天，人们多吃饺子，饺子馅随个人所好，没有过多讲究。做饺子的工序：剁馅、和面、发面、包饺子、煮饺子。冬季需要补充大量能量和蛋白质，多吃牛肉、羊肉，火锅挺不错的。白肉火锅、牛肉火锅、鸳鸯火锅、什锦火锅、...
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![产妇吃点辣，孩子不挑食吗]( "产妇吃点辣，孩子不挑食吗")
- 简要回答众人皆知产妇在哺乳期间不要吃辣，因为吃辣可能会对孩子健康造成影响，并且孩子容易出现消化不良、胀气、烦躁等等情况。但通过大量研究发现产妇需要适当吃辣，这样孩子才会不出现挑食的情况，毕竟母乳不是直接由消化道生成的。由于母乳是从母体血液当中形成的，一般产妇在...
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![3种食物被称为“心脏卫士” 隔三岔五吃点 避免心脑血管被伤害]( "3种食物被称为“心脏卫士” 隔三岔五吃点 避免心脑血管被伤害")
- 简要回答粗粮燕麦、各类鱼肉、芹菜。现代社会，人们对生活品质的要求越来越高，健康养生成为追求高品质生活的一部分。然而，心脑血管疾病依然威胁着人类健康，特别是50岁以上的中老年人，他们更容易患上心血管疾病，这些疾病也被称为循环系统疾病，它们包括一系列涉及循环系统的疾病。...
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![喝酒之前吃点什么好]( "喝酒之前吃点什么好")
- 中国人各种聚会、饭席上总免不了喝酒。大家都知道空腹喝酒不好，那喝酒之前到底吃点什么才能较好的保护好胃和肝，防范醉酒呢？这里来介绍一下操作方法（01）喝酒前吃的东西，主要在胃里起作用。直接作用是保护胃黏膜不被伤害，间接作用是稀释酒精、延缓酒精释放。此外，提前补充一些酒精...
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![青团有一点点长毛了还能吃吗]( "青团有一点点长毛了还能吃吗")
- 简要回答青团如果有一点长毛是不可以吃的，毕竟青团已经变质。正常情况下青团长毛，代表青团已经发霉，毕竟青团被霉菌污染之后，可能会导致食物出现变质的情况。人们要是吃了发霉的青团之后可能会出现呕吐、腹泻等等情况，在这样的情况下可能会引发多方面的问题。当然有些人觉得青...
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![午饭几点吃]( "午饭几点吃")
- 简要回答午饭一般选在在11点到13点中间吃比较好，午餐一定要保持进食在30分钟及以上，需要细嚼慢咽有利于胃部进行消化。此外午餐要讲究营养的搭配，不要太过油腻。大家都吃早一日三餐里面，午饭最重要，午饭讲究要吃好，那么一般几点吃比较合适呢？下面来给大家具体的介绍一下。详细内...
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![土豆长了一点点小芽可以吃吗]( "土豆长了一点点小芽可以吃吗")
- 简要回答如果土豆表面已经长出许多小芽，或者表面出现发霉，这种情况则不要食用。详细内容土豆自身含有龙葵素，这种物质含有毒性。由于新鲜土豆中的龙葵素含量相当低，对人体健康不会造成损害。但土豆发芽之后，龙葵素的含量就会倍增，人吃了之后容易出现中毒。如果土豆长的小芽很少...
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![晚餐几点吃最好？]( "晚餐几点吃最好？")
- 大家每天吃晚餐，估计大家都不知道晚餐的最佳时间。对于很多人来说，早餐、午餐只是应付，认为吃晚餐最重要。认为只有晚餐才应当值得放慢步调，才需要认真对待。而漫漫长夜，又经常加班加点或者逛街看电影，不吃个宵夜，臣妾做不到。可你却不知道，许多疾病就是从晚餐大鱼大肉之后，悄悄地...
