怎麼看自己有沒有貧血

貧血是很常見的一種疾病，尤其是女性，會導致身體出現很多問題的，比如面色憔悴身體無力，或者是其他一些症狀。一般來講，當我們發現一個人面色不好看的時候，大家會習慣性的問一句：你是不是貧血？那麼，臉色發白或者發黃就是貧血麼？該怎麼看自己是否貧血呢？來吧各位，自我檢測貧血要按照以下這幾點進行觀察，如果同時出現這些症狀，第一時間去醫院做個最終確診，若貧血的話要及時治療。

操作方法

（01）嘴脣發白毫無血色這是貧血的人很重要的一個表現，一般健康人的嘴脣是有些發紅的，越是健康的人嘴脣越發的紅，是那種非常自然的紅色。而貧血的人整個嘴脣蒼白沒有血色，看起來整個人非常的憔悴。者一般都是因為血液內紅細胞不足所造成的，比如體內缺鐵或者葉酸以及維生素B12等等，都會造成嘴脣蒼白沒有血色。

（02）莫名頭暈容易煩躁貧血的人羣還有一類表現，那便是莫名其妙的出現頭暈問題，也不是頭疼，就是忽然的開始感覺到眩暈，有時候幾秒鐘就恢復了，有時候好長達一整天。只要趕緊睡一覺，醒來後頭暈的感覺就會消失。即使頭暈幾秒鐘，頭暈過後會感覺很是虛弱。還有人會表現的非常煩躁易怒，且很難集中注意力做些什麼。

（03）渾身無力動則氣喘貧血人羣還有一種表現，那就是整天身上沒有力氣，手不能握緊也不能提一些稍微重一點的物件，勉強拿一些物件的話，用不了多久的時間，就會感覺到渾身開始不由自主的哆嗦起來。走路的時候要是稍微走快一些，或者是走上坡路的時候，會表現的氣喘吁吁，兩條腿就像灌了鉛一樣難以抬起，需要在原地稍做休息才能繼續前行幾步。

（04）嗜睡且非常容易疲倦貧血的人羣會表現出嗜睡，且這種嗜睡會表現的一陣一陣的。有時候瞪着眼只是感覺到疲倦，卻難以入睡，有種失眠不好的狀況，而有些時候，即使站在那兒，也會有種要睡過去的感覺，不管是白天還是晚上，就像一睡再睡。且這一類人羣很容易感到疲倦，即使每天坐着很清閒的辦公室工作，也會累的渾身沒有力氣，甚至會感覺到累的吃不下飯。

（05）眼瞼表現蒼白這是自我診斷貧血的一個辦法，也是醫生會給一些類似貧血患者進行診斷時候的一個檢測方法。將手清洗乾淨，對着鏡子用手翻開自己的眼皮，看一下自己的眼瞼周邊是不是非常的蒼白。不貧血的人羣會出現紅通通的樣子，而貧血的人羣整個眼瞼會變得很是蒼白毫無血色，或者是有一絲絲的淡粉色的樣子，這邊是自我診斷出現貧血的症狀了。

（06）畏寒怕冷尤甚貧血人羣還會出現一種狀況，那就是超級的畏寒怕冷。別人穿着一件單衣還有些熱呢，她穿着厚厚的毛衫就會感覺到手腳冰涼，需要抱着熱水杯不斷喝熱水才能取暖，或者是抱着暖手寶才可以有一點點暖意。在冬天的時候，即使穿的很多，也會表現出非常嚴重的畏寒怕冷狀況，恨不能整個人包在暖暖的被窩裏才好呢。

（07）月經量特別多且月經期間眩暈這是貧血女性非常明顯的一個症狀，在每次；來月經的時候，月經量是非常多的，別人三四天就可以了，貧血女性要持續一個禮拜，且每天的量超級多。還有一點就是在月經期間，會出現莫名奇妙的眩暈、眼前發黑的狀況，這也是貧血女性的一種很明顯的表現。

（08）皮膚與精神狀態不好貧血女性一般的皮膚狀態是蒼白或者是發黃的，且那種蒼白與發黃是那種病態的感覺，加上嘴脣發白，會給人一種大病初癒的視覺感。且貧血人羣會有一種整天精神不濟的狀況出現，不是整天低着頭不愛説話，就是説話的時候有氣無力，或者是説話的聲音一般表現為氣短無力且微弱，總之精神狀態是超級的懶惰與疲倦。

特別提示

還有一些疾病也會同時出現以上這一些症狀，所以作者建議大家去正規醫院做一個血常規化驗，花不了多少錢，卻能夠清楚明白的檢測出是否貧血與貧血程度。