夏季防溺水安全知識

夏季，游泳是很好的健身消暑的運動，很多家長都會帶着孩子去游泳，所以夏季成為了溺水的高發季節，不管是大人還是小孩，一定要注意安全，做到防範於未然。下面小編就為大家整理一些注意事項，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）預防措施：1、不要讓孩子單獨下水，時刻注意看管，視線絕對不要離開孩子。2、不要帶孩子去池塘、水庫、湖泊、江河等無安全設施的水域游泳。3、堅持讓孩子穿高質量的救生圈或者是浮生物。4、告訴孩子水邊行走要格外小心，尤其是經過一些沒有加蓋的糞池、溝渠、水井等。4、要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。5、絕不讓5歲以下的兒童單獨留在浴缸、水桶、洗澡盆裏。6、游泳時，孩子一定要由成人監管，不能將5歲以下的孩子交給未成年人看護。7、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，不要選擇去游泳。8、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。9、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。10、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體温度。

（02）不適宜人羣：1、不管是大人小孩，身體患病就不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。2、女生在每月特別期間均不宜游泳。

（03）如何分辨溺水者：很多以為，只有大聲呼救的才是溺水者，其實是錯誤的，更多的時候，溺水者可能只是靜靜的站在水裏，因為他們已經處於缺氧的半昏迷狀態。如果你發現有人靜靜的在水裏站着，神情迷茫，那麼請大聲的問一句“你還好嗎？”，如果對方不回答，申請迷茫，那可能是溺水了。

（04）如何自救：1、如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，並對抽筋部位進行按摩。2、如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。3、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。4、身體下沉時，可將手掌向下壓。

（05）如何施救：1、發現溺水者，大聲呼救，人多力量大，馬上撥打120等待救援。2、把救生圈、竹竿、木板、繩索等具有一定浮力的救生設備拋給溺水者，將其拖至岸邊。3、如果你擅長游泳，那麼可以下水進行營救，營救的時候從背面接近溺水者，用手托起他的頸部，儘量讓他呼吸空氣，以仰泳的方式將溺水者帶到安全處。4、上岸後，將溺水者體位側卧，清理口腔異物，拍一拍後背，讓其將水等雜物吐出來，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。5、對於呼吸停止的溺水者，即刻開始進行心肺復甦，直到呼吸脈搏恢復或者急救人員到達，心肺復甦的流程如下：

特別提示

1、千萬不要將溺水者倒掛，這樣會延誤心肺復甦。<br/>2、救人的時候千萬不要以人鏈人的方式進行。<br/>3、游泳過程中應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。不要長距離游泳，不要遠離夥伴。如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全 。<br/>4、初學者不要到野外去游泳。