怎麼擺脱“疑病症”？

下面就讓小編來為大家講解一下怎麼擺脱“疑病症”？希望能幫助到大家。感覺心裏總是時常懷疑自己是不是得了什麼病，但是檢查之後也沒什麼問題，請問應該如何擺脱這種心理狀態呢？

操作方法

懷疑自己生病，這種症狀對於我們醫學生來説，簡直就是再普通不過了。

醫學生裏面有一個綜合症，叫做疑病綜合徵，比如説當我們學習到闌尾炎這個疾病的時候，總要去猜想一下自己是不是有右下腹的疼痛，然後自己會不會也有的闌尾炎？

但我們學習到胃潰瘍，12指腸腸潰瘍的時候，我們有時候也會想，自己會不會有這種餐前或者餐後的腹部疼痛感，會不會本來就有這種相關的疾病？

那麼就這種情況來説，疑病症對我們醫學生來説是很普遍很常見的。

我見過最誇張的一個例子，某同學一直懷疑自己有胃潰瘍，然後做了各種檢查，碳呼氣試驗也做了，甚至胃鏡檢查都做了，並沒有多大問題，然後他還不放心地按HP感染的胃潰瘍服用了1個療程的藥物才放心。

但是如果説確實這一種疑病症，已經造成了很大的心理壓力，老是感覺自己得了什麼病，然後還很偏執的，一定要到醫院來做什麼檢查，甚至連查了沒什麼問題之後呢，還是如此的憂心忡忡，那麼這種情況呢，可能就要到醫院找醫生做心理輔導，可能會好一點。

輕微的疑病症，可能自己身體沒有那麼不舒服，另外的話，做了一些相關檢查，也確實沒什麼異常，找個人溝通一下，可能也就解除了，那麼如果確實是比較嚴重的病症，最好還是找專業的心理科醫生進一步瞭解和諮詢，可能會更加的可是一些。

大量的研究實驗表明，心理治療是消除疑病症的關鍵所在。心理專家提示疑病症患者在進行自我心理治療時，應注意治療方法和治療重點。深受疑病症狀困擾的網友不妨跟隨下面的自我心理治療步驟做做看。 　　首先，搞清疑病症心理治療的核心 　　毫無疑問，對疑病症患者來説，最大的煩惱就來自於對疾病的恐懼和懷疑上，並且他們並非是真的害怕“所疑之病”本身，而是害怕由這種病而引申出來的方方面面的問題。 　　正因為此，患者無法擺脱對生病的憂慮和害怕心理，往往為此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影響日常的工作、生活和學習，甚至有的疑病症患者會想不開，想要以死解脱。　　再來，分析導致疑病症出現的不同“心病” 　　有的患者害怕的是因“病”導致死亡的恐懼，比如狂犬病疑病症患者總是擔心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕傷害到身邊的親人，比如艾滋病疑病症患者害怕自己將艾滋病傳染給妻子和孩子；也有的患者害怕由此給生活和工作帶來的影響，比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失業等等諸如此類。 　　根據上面的分析，我們可以看出，疑病症的心理治療只需患者找準心結，打好攻心戰，就完全可以消除疑病症。具體治療上，主要包含兩個重點。 　　一是疑病症患者往往會高估患病的可能，無論是儀器的檢查結果還是醫生的解釋，都無法打消患者的顧慮。這需要患者不斷提升對醫生和科學檢測的治療信心。 　　二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固執、敏感、多疑的性格，往往使疑病症的治療工作難以堅持。

首先不要説擺脱～～切記～～

疑病症顧名思義就是懷疑自己有了一種或者多種疾病啊，這多是心理障礙啊～記住你永遠不會得你所懷疑的這些病，自己可以去大醫院檢查增強一下自己的信心

記得有病就不生活了嗎？那麼多患癌症的病人還在堅強的生活着，他們可以你也可以

讓自己忙碌起來，多去鍛鍊，多去看看外面的風景

當你感覺害怕時，不妨讓自己坐下來安靜下來，嘗試體會自己內心就身體的反應。很快就會發現什麼事都沒有。開心的對自己説，我根本就沒有把你放心上～

嘗試去接受他，它只是你的一些念頭罷了

一是疑病症患者往往會高估患病的可能，無論是儀器的檢查結果還是醫生的解釋，都無法打消患者的顧慮。這需要患者不斷提升對醫生和科學檢測的治療信心。 　　二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固執、敏感、多疑的性格，往往使疑病

這個問題問的好！因為這個問題，是一個相當普遍的現像。幾乎每個人都有，因為人是有思想，所以必然會有這個問題。這個問題也很好解決，只要你自己端正對待問題的思想，不要去鑽牛角尖！弄清楚事情的由來，所有的事情都不是什麼問題。你的疑心病也就沒有了。