![藜麦的功效与作用吃法 藜麦的营养价值及食用方法]( "藜麦的功效与作用吃法 藜麦的营养价值及食用方法")
- 藜麦是十大健康谷物之一，它原产于南美的印地安山区，后来才引入到世界各地。它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体，下面我们来详细看看藜麦的功效与作用吃法。藜麦的功效与作用1.保护心血管藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高...
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![燕麦片的功效与燕麦片作用]( "燕麦片的功效与燕麦片作用")
- 燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。操...
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![白藜芦醇的功效作用]( "白藜芦醇的功效作用")
- 白藜芦醇是一种多酚类物质。下面，我们来看看白藜芦醇有哪些作用吧。操作方法保护心血管白藜芦醇还具有保护心血管的作用，能够预防人们患有冠心病。退烧作用白藜芦醇具有退烧的作用，如果发高烧的话，可以吃一些白藜芦醇，具有缓解发烧症状的作用。止痛作用白藜芦醇还具有止痛的作...
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![藜麦的正确吃法]( "藜麦的正确吃法")
- 想必大家都知道藜麦是一种食材，并且可以作为主食，也可以作为辅食哦。但是藜麦的正确吃法究竟是什么呢？接下来我们一起来看看吧！操作方法（01）首先我们需要将藜麦清洗干净，最好用手搓洗，多洗几遍即可，然后直接开始煮就可以啦。（02）如果想要煮成【干饭】的效果，那在煮的时候可以少加一点...
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![苦荞麦的功效与作用]( "苦荞麦的功效与作用")
- 荞麦，属于蓼科，双子叶植物，起源于我国，是唯一作粮用的蓼科植物。我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种，前者称甜荞，后者称苦荞；由于苦荞的种实含有芦丁，所以也称芦西苦荞。苦荞麦产于四川凉山地区海拔2500米左右的高寒地带。它是一种野生植物，与一般种植的荞麦是不同的，苦荞麦是一...
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![金荞麦的功效与作用]( "金荞麦的功效与作用")
- 金荞麦为蓼科植物，别名苦荞麦、野荞麦、天荞麦。在我国很多省份都有栽培，有较高的药用价值，金荞麦都有哪些效用呢？操作方法（01）功效作用：清热解毒、活血消痈、祛风除湿疮毒、蛇虫咬伤；主治肺痈、肺热咳喘、咽喉肿痛、痢疾、风湿痹证、跌打损伤、痈肿癌。（02）金荞麦用来治肺热咳嗽或...
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![燕麦的功效与作用及食用方法]( "燕麦的功效与作用及食用方法")
- 燕麦大家肯定都非常的熟悉，我们办公室的姑娘们每人都人手一瓶燕麦片，下面我来分享一下燕麦的功效与作用及食用方法。操作方法燕麦是女孩子最喜欢的食物之一，因为燕麦含糖量非常低，属于高纤维食物，具有饱腹瘦身的作用。如果早上来不及吃早餐了，可以来办公室里用开水沏一份燕麦粥...
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![白蒺藜的功效与作用]( "白蒺藜的功效与作用")
- 该植物为一年生或多年生草本植物的成熟果实。全国大部分地区均产，但以长江以北较多。是一味中药，具体有什么作用功效，下面就为大家分享一下。操作方法（01）平肝解郁用于肝阳上亢，症见头痛而眩，心烦易怒者，夜寐不宁，与桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤等药同用。（02）行气活血用于少腹胀痛，可与...
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![麦芽酚的功效与作用]( "麦芽酚的功效与作用")
- 麦芽酚是一种安全、可靠、用量少、效果显著的食品添加剂，分子式为C7H8O3。作为一种香味改良剂、增香剂，应用越来越广泛，是烟草、食品、饮料、香精、果酒、日用化妆品等良好的香味增效剂，对食品的香味改善和增强具有显著效果，对甜食起着增甜作用，且能延长食品储存期。那么，麦芽酚...
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![麦芽的功效与作用]( "麦芽的功效与作用")
- 麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品，味道微苷。那么麦芽有什么功效及作用呢？一起来看一看吧！操作方法（01）麦芽煎剂有促进胃酸及胃蛋白酶的分泌作用，水煎提取的胰淀粉酶可帮助消化作用。（02）麦芽具有催乳的作用，小剂量的麦芽服用后有催乳的作用。（03）麦芽还具有回...
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![大麦茶的作用、功效与副作用]( "大麦茶的作用、功效与副作用")
- 大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。操作方法（01）大麦茶的作用1、大麦...
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![大麦茶的功效与作用]( "大麦茶的功效与作用")
- 大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。操作方法（01）大麦茶的作用1、大麦...
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![荞麦的功效与作用]( "荞麦的功效与作用")
- 荞麦从外表看上去黑黑的，非常不讨人喜欢，问起很多人是否吃过荞麦时，他们大多答不出来。难道荞麦真是一个“无名小卒”？如果你这样认为那就大错特错了。操作方法（01）荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健...
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![藜麦的营养价值和功效 吃藜麦的好处]( "藜麦的营养价值和功效 吃藜麦的好处")
- 藜麦是云南高原的特产之一，是一种营养丰富的五谷类食品，它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体。那么藜麦的营养价值和功效有哪些呢？接下来一起来了解一下。藜麦的营养价值藜麦蛋白质含量高达16％-22％，且富含多种氨基酸，其中有人体必需...
