空調製冷多少度最好？

在夏天使用空調製冷的時候，空調設定温度最好在26℃~28℃之間。這個是人體最佳的舒適温度，一般人體處於最正常最理想的熱平衡温度是25℃，但是實際上人所能感受到的有效温度比室內的温度要第一下，一般低1~2度，所以室內空調在27℃左右是最好的。

當環境條件為温度25℃，相對濕度50%，氣流速度0.15米/秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是説，感覺最為舒適，反應最為良好，實際上，人體所感覺到的有效温度，比室內空氣的温度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風温度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的温度並沒有那麼高。因此，空調的控制温度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。

夏天開空調注意事項：

1、蓋被子吹空調不能防病

蓋着被子吹空調只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之後把空調的温度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢,更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，則打噴嚏流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

2、注意温度過度

經常出入冷氣房間，一定要有個温度過度，比如先把温度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗擦乾。長時間的呆在空調房間裏，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。

3、室內外温差別超5℃

使用空調的房間温度最好控制在24℃到26℃，這樣的温度對人體來説比較舒適。空調温度不要調得過低，以免與室外温差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

4、出汗時別對着空調吹

不要在大汗淋漓時立即進入温度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。

5、空調房最長待4小時

在使用空調的房間裏不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房裏工作一整天，天晚上最好能洗個温水澡；還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。

6、空調必須勤清洗消毒

要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，如用白醋加熱後促使其揮發，就可以淨化空氣。

7、晚上最好別開空調睡覺

晚上最好不要開空調入睡，即使開空調，也要在夜間氣温低時及時調整空調温度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易着涼的部位。