冬天用冷水洗臉會怎樣 怎麼正確洗

冬天用冷水洗臉會怎樣

1、用冷水洗臉，是一個很好的習慣，尤其在寒冷的冬天，不僅是一種鍛鍊，而且對身體健康極為有利。

據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較為強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。

2、但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛鍊，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。寒冬臘月，堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。

冬天洗臉的正確方法

1、冷熱交替洗臉

首先用温水打濕面部，洗去面部灰塵，使毛孔張開，這樣非常利於皮膚的深層清潔，更好的清除掉肌膚的污垢和多餘油脂。用温水清潔後，最後再使用冷水，冷水可以增強肌膚表面的血液循環，提高肌膚的彈性，增強肌膚的抵抗力。同時用冷水洗完，肌膚不會有緊繃的現象。

2、優質洗臉水

寒冷的冬天使用温水洗臉是最合適的。將開水冷卻到25℃左右，這時水質會發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，更容易浸透到皮膚裏，更好的清除毛孔垃圾。還能使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。

3、使用合適的潔面產品

中性皮膚潔面產品

中性皮膚比較適合温和、弱酸性、帶有保濕效果的潔面產品。在乾燥的冬季，潔面乳是最好的選擇，無泡沫且有保濕和滋潤肌膚的效果。

乾性皮膚潔面產品

乾性皮膚需要使用温和的，乳液狀且低泡和弱酸性、具有保濕效果的潔面產品。如潔面水就非常的温和。乳霜狀，沒有泡沫。潔面乳是乾性皮膚最好的選擇，非常的温和，洗完後也會覺得很滋潤。

油性皮膚潔面產品

油性皮膚需要去掉臉部多餘的油脂，可使用泡沫比較豐富、清潔力較強的潔面產品，可使用潔面泡沫類的，這類的可以揉出非常豐富的泡沫，而且清潔力強，洗後感覺很清爽。還有潔面皂也是非常適合油性皮膚的一款產品。

混合性皮膚潔面產品

這類的肌膚可使用兩種潔面產品，T字部位選擇清潔去油力較強的潔面產品，其它部位使用温和的潔面乳就可以了。要是嫌麻煩，現市面上也有混合性皮膚專用的清潔產品了。

5、洗臉手法

洗臉的時候要習慣從下向上的推洗，儘量減少從上向下揉搓，因為臉的毛孔都是向下長的，這種洗臉手法會比較容易排出毛孔垃圾。鼻子位置的毛孔向上生長，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓。鼻翼是最容易長黑頭的，所以要多打幾個圈。

6、沐浴前洗臉

冬季洗澡之前一定要先清潔好臉部。冬天沐浴的水温往往較高，會散發大量的熱蒸汽，熱蒸氣會使毛孔張開，如果沒有在洗澡前清洗乾淨，肌膚表面的污垢就會進入到毛孔裏面，這時就很難清洗掉了，就會堵塞住毛孔。

冬天是可以冷水洗臉的，但是要注意方法。