足三裏的準確位置及功效是怎樣的？

足三裏穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。足三裏穴具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

足三裏穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。取穴位置：從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三裏穴。足三裏穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

足三裏穴功能：燥化脾濕，生髮胃氣。主治：胃痛，噁心，嘔吐，呃逆，噎膈，納呆，消化不良，腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，痢疾，便祕，腸癰，乳癰，目疾，喉痺，頭痛，失眠，眩暈，心悸，怔忡，氣喘，虛勞，黃疸，水腫，癲癇，下肢痺痛，癱瘓或麻痺，腳氣，急、慢性胃腸炎，潰瘍病，胰腺炎，膽囊炎，闌尾炎，高血壓，神經衰弱，小兒單純性消化不良等。

中醫認為，人體中的足三裏是一個滋補強壯穴位。鍼灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病，對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有作用。日常情況可用按摩、捶打、艾灸等方法來改善相關情況。1、按摩法：每天用大拇指或中指按壓足三裏穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三裏穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。2、捶打法：用拳捶打足三裏穴位也可以，一般捶打兩三分鐘就可以了。3、艾灸法：如果你大便很稀，就用艾灸法來艾灸足三裏穴位，一般灸兩三分鐘就可以了。