怎樣拯救受傷的胃

操作方法

首先，胃部功能受到損害主要是由於胃酸過多，因此，在平時的飲食當中就要攝入多一點的鹼性食物，平衡胃裏多餘的胃酸。能夠修復我們的胃粘膜。對於胃部已經受到傷害的人來講，這是一個極好的挽救方法。

在平時的生活中，要養成按時吃飯的習慣，按時吃飯對胃部的規律性運動是極有好處的，如果不按時吃飯，就會導致胃酸過多，進食以後，胃部出現不適應的症狀，一般常見的就是胃痛，因此，要養成按時吃飯的習慣。

還有就是，不能暴飲暴食，暴飲暴食這類壞習慣也是對胃部極其不好的，因為，胃像一個氣球一樣，被忽然撐大，又忽然縮小，不利於腸胃的消化。

多吃潤腸胃的食物，比如，水果，蔬菜，少吃辛辣食物，辛辣食物會刺激胃部，導致胃部不適。少喝酒等辛辣東西，尤其是酒，空腹飲多了會特別傷胃。