摔倒時的受身什麼意思？怎樣受身練習

摔倒時的受身什麼意思

我們在摔倒的時候，受身的意思其實很簡單，就是我們在將要摔倒時，重心將要倒地的那個時候，我們的身體利用慣性來調整我們身體的姿勢，使得自己跌倒的時候不易受傷，或者減少自己的受傷程度。

受身另外含義
受身在柔道中還有其他的意思，在柔道里面，受身指的就是“倒地法”，倒地法是柔道的基本技術，學習柔道的都要學習它，在柔道里面，它是一種安全保護方法，很實用。

怎樣受身練習？

柔道練習法
我們假如要練習受身，那麼我們就可以從柔道進行入門，在柔道里面，受身是基本的技法之一，學習起來也很簡單，我們報名參加柔道班，按照老師的教學操作，我們就很容易可以學會。

受身練習
我們平時練習受身的話，主要就是圍繞後倒動作、側倒動作、前倒動作、側手翻前倒動作進行練習，每次練習的時候，我們都要在地板上先放置好墊子，使得我們的身體不至於損傷，也使得我們訓練起來舒適。