雪菊的功效和作用

雪菊具有極高的營養價值和藥用價值，可以作為花茶飲用。下面，我們來看看雪菊具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）降低血壓雪菊具有降低血壓的功效，對於患有高血壓者可以常泡雪菊花茶飲用，能夠有效地降低高血壓。

（02）降低膽固醇雪菊具有降低膽固醇的功效，對於膽固醇較好者，不妨常飲用雪菊花茶，能夠有效地降低膽固醇的含量。

（03）淡化色斑雪菊還具有淡化色斑的功效，對於臉部有色斑，比如黑斑、老年斑等等，均可以飲用雪菊花茶，能夠明顯地淡化色斑。

（04）美容養顏雪菊中富含氨基酸，能夠清除人體內的有害物質，清除毛孔內的垃圾，使人的皮膚變得光滑細膩，具有美容養顏的功效。

（05）抗衰老雪菊具有延緩衰老的作用，雪菊中富含黃酮、揮發油等具有抗氧化的物質，因此，常飲用雪菊花茶可以延緩衰老。

（06）抗癌作用雪菊還具有抗癌的作用，能夠預防人體的癌細胞發生病變，因此，平時應常飲用雪菊。

（07）提高睡眠質量雪菊具體提高睡眠質量的功效，對於經常失眠或者多夢者，可以在睡前飲用一杯雪菊花茶，能夠促進睡眠。

（08）食用禁忌（1）雪菊能夠降低高血壓，因此患有低血壓症狀者不宜飲用雪菊；（2）泡雪菊花茶的時候，不要放太多，過猶不及。

特別提示

以上為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。