37度炎熱夏天空調開多少度合適？

隨着人們生活質量的提高，幾乎家家户户都裝上了空調，37度炎熱夏天空調開多少度合適？

操作方法

我們在使用空調的時候儘量不要讓室內外温差變化很大，室內外温差最好掌握在5攝氏度度-7攝氏度，在這個温差範圍內，人體的温度調節中樞可以靈活調節。如果室內外温差過大會因為温度失調，身體產生不適。一般來講夏天將空調開到26攝氏度到28攝氏度之間，給人體帶來的舒適度最佳，空調也最節能！

夏天一天早晨和晚上的温度較低，我們可以選擇不開空調，或者將空調温度調高1-2攝氏度。上午和中午室外温度較高，可適當降低空調温度，當室外温度為37度是時，建議空調開到26度。

因為我們是恆温動物，在夜間睡覺時，也會產生熱量，開空調睡覺的話，可以將空調温度調到28度，這時睡覺最舒服，還可蓋個夏涼被，不冷不熱的正合適！

空調房間密閉性強，室內外空氣無法進行交換，室內很容易滋生細菌，病毒。長時間在空調房間待着會降低人體自身免疫力，因為感染病菌而生病，因此空調房間也應開窗通風。