如何擺脱假勤奮

簡要回答

方法是：選對方向，積累可遷移技能、根據需求去學習，不能夠貪多貪全、學會努力與專注等。

有不少的朋友發現，不管自己怎麼勤奮，可是效率並不高，這種現象被稱為是假勤奮，究竟怎樣才能擺脱假勤奮提高效率呢？下面讓我們一起去了解詳細的內容吧。

詳細內容

選對屬於自己的方向，積累可遷移技能

有人曾説選擇比努力重要，從某些方面來説，選對方向對於普通智力的人來説，就相當於贏了起跑線。有些人聰明因為學得快，即使選擇方向錯了，他也有時間，精力去嘗試另一個方向。但是對於普通的人來説，他需要是積累，當他選擇一條道的時候，只有堅持不斷積累，才能取得一定的成就，否則就更加容易落後了。

學會取捨，學習不是貪多，而是根據自己的需求去學習

我們每個人都知道學習的重要性，很多人都害怕自己跟不上時代的節奏，甚至患上了學習焦慮症，面對各種各樣的學習班都想報。但是這些知識到了具體的工作可能對我們的幫助並沒有多大，這會讓我們感覺到自己的無能，更加責怪自己沒有讀好書，於是對自己進行強度更大的學習轟炸。

一輩子做好一件事不容易，學會努力與專注

很多人越努力越無效，有時是目標過於分散的原因。曾經有一個著名的實驗。試圖通過數據來找出為何精英演奏家比中等演奏者更加優秀的原因。心理學家得出的結論就是，長時間分散的勤奮很容易陷入無效勞動，而更加專注的勤奮反而更容易出成果。這就明白了為何有些人努力會很厲害，而有些人越努力越劣質了。

瞭解自己的帶寬，而是學會選擇分配自己時間

心理學家發現，我們的頭腦帶寬決定了我們同時處理多件事情的精力。每個人的頭腦寬帶不同，有些人帶寬足夠大，精力旺盛，所以能處理很多事情。而有些人帶寬不夠，只能一次做兩件事。

放下“假勤奮”的外殼，勇敢做自己。克服自卑感，找個熟悉安全的人傾訴自己的苦楚。陪伴自己的感受，不逃避，勇於面對。