大姨媽期間能不能吃西瓜

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可以吃西瓜，但是不要吃冰凍西瓜，女性在月經期間吃了冰凍西瓜，血液會受到温度改變的刺激，易產生血塊，導致痛經。

在夏天，西瓜是人們消熱解暑的必吃水果，在酷熱的天氣裏，吃一塊涼爽的冰凍西瓜，別提有多爽，可是有不少女性朋友就想知道，在月經期間能不能吃西瓜，下面讓我們一起去了解吧。

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女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物。

女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

西瓜性寒解熱，女性朋友在經期儘量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責，也是養顏的重要性。

經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的温度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。