研究發現經常社交可能會延長人的壽命

簡要回答

近日，一項由四川大學華西醫學院心臟內科團隊做出的研究引起人們關注，該研究以28000多名中國老年人作為研究對象，最終得出結論，人們從事頻繁的社交活動可以有效延長壽命，這個結論的發現給給人們提供了很多的證據，從這些證據中表明，社交活動確實有助於精神健康發展，而且還能夠對身體的生理健康情況做出有效的影響。

該研究團隊把參與人羣按照不同的社交活動頻率進行分組，從每天社交到絕不社交的方式進行分組，每五年進行隨訪，最終得出的結果顯得十分驚人，那些每天都參與社交活動的老年人死亡率極低，大約只有7.3%左右，完全不參加社交活動的人死亡率高達18.4%，這樣的數據確實讓人感到驚訝不已，同也為人們提供的了一些直觀的證明，社交活動或許對人們長壽有着很積極的影響。

那麼為什麼參加社交活動能夠對人們長壽產生影響呢，專家指出，社交活動可以幫助人們保持大腦的活躍，降低大腦區域的萎縮風險，而且年頻繁社交活動也能幫助老人增強認知能力，會讓老年人的思維也變得更加的敏捷，從而患上老年痴呆和抑鬱症的概率就會有所降低。

最近這些年來，我國獨居老人的數量也在不斷的增加，這些獨居老人日常的社交活動偏低，這增加他們患抑鬱症和其他心理問題的風險，這類老人在社交活動中的參與度比較低，即便是參加一些活動也往往會保持沉默，與自己的親人和朋友的聯繫也逐年減少，這種被孤立的感覺會加重他們內心中抑鬱的問題，另外值得人們關注的事情是，頻繁的社交活動有助於人們增加社會認同感，也可以幫助老年人增強自信心，這種心態對於那些退休之後擁有大量空閒時間的老年人來説至關重要，可以幫助老年人任獲得更多的社會責感。