怎麼知道自己有沒有口臭

口臭不僅讓自己煩惱，別人也會對我們敬而遠之。那麼怎麼知道自己有沒有口臭呢？

操作方法

01

由於嗅覺的適應性，一般有口臭的人聞不到自己的口臭的。

02

有一個方法可以讓你聞得到，先洗淨擦乾自己的手背，然後用舌頭舔一下手背，等口水乾了聞一下，就能聞到啦。

03

取一條紗布或一根棉籤放在嘴裏，用力在舌尖和牙牀上翻滾攪動，然後取出聞一聞。一般情況下，如果有口臭的話，應該能夠聞出來。

04

還有就是找一個熟悉的朋友，你對着他説話，讓他來幫你分辨！