怎麼知道自己有沒有迴避型人格

“迴避型人格“這個這麼專業的詞彙我很很少聽到，其實就是自卑，最主要的的症狀是社交恐懼，直接總結就是同時患有社交恐懼症。那怎麼知道自己有沒有這種人格呢？做做以下的測試吧。

操作方法

01

患有迴避型人格的人，很容易因為別人的批評或反對而受到傷害，甚至心裏會失落很長的一段時間。

02

除了至親之外，不容易與別人產生親密的感情，一般沒有好朋友或知心人(或僅有一個)，喜歡獨來獨往。

03

習慣逃避、退縮，特別是那些需要與別人有人際交往的活動與工作，一般都會拒絕或儘量逃。

04

除非自己十分有把握，或者對當時人十分熟悉，否則不願意捲入別人的事情當中。

05

這種人格的人心理自卑，不喜歡在社交場合説話，很害怕出糗或者回答不出問題，也就是沒有自信去冒險。

06

對別人的話、接觸、眼光都十分敏感，容易出現不自在的羞澀感，害怕在別人面前露出窘態。

07

在做事情的時候，總是喜歡誇大潛在的困難、危險或可能的冒險，其實也是對自己的不自信，害怕不在自己的控制內。

08

以上七項，如果發現自己滿足其中的四項或以上，通常都可以稱為迴避型人格。