4個口源性口臭治療方法科普

口源性口臭治療方法，別看口臭這小小的毛病，它十分影響正常的人際交流，令人十分苦惱，下面給大家科普4個口源性口臭治療方法。

操作方法

保持口腔清潔

堅持刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔內的食物殘渣。

戒煙：煙漬會加快牙菌斑的形成，其燃燒的產物能直接在組裏形成揮發性硫化物；

戒酒：酒精會產生乙醛或其它有氣味的物質，然後從嘴裏排出，形成“酒臭”味。

刷舌苔：刷舌苔可降低嘴裏 35％～56％的臭氣濃度。但是刷舌苔不要太勤，每週一次即可。

喝茶：茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

少吃零食：平常應不吃零食，少吃甜食，每次吃喝過後必須及時嗽口與清潔牙齒。

多喝水

喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。

早晨口臭是因為白天時，口腔唾液腺分泌足夠多的口水，可以沖洗殘餘的食物殘渣；

而在晚上睡覺時，口水分泌大大減少，口腔會變得乾燥，口腔表面死亡的細胞會粘在舌頭和黏膜上。

嚼口香糖

嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖，那些含木糖醇的口腔保健產品，也能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，從而保持口氣清新，不過飯後咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。

定期看牙

至少每年檢查一次牙齒，並洗一次牙。如果有牙病，就要儘快去看，比如因為齲齒、牙周病、智齒導致的口臭，就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。