怎樣去除口臭 除口臭的6個有效方法

口臭的出現不僅容易讓人陷入尷尬境地，患者自己也會變得不再自信，甚至自卑起來，所以，有口臭的朋友最大的希望就是趕緊除掉自己的口臭，重新恢復清新的口氣，今天就來分享除口臭的有效方法。

操作方法

（01）勤刷牙、用牙線保持口腔衞生是去除口臭的一個簡單有效的方法，在平時口臭患者務必要做到早晚刷牙，刷牙後還要順便刷一下舌頭，飯後或吃東西后都漱口，最好使用牙線清理掉牙縫裏面的食物殘渣。

（02）常喝茶茶葉可以幫助排出腸道內的毒素 ，能起到清洗腸胃的作用，對於有口臭的人來講，多喝茶是很有幫助的，像桂花茶、薄荷茶、綠茶等都不錯的，另外還可以幹嚼茶葉，也能幫助清除口臭，只不過幹嚼茶葉的味道不怎麼好。

（03）用淘米水漱口可能很多人知道淘米水可以用來清洗蔬菜水果等，卻不知道經常用淘米水來漱口還可以有效消除口臭，如果有口臭，在平時淘米後不妨把淘米水留下來， 經常取一些用於漱口。

（04）調理腸胃水果能幫助調理腸胃，像香蕉、蘋果都可以，另外還可以每天早上起來後喝蜂蜜水，可以幫助很好地排便，一旦腸胃裏的髒東西、毒素被排出體外了，口臭的症狀自然就不會再出現了。

（05）保持飲食清淡由於飲食不當會導致口臭，所以口臭患者在平時不能忽視飲食，像那些油炸食物、辛辣食物都是不宜食用的，另外還得注意戒掉煙酒、咖啡。

（06）治療原發病如果口臭是因為牙周炎、腸道疾病等引起的，那通過普通的方法只可以暫時緩解症狀，想要徹底地治癒口臭，就得對這些原發病進行治療，等病治好了，口氣自然好了。