嘴脣上長泡上火怎麼辦 吃什麼水果好

嘴脣上長泡上火怎麼辦

1、喝水降火

體內缺水乾燥也會導致上火，因此嘴脣上長泡上火了首先就要注意多喝水，這樣做有助於體內的新陳代謝，緩解上火症狀。 但是要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料，還有各種人造果汁，這些飲品雖然水分豐富，但喝多了有可能會加劇上火症狀。

2、食療降火

嘴脣上長泡上火的話，在飲食上宜清淡，辛辣刺激、油炸煎烤等會加重上火、炎症的食物都不宜吃，羊肉狗肉等上火食物也要少吃。 平時要多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以多吃降火食物，比如綠豆，苦瓜等食物，都能達到去火效果，除此以外，杏仁，苦丁茶，芹菜芥藍等同樣能清熱解毒。並且飲食要均衡，這樣才能增強免疫力，加快恢復。

3、喝涼茶降火

習慣喝涼茶的人可以多喝涼茶來緩解嘴脣上火起泡的現象，喝菊花茶、金銀花茶、綠茶、烏龍茶也可以，這些茶有很強的的清熱消腫作用，對緩解上火引起的口脣起泡、口舌生瘡、牙痛、口臭有明顯效果。

4、藥物降火

如果想要上火導致的嘴脣上長泡症狀快些恢復，那麼可以在醫生的指導下服用一些具有清熱降火功效的中成藥，包括牛黃解毒片、黃連上清片、穿心蓮片、維C銀翹片、西瓜霜等等。

5、嘴脣上塗抹牙膏

上火導致的嘴脣上長泡，有時候會有痛癢的感覺，而在嘴脣上塗抹上清涼涼的牙膏，就能夠緩解這種這種刺癢、疼痛感，還能夠避免因為痛癢而伸手去抓撓。

嘴脣上長泡吃什麼水果好

1、富含維生素B2的水果

嘴脣上長泡和體內缺乏維生素B2相關，因此應當多吃富含維生素B2的水果。補充維生素B2能夠預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、脣乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。

富含維生素B2的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。 小貼士 其實水果中的維生素B2含量都不算太高，想要補充維生素B2，則要多吃一些肉類和動物肝臟，或者在醫生的指導下服用維生素B2片劑。

2、富含維生素C的水果

嘴脣上長泡還可能是單純性皰疹病毒引起的脣皰疹，其實單純性皰疹病毒許多人體內都有攜帶，但是平常並不會表現出症狀。只是在人的免疫力下降時，如經常熬夜、加班、勞累等時候，皰疹病毒就會被激活而發病。 而現在這期間，只要水泡沒有繼發感染，隨着人體免疫力的提高，脣皰疹一星期左右就會恢復的。

因此可以多吃富含維生素C的水果，能夠提高抗病能力，促進脣皰疹恢復。 富含維生素C的水果有：獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、檸檬、柚子、柿子、香蕉、櫻桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸棗、木瓜等等。

3、清熱降火的水果

中醫認為，嘴脣上長泡和上火有關，經常吃火鍋、吃多了羊肉等熱性食物、熬夜、操勞等都可能引起上火。由於上火引起的嘴脣上長泡，治療以清熱降火為主，因此要多吃一些具有清熱降火、滋陰養津的水果。

清熱降火的水果有：柚子、梨、西瓜、蘋果、香蕉、火龍果、柿子、山竹、葡萄、楊桃、橙子、枇杷、草莓、甘蔗、荸薺、石榴、李子等。 小貼士 清熱降火還可以在平常多喝一些菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等。

嘴脣上長泡上火的處理方法就介紹到這裏了，還是要多吃。