洗冷水澡有什麼好處

洗冷水澡對人的身體有很多的好處，簡單介紹一下洗冷水澡的主要好處

洗冷水澡的好處

（01）經常感冒的人，多洗冷水澡反而能增加身體耐冷度，能起到不錯的預防感冒的效果

（02）洗冷水澡能促進腸胃蠕動，有助消化，但飯後半小時內不要洗冷水澡，否則反而容易消化不良

（03）經常洗冷水澡，可以刺激皮膚神經，是皮膚光滑有彈性

（04）安神醒腦，對於心情處於暴躁狀態的朋友，洗個冷水澡，能讓你很快的冷靜下來

（05）提高身體的整體免疫力，這對與預防任何疾病都是有益而無害的

特別提示

從天氣熱的時候開始，然後循序漸進