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![苦荞麦怎么吃 苦荞麦的功效与作用]( "苦荞麦怎么吃 苦荞麦的功效与作用")
- 苦荞麦有很高的营养价值，那又有哪些吃法和功效呢？操作方法（01）苦荞麦可以泡茶，如果胃不好的人在平时的时候喝一些苦荞麦茶对胃是非常有好处的，能够有效地帮助人们改善湿热的情况。（02）苦荞麦当中有一种叫做荞麦糖醇的物质，具有降糖、增加胰岛素活性的作用，所以苦荞麦非常适合糖尿病...
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![燕麦米的功效与作用]( "燕麦米的功效与作用")
- 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其脂肪含量是大米的4倍，那么，燕麦米的功效与作用有哪些呢？功效作用（01）营养价值高。燕麦米中含有人体所需的8种氨基酸、维生素E，营养价值高于大米和白面。（02）燕麦富含维生素A，可以维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育...
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![吃麦芽糖的功效与作用]( "吃麦芽糖的功效与作用")
- 麦芽糖吃了对身体有什么好处呢，它的功效和作用你知道几个？操作方法（01）麦芽糖具有润肺，去燥的作用，气虚、肺虚、久咳久喘等症的病人适合服用。而且麦芽糖味道甘甜，很是可口。（02）多吃些麦芽糖可以给身体御寒。（03）肺虚的病患者，也可以吃一些来治疗自己的病症。（04）麦芽糖也可以治疗咳嗽...
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![刺蒺藜的功效与作用 刺蒺藜的药用价值]( "刺蒺藜的功效与作用 刺蒺藜的药用价值")
- 刺蒺藜就是平时我们看到的植物蒺藜的果实，它表面有刺，很多人都不喜欢它。其实这种刺蒺藜可以入药，是一种功效出色的中药材。下面就和大家说说刺蒺藜的功效与作用。刺蒺藜的功效与作用1.提高心脏功能刺蒺藜中含有大量天然皂苷，还含有一些黄酮类化合物，它们被人体吸收以后，能让冠...
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![麦片的功效与作用]( "麦片的功效与作用")
- 麦片，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。今天就来给大家介绍一下麦片的功效与作用。操作方法（01）麦片的功效：活血补气、补益健胃、滑肠催产、降胆固醇、美容养颜。（02）麦片的作用：麦片对...
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![燕麦片的功效与作用]( "燕麦片的功效与作用")
- 简要回答燕麦片的功效与作用包括：可以降低人体中的胆固醇、对糖尿病患者有益处、有通大便的作用、可以改善血液循环、可以增强老年人的体力。燕麦片是用燕麦粒制作而成，燕麦片的营养价值比较高，很多人都喜欢煮燕麦片当早餐，那么燕麦片的功效和作用都有哪些呢？下面让我们一起去...
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![小麦的功效与作用]( "小麦的功效与作用")
- 小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。营养价值非常高，我们平时吃的面条,馒头，饺子，包子等所有面食都是小麦做成的。那么小麦的功效与作用都有哪些呢？操作方法01小麦的功效：小麦性味甘微寒，入心、脾、肾三经，功能益肾养心安...
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![藜麦的功效与作用及食用方法 藜麦的好处与吃法]( "藜麦的功效与作用及食用方法 藜麦的好处与吃法")
- 藜麦是十大健康谷物之一，它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体。下面为大家介绍藜麦的功效与作用及食用方法。藜麦的功效与作用1.增强身体素质人们食用黎麦能吸收丰富类氨酸和精氨酸，还能吸收多种矿物质和活性酶，这些物质能促进人...
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![麦冬的功效与作用]( "麦冬的功效与作用")
- 麦冬是一种常见的中草药，生活中我们常用麦冬泡水喝，那么麦冬功效有哪些呢，用来麦冬泡水有什么作用呢，下面就为大家做个简单的介绍。操作方法（01）麦冬作用有滋阴润肺，清心养胃，降火通便，润肠通便。肺主纳气，肺气畅通，心脏功能也随之加强，因此可以预防因心肺不交造成的各种心脏疾病。（02...
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![藜麦的功效和食用方法]( "藜麦的功效和食用方法")
- 藜麦具有帮助减肥的作用。下面，我们来看看藜麦具有哪些功效，以及藜麦该如何食用吧。操作方法降低胆固醇藜麦中含有较多的维生素，具有降低胆固醇的作用，因此，平时可以常吃些藜麦。助孕作用藜麦还具有助孕的功效，因此，对于正在备孕中的女性，可以在备孕期间吃些藜麦。保持酸碱平衡藜...
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![麦冬的作用与功效]( "麦冬的作用与功效")
- 麦冬是常见的一种中药。下面为你介绍一下麦冬有哪些作用与功效。操作方法（01）提高身体免疫力：麦冬能够抑制体内的多种细菌，长期食用身体的适应能力和免疫能力都能够获得很好的提高，以减少患病的可能。麦冬还能够有效的提高细胞中的缺氧能力，降低血糖的功能。（02）治疗阴虚肺燥和咳...
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妙知谷
