天氣冷怎麼能保暖

簡要回答

冬天天氣比較寒冷的時候，出門建議帶上帽子。頭皮一直裸露在外面，是十分容易受到風寒，並且耳朵也是很容易感受到寒冷，可以再上一個帽子，把頭皮和耳朵給捂住，長頭髮的女生也可以把自己的頭髮散下來，蓋住耳朵，這樣可以防止耳朵凍掉。

穿厚的襪子
冬天一定要注意，可以襪子穿的厚一些，最好可以包裹住小腿，在冬天叫環，十分容易被寒氣入侵，襪子不夠厚，也需要穿上保暖秋褲以及穿上一些高幫的靴子，在冬天露出腳踝甚至膝蓋非常有可能會引起關節病。

多吃高熱量食品
冬天揮發的熱量比較高，可以多吃一些高熱量的食品。讓自己身體裏面有更多能量，比如説牛肉羊肉胡蘿蔔等，不過要注意飲食健康，在吃高熱量食品的時候也需要注意節制，或者增加一些運動，避免過度肥胖。

穿厚的衣服
天氣寒冷最好的方法就是穿厚的衣服，比如説羊毛大衣或者是羽絨服，可以抵擋風寒，並且可以保暖，不要在冬天只要風度，不要温度，這樣會在以後有比較多的病症，年齡大了之後會很難受。