![“夏食酸，病不沾”，多吃5道酸味美食，营养开胃益心肺，好消化]( "“夏食酸，病不沾”，多吃5道酸味美食，营养开胃益心肺，好消化")
- 简要回答“夏食酸，病不沾”，多吃5道酸味美食，营养开胃益心肺，好消化立夏后，气温升高，很多人都没有胃口，建议多吃些酸味食物，可以开胃健脾，增进食欲，促进消化功能，对身体好。老话说“夏吃酸，病不沾”，夏季多吃些酸，还可以降低血压，软化血管，保护心脏，止渴生津。今天给大家分享几道酸味美食，...
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![立夏吃什么？各地立夏饮食习俗一览]( "立夏吃什么？各地立夏饮食习俗一览")
- 一眨眼的功夫，已经从冬天一下就蹦到夏天了，直接越过了不冷不热的春天。春天真的只能存在于美好的记忆里了。过了五一，天气一下子就热了起来，接着就是立夏了，那么，立夏应该吃些什么？全国各地饮食习俗又有哪些不同呢？一、立夏经典食物：立夏蛋（01）立夏这天，虽然各地的传统食俗各有自己的...
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![夏季解暑的几种食物]( "夏季解暑的几种食物")
- 到了夏季，天气炎热，我们需要多吃这样几种食物，可以起到解暑的作用。操作方法西瓜是夏季最解暑的水果之一，西瓜的水份充足，可以迅速补充身体水份，如果冰镇后食用，更是解暑的利器。酸梅汤也是夏季必备的解暑饮品，特别是立夏后，就需要开始饮用酸梅汤，酸梅汤可以预防中暑，生津止渴，消除炎...
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![夏季消暑食谱有哪些]( "夏季消暑食谱有哪些")
- 在夏日温度升高，让不少朋友们心烦意乱，而且也没有食欲，大家可以吃一些消暑的食物，有哪些消暑的食物呢？下面为您详细介绍一下相关的内容。操作方法（01）其实在夏季很多朋友们食欲都不好，建议大家需要吃一些清淡的食物，在夏季大家可以吃西瓜皮泡菜，制作方法也比较简单，可以直接将西瓜皮...
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![夏季美食：澄面凉皮]( "夏季美食：澄面凉皮")
- 凉皮，应该是陕西小吃吧。很早很早的时候就想自己做做。只是这东西好像有点麻烦。得先把面粉揉成面团，再洗呀洗，最后把洗出来的粉浆摊到平盘上一张张蒸熟。后来知道有澄面版，不用洗面，不过一张张地蒸似乎还是挺费事。动手之后才知道，费不费事全在于想要做多少。粉浆上锅，迅速透明...
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![夏季美食麻酱拌面]( "夏季美食麻酱拌面")
- 操作方法（01）1. 老抽、生抽、盐、糖、葱花，加少许水、植物油，煮开2. 芝麻酱、花生酱加麻油稀释，调成可以流动的状态。3. 面条煮熟，加入植物油拌匀。4. 在面条中浇上花生芝麻酱、调味汁、鲜味汁，拌匀即可。...
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![夏季消暑食物大全]( "夏季消暑食物大全")
- 夏天来了，天气炎热容易造成食欲不振，那么吃什么解暑呢？有哪些食物既能帮助我们解暑，又能够迅速补充身体水分和能量呢？下面就跟着小编来一起了解下这些夏季消暑的食物吧！操作方法西瓜西瓜一直是历来最热门的消暑圣品，这是因为西瓜性寒凉，不仅味道好，还能清热除烦闷，夏天的时候，胃口不...
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![夏季养生食谱-夏天喝什么汤好]( "夏季养生食谱-夏天喝什么汤好")
- 当今社会越来越多的人开始关注自己的身体健康以及养生一类。那么，炎热的夏天来临，我们喝什么汤更好呢，更有益于养生呢？操作方法（01）绿豆汤的功效有：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆的营养...