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![几点吃午饭好]( "几点吃午饭好")
- 简要回答吃午饭最好与早饭间隔4-5个小时左右，7点到8点吃早餐最合适，所以11点至13点吃午餐最好。午餐遵循粗细搭配、干稀搭配以及颜色打搭配等。俗话说一日三餐，都是有规律的，每餐都不能少。每一餐的饭都是有固定的时间，那么午饭几点吃比较好呢？下面来给大家具体的介绍一下。详...
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![早餐几点吃比较好]( "早餐几点吃比较好")
- 简要回答七点左右吃。一般来说，人们的身体在刚刚睡醒的时候都比较需要摄入能量来维持一天的精神，对于大多数上班族来说，一般都是7点或者7:30左右起床，在起床之后吃早饭是一个很好的选择。如果是自己在家做饭不方便，需要去外面吃早餐的话，那么最好是在8:00左右，这样虽然需要饿一...
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![盘点超好吃的4款过年茶点]( "盘点超好吃的4款过年茶点")
- 操作方法年糕：这是广东必备的一款茶点，而且寓意也是极好的，“年高”――年年升高，而且年糕也可以用其他的方式再做出新的款式哦！木瓜撞奶：这款美食是很多人都爱的一款美食，不仅小孩喜欢大人也非常喜欢，一口咬下去，酥酥嫩嫩的。葡式蛋挞：又称为焦糖玛奇朵蛋挞，闻起来非常香，而且吃起来...
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![吃火锅需要点哪些蔬菜 吃火锅适合点什么蔬菜]( "吃火锅需要点哪些蔬菜 吃火锅适合点什么蔬菜")
- 简要回答选择吃火锅时可以尝试放一点点红薯粉，众所周知，很多人在选择吃火锅时会选择肉类食物，而肉类食物属于酸性的食物，红薯粉则属于碱性的食物。一般在选择之火锅时可以放一点点红薯粉或者是放红薯。多放蔬菜蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，人们在选择吃火锅时，可以多吃一点...
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![烂了一点点的水果，还能吃吗？]( "烂了一点点的水果，还能吃吗？")
- 烂了一点点的水果，还能吃吗？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。操作方法首先我想说的是，其实很多的人以为水果发生霉变刚刚开始，只需要把霉变的地方给弄去，剩下的就可以吃了，其实不是的，只要发生了霉变，里面的细菌早就渗透到苹果的各个地方，人吃了会有患癌的风险的，所以不能吃但...
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![点痣后不能吃什么水果(点痣后不能吃什么)]( "点痣后不能吃什么水果(点痣后不能吃什么)")
- 随着现代医美整形技术的发展，很多人越来越追求，颜值的提升。为了美丽，很多的美女都会选择去点痣，但在点完痣后，有很多饮食方面的讲究，那么点痣后不能吃什么水果呢？下面就一起来看一下。点痣后不能吃什么水果其实对于点痣期间的饮食，格外的注意。一般来说，要禁止食用辛辣刺激的食物...
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![猫吃一点点巧克力要紧吗]( "猫吃一点点巧克力要紧吗")
- （01）猫咪是不能吃巧克力的，尽管只有一点点也会造成中毒。当发现猫咪吃了巧克力，要立即进行催吐，否则容易导致猫咪出现中毒的情况。（02）是不可以吃巧克力的，由于巧克力中含有可可碱和咖啡因成分，一定量的可可碱和咖啡因会让猫咪出现流涎、异常兴奋、呕吐、腹泻、肌肉震颤等症状，甚至...
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![盘点海南特色小吃]( "盘点海南特色小吃")
- 操作方法薏粑薏粑很多人称之为椰子糕，其实这种称呼是不对的，人们之所以称薏粑为椰子糕，是因为薏粑的馅儿是椰子丝。其实薏粑有甜和咸之分，甜的薏粑又分为椰子丝薏粑和花生芝麻薏粑，海南人一般喜欢吃花生芝麻薏粑。咸的薏粑在海南很少见，一般是海南中部地区的人喜欢吃咸薏粑，馅料...
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妙知谷
