產後肚子鬆弛怎麼辦

產後婦女的身材容易變形。下面，我們來看看產後肚子鬆弛怎麼辦吧。

操作方法

仰卧起坐
如果肚子鬆弛的話，可以看着視頻做一些仰卧起坐，每天做幾分鐘，堅持幾個月之後也能夠改善肚子鬆弛的症狀。

按摩肚子
在睡覺之前，可以用手雙手按摩下肚子，每天堅持幾分鐘，長期下來也能夠見到效果。

飲食習慣
產後婦女的身材變形的話，應該調節飲食，不要吃過於油膩的食物，每天吃地健康、清淡一些。

束縛帶
生完孩子之後，如果不是剖腹產的話，可以給肚子圍個束縛帶，也能夠防止肚子鬆弛。