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![夏季养生之饮食篇]( "夏季养生之饮食篇")
- 夏天天气炎热，你知道饮食上要如何吃来养生吗？下面我来告诉大家夏季养生之饮食篇。操作方法多吃水果：夏季天气炎热，人体出汗会导致水分流失。应该多吃水果，特别是瓜类，从其中补充水分。而且多吃瓜类还能够降低血压，保护血管。不要吃多了冰的东西：夏天天气炎热，很多人为了一时的爽快...
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![夏天吃的食物有哪些]( "夏天吃的食物有哪些")
- 简要回答夏天可以吃的食物也是比较多的，比如可以选择一些清淡的食物，可以选择吃一些新鲜的蔬菜以及水果。在水果方面选择可以多吃一些西瓜，猕猴桃，火龙果，草莓，葡萄柚子等等这些食物的营养价值非常的不错，而且在夏季比较炎热的时候吃一点点西瓜能够感觉非常的舒爽。同时能够感觉...
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![夏至吃什么传统食物，夏至时令食物大全]( "夏至吃什么传统食物，夏至时令食物大全")
- 田家乐宋杨万里稻穗堆场谷满车，家家鸡犬更桑麻。漫栽木槿成篱落，已得清阴又得花。鹿角，古人发现每至夏至节气，鹿角就会脱落，所谓感阴气而鹿角解，后成为夏至的其中一侯应。时令良品：桃子、荔枝、苋菜、马齿苋、丝瓜、黄花菜、奶油蜜桃派夏至的到来，标记着天气真正进入暑热阶段。这...
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![夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱]( "夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱")
- 炎热烦闷的夏季，很容易影响人的食欲，那么哪些食物适合夏季吃呢？哪些食物既能促进食欲又可以清热解暑呢？操作方法（01）苦瓜，夏季清热解毒首选就是苦瓜，苦瓜性寒无毒，可消暑排毒（02）冬瓜，冬瓜的含水量很高，可排毒。（03）西红柿是夏季必不可少的一个蔬菜，可以防暑（04）黄瓜，黄瓜也是消暑必备的一道...
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![夏季美食有哪些]( "夏季美食有哪些")
- 简要回答在夏季中，最不能错过的当然属龙虾了，吃着龙虾，看着爱好比赛可以说是最美的事情了，在国外小龙虾虽然泛滥成灾，可在国内，这可是餐桌美味。在夏天没有什么能比的上喝着啤酒，吃着龙虾最为痛快。详细内容夏季来临之后，火锅其实也是一种特别适合夏天温度的美食，炎热的夏天配上热...
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![冬虫夏草食用方法]( "冬虫夏草食用方法")
- 冬虫夏草的营养价值极高，可以调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能等，一年四季都可以作为滋补品或者药物食用，选择正确的食用方法才能让其营养价值真正发挥。操作方法（01）隔水蒸，煮水当茶喝材料：清水、冬虫夏草做法：将冬虫夏草洗干净后，放在容器里面隔水小火蒸20-30分钟，注意要用文火，...
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![夏季美食知多少]( "夏季美食知多少")
- 夏季有许多的美食，口感都挺不错的，那么夏季美食你知道多少呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法小龙虾，每年夏季的时候都可以说是小龙虾的最佳试时间，有着丰富的硒含量，适当吃点小龙虾可以增强自身抵抗力，还能达到抗癌的效果。鲤鱼，鲤鱼也是夏季不容错过的美食，含有许多的蛋白质含...
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![宁夏有哪些特色美食]( "宁夏有哪些特色美食")
- 宁夏当地的特色美食是很多的，下面来简单介绍下。操作方法羊肉泡馍去宁夏的话肯定不能够错过羊肉泡馍了，虽然没西安的名气大，但是有宁夏的独特风味，肉烂汤浓。手抓羊肉吴忠手抓羊肉也是在宁夏不能够错过的，在之前舌尖第二季的时候也播出过，深深吸引了很多外来游客。蒿子面蒿子面...
