大學新生軍訓的心得

大學軍訓是新生最期待也最害怕的事情。大學新生軍訓需要注意些什麼呢？下面小編就給大家分享一下大學新生軍訓的心得。

操作方法

（01）使用防曬力度強的防曬霜。最好選用SPF50的防曬霜，在出門前半個小時塗好，並且注意及時補塗。曬黑不可怕，最害怕的是曬傷，這對皮膚帶來的傷害非常大。小編以前用的是安耐曬的防曬霜，防護力非常強。在選用軍訓防曬霜的時候，也要注意自己的膚質。如果皮膚很乾的話最好選用滋潤一點的防曬霜，皮膚油的話可以選用控油的防曬霜。

（02）一定要吃早飯。很多同學可能因為軍訓訓練時間早，起不來或者偷懶不吃早飯。這對自己身體是非常不好的，特別還要進行高強度訓練，很有可能發生暈倒的現象。軍訓的時候，新生應該早起吃上一頓好的早餐。

（03）準備幾雙軟的舒服的鞋墊。軍訓需要長時間站軍姿，做軍訓相關動作，很多新生腳底都會磨出泡。這時候有幾雙軟的舒服的鞋墊就十分重要了。墊在鞋子裏面，腳不僅不容易磨出泡，而且也會減緩疼痛。

（04）注意營養的補充。軍訓期間，大量的訓練還有天氣的炎熱會讓很多新生感受到體力不支，很乏力，這個時候需要注意多吃有營養的食物。例如肉類，蛋類，新鮮的水果。

（05）準備一些必備藥品。軍訓的時候天氣多變，容易感冒，帶一些諸如維C銀翹片等治感冒的藥物。天氣炎熱，容易中暑，帶一些藿香正氣水和人丹也是很有必要的。軍訓的時候，可能有些新生會出現肌肉拉傷的現象，可以帶雲南白藥和紅花油。

（06）注意補充水分。軍訓的時候，很多同學都會大量缺水，可以訓練的時候帶過去一瓶水過去，鹽水會更好一些。在訓練休息的時候，及時補充水分。

（07）注意保暖。軍訓的天氣多變，有可能今天豔陽高照，明天就大雨滂沱。在淋雨後，新生回到寢室，不要就急着洗冷水澡。先擦乾身上，換掉濕衣服，過一會再去洗澡。

（08）注意休息，睡眠充足。在一天軍訓勞累過後，新生應該早點休息。只有得到充沛的睡眠，新生才有精力繼續第二天的訓練，而且自己的免疫力也會更強。

（09）注意別逞強。很多新生軍訓的時候都秉承着能堅持一定要堅持的心，但是如果自己實在是特別不舒服很難受的時候，一定要及時和教官，輔導員説明。需要就診的及時就診，自己身體是最重要的。