冬季老年人怎麼預防流感

簡要回答

冬季是流感的易發季節，對於抵抗力比較弱的老年人來説，可以採取接種流感疫苗的方式來抵禦流感，還可以做好呼吸道的保護，比如出行佩戴口罩阻斷流感病毒的傳播路徑，另外還能保持良好的個人衞生習慣，勤洗手，在觸摸口鼻等身體部位以前保持手部清潔，這些方式都可以有效預防流感。

由於流感疫苗一般在接種2周以後才開始發揮作用，因此如果想要通過這種方式預防流感的話，最好在10月初到11月中旬這段時間進行接種，並且疫苗的保護時間足以讓接種人羣安全度過這個冬季，但是由於保護時間只有6到12個月，因此如果是易感人羣，最好每年都重新接種流感疫苗，這樣才能確保自己能夠一直免受流感病毒的侵襲，這也是比較有效的一種阻斷方式，可以最大限度保護接種人羣。

還有一種方式就是阻斷流感病毒的傳播，因為流感主要通過飛沫進行傳染，因此在公共場合一定要注意做好個人防護，在這種場所避免被其他人的病原體影響到，比較好的一種處理方式就是佩戴口罩，這樣能最大限度地減少自己與其他人的接觸。還有一種方式就是平時注意飲食均衡，儘量保持足夠的蛋白質攝入，這樣才能讓機體擁有足夠的免疫力，從而抵抗流感病毒。每年冬天都是流感病毒最猖獗的季節，有一些自身免疫力比較弱的朋友經常受到這類疾病的困擾，適當採取科學的手段可以提升生活質量，讓自己遠離流感。另外還要注意充足的休息，這樣才能始終保持充沛的精力，以飽滿的精神狀態投入到自己的工作和生活當中，更好地享受生活。