冷水洗臉好還是熱水洗臉好

（01）洗臉最適合的水温是在34℃左右，就是用手試探的時候，會覺得有暖暖的感覺，但是不會讓人覺得燙到想縮手的感覺，這個温度是比皮膚温度高出一點點，但是低於人體的温度，用34℃左右的温水洗臉。

（02）水温過冷（20℃以下）是會皮膚有收縮作用，如果使用過冷的水就會導致皮膚血管收縮，皮膚就會喪失原有的彈性，導致面部蒼白，皮脂腺、汗腺分泌減少，所以冷水洗臉是不利於皮膚的滋養的。

（03）水温過熱(38℃以上)雖然對皮膚有鎮痛的作用，但如果長期使用熱水洗臉會擴張皮膚的毛孔，使皮膚脱脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。尤其是乾性皮膚的朋友，會加深皮膚乾燥的情況，所以不建議用熱水洗臉。

（04）用熱水洗臉可以有效清潔臉上的污漬與油脂，但是熱水洗臉不一定適合任何人的皮膚，如果幹性皮膚的人羣用熱水洗臉，就很容易導致面部的皮膚變得更加乾燥，而且會增大毛孔，皮膚加速老化甚至會脱皮，這是因為熱水和香皂的共同作用下，使皮質膜受到破壞所至。所以，並不建議用熱水洗臉，但可以嘗試用冷水或者温度偏低的温水，對皮膚比較好。