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![夏季养生美白食谱]( "夏季养生美白食谱")
- 夏季养生美白法献给爱美的MM们，其实夏天想要白皙的肌肤很简单，但是绝对不是天天躲着太阳，天天涂上厚厚的保护膜，食物美白法，享受美食还能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，拥有白皙肌肤的女性更容易受到男人的关爱。如果你是黑皮女，不用伤心烦恼，下面这个7日美白食谱绝对...
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![夏季如何养生饮食（夏天饮食方面需要注意哪些）]( "夏季如何养生饮食（夏天饮食方面需要注意哪些）")
- 简要回答炎热的夏季，想要养生饮食需少吃辛辣刺激生冷的食物。毕竟夏季的温度特别高，经常吃辛辣刺激生冷的食物，容易出现上火。一旦上火的情况较为严重，容易生口舌疮、口腔溃疡、咽喉肿痛等等问题，要是情节严重时会产生便秘。1、多吃新鲜的瓜果蔬菜在炎热的夏季需要多补充水分，...
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![夏季美食：缤纷西瓜粥]( "夏季美食：缤纷西瓜粥")
- 操作方法（01）消暑粥第二弹——用时令果蔬来做粥，消暑、美味又养眼。西瓜吃完了，西瓜皮自是没人会吃，却不知西瓜皮功效多多，弃之可惜……不如拿来煮粥！（当然，西瓜最好是用勺子挖着吃的，或者早把皮切下来的，若是啃完的西瓜皮拿来用就有点……当然，自己吃的自己是不会在乎的。）难度：切墩(...
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![夏日清热解毒的食物]( "夏日清热解毒的食物")
- 很多食物具有清热解毒的作用。下面，我们来看看夏日清热解毒的食物有哪些吧。操作方法莲子莲子味道略苦，但具有清热解毒的作用，因此，很适合在夏天的时候食用。南瓜南瓜具有很多品种，比如蜜本南瓜、大磨盘南瓜等等，夏天吃些南瓜也具有清热、解毒的作用。苦瓜苦瓜具有很高的营养价...
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![北冬虫夏草食用方法]( "北冬虫夏草食用方法")
- 北冬虫夏草草长5~8公分，金黄、桔黄色，又称北冬虫草、北虫草、虫草花，是一种名贵的药用真菌，与青海冬虫夏草同属于真菌门虫草属，有相似的药用和滋补功效。却不像虫草贵，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发...
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![夏至如何饮食养生]( "夏至如何饮食养生")
- 夏天到了，你知道该如何养生吗？下面我来教大家夏至在饮食上如何养生吧操作方法早起一杯水：早上早起喝一杯温水来清洗肠道，如果觉得没味道的还可以加一点蜂蜜。每天坚持会有用的多喝水：每天都要喝很多水，不要等渴了在喝。可以买一个漂亮的杯子，这样每天就有动力喝水了。吃水果：水果...
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![夏至养生要注意饮食]( "夏至养生要注意饮食")
- 夏至到，人们应该要注意饮食，要如何养生呢？操作方法（01）夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。（02）不要吃刚从冰...
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![夏季消暑吃哪些食物]( "夏季消暑吃哪些食物")
- 简要回答夏季很多人都会变得毫无食欲，很容易出现中暑的现象，平时要多吃一些消暑的食物。夏季可以吃西瓜，绿豆，冬瓜，黄瓜，苦瓜，绿茶等。经常吃这些食物，不仅可以消暑，可以增加食欲，还能防止中暑。详细内容夏季很多人都喜欢吃西瓜，因为西瓜很解暑，而且有利尿的作用。西瓜多汁，而且口感很...
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![夏季减肥食谱推荐]( "夏季减肥食谱推荐")
- 当今减肥方法花样繁多，可以运动减肥，可以食疗减肥，你是否不知如何选择？不知道哪些方法才是最快最有效的减肥方法呢？下面5款夏季减肥食谱一定能帮到你。方法（01）最快速的减肥法此种方法需花两周的的时间第一周：多食用低脂牛奶、酸乳酪和干酪制成的乳制品，还有蔬菜水果。第二周：食用...
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妙知谷
