提升幸福感的10件小事

在生活中，人們有了幸福的感覺才會感到舒適快樂。其實不用做多大的事，生活中許多小事都能提升幸福感。接下來小編就來為大家説一下生活中提升幸福感的10件小事。

操作方法

（01）把家裏或者居住的地方收拾乾淨。不管家裏是富有還是貧窮，定期將生活的地方打掃收拾一下，看起來乾乾淨淨，不邋遢，不是亂成一團糟。生活的環境好一點點，自然感到舒適，幸福感就提升了。

（02）培養一兩個興趣愛好。無論處於社會的哪個地位，人生的哪個階段，一定要有一兩個興趣愛好，比如攝影、琴棋書畫等。有個愛好有時候就可以沉浸在自己的世界，有興趣愛好本身就是一種幸福。

（03）養一些動物或者植物（實在不喜歡這些，就養自己就行啦）。有時候一些萌萌噠的動植物，會給你帶來一種舒心的幸福感。

（04）運動，鍛鍊身體。不管是在學習還是在工作，一定要找時間運動，你可以跑步、跳繩、打球……總之選擇一項適合自己的運動。運動可以讓身體健康，身心愉悦，如此提升幸福感。

（05）吃喜歡的吃東西，慢慢吃。作為一個吃貨，當然吃自己喜歡的東西就是一種幸福啦，慢慢吃還可以讓幸福感延長一點點時間，是不是很好啊。

（06）坦然接受。不管發生了什麼，事情已經發生了，坦然接受往往能讓幸福感提升，坦然接受時間……（當然不是讓你接受一切）

（07）合理計劃。給自己制定一個簡單的計劃，不要一天到晚渾渾噩噩，隨波逐流，有了計劃往往提升幸福感。

（08）好好睡覺。有時候，一些人經歷了一些事情，或者因為一些事情總是熬夜，熬夜傷身不用多説了，熬夜還會讓精神不好，傷了元氣。好好睡覺，補充元氣，讓自己元氣滿滿，幸福感也滿滿。

（09）靜心，讀書，思考。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，讀書讓人們的心靜下來，讓人們不再焦灼，好的書提升幸福感。一邊讀書，一邊靜心，一邊思考。

（10）學會捨棄。有舍才有得，把一些不好的東西丟掉，什麼壞情緒都丟掉，讓自己輕鬆點，幸福感自然提升了。