冰糖雪梨的功效與作用

步驟/方法

（01）如果您並不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖燉梨，要知道，冰糖燉梨除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效，那我們今天就來看看冰糖雪梨怎麼做吧，首先我們選擇上好的雪梨

（02）還要準備這樣大塊的冰糖，我們把冰糖放入保鮮袋中把它打碎

（03）雪梨，我們切去上面的五分之一

（04）用小勺挖去中間的核和籽

（05）我們把冰糖放入梨的孔內

（06）然後把切下的五分之一的帶蒂的梨蓋在梨上，放入一個小碗，隔水蒸20多分鐘即可

（07）蒸好的冰糖雪梨晶瑩剔透，甘甜清爽。

（08）冰糖雪梨還具有清甜可口，生津養胃，和中止呃的功效，對於因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，不可對口燥食少，大便不調者起到治療作用。可每晚飲用，數日見效。

特別提示

對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來説，可以每天做一次冰糖燉梨，一次吃半個梨子，一天分兩次吃。