每天喝一杯白酒，一個月後身體會有哪些變化？

今天就跟隨小編一起看看每天喝一杯白酒，一個月後身體會有哪些變化？感興趣的朋友一起來看看吧！每天一小杯白酒，對身體有影響麼？

操作方法

大家都知道，酒對於身體的影響，其實是挺大的，無論是年輕也好，還是年老也罷！對於酒的喜愛，似乎也是因人而不同，但是這樣也決定了有些人，註定會與酒結緣，但是有的人，卻因為酒而奪走了健康。那麼，有人就做了這樣一個假設，若是一個從來不喝酒的人，連續喝一個月的酒，每天堅持喝一杯，那麼一個月以後，身體會有哪些方面的變化呢？

一、肝臟受損

我們每天攝入的食物，還有各種飲品，都需要由肝臟來完成代謝，若是一些食物存在對身體有危害的地方，這些東西最終會被肝臟，以解毒的形式，化解為對身體沒有害的物質，然後從身體排放出去。同樣的道理，雖然酒能夠給人們帶來飄飄欲仙的感覺，但是它對於肝臟來説，同樣是對身體不好的物質，所以每次喝酒之後，人會覺得很醉，這是因為肝臟還在不停的對酒進行分解。那麼伴隨這工作量的不斷增加，肝臟也會明顯受不了，到最後可能會出現肝臟受損，硬化或者惡變的可能性都是會有的。

二、血管受損

每次喝完酒以後，大家會有這樣的感覺，那就是明顯覺得心跳開始加速了，而且脖子上的血管，也開始膨出了，這都是酒精在血管裏面發揮作用。其實，這只是酒精影響的眾多結局之一，還有一個很重要的影響，就是人們在喝酒的時候，也會攝入一些肉食，所以這樣很容易導致脂肪在伴隨酒進入血管的時候，在管道里面沉積，最後導致血管出現老化，甚至帶來一些心血管方面的慢性疾病。

三、神經受損

喝酒雖然可以使人醉，但是這樣的醉並不是很好，長期這樣下去，神經也會受到麻痺，所以最終可能會導致一些問題，比如記憶力也不比從前了，還有大腦的正常功能也開始退化了，等等。總而言之，喝酒確實會傷身，所以大家在平時也要注意，不要隨意去酗酒，對身體真的不好。

中國自古以來就是釀酒大國，酒文化源遠流長，多少文人墨客酒後留下了膾炙人口的佳作。尤其是逢年過節，酒水的消費量更是猛增，在這個被酒文化包圍的氛圍中，喝酒在做難免。更有酒友為自己的喝酒找來了藉口“適量飲酒有益健康”“每天一杯就可以軟化血管”。而這種説法不僅僅在各種酒類營銷中經常強調，許多醫學、營養和科普界人士也經常提到提。難道説這些説法真的靠譜嗎？

如果您在網上搜索資料或者參考酒水廠家的宣傳資料，您會發現”適量飲酒有益健康”“喝酒能軟化血管”的説法主要是來自“法國悖論”。細心的朋友其實可以看出其實法國人的飲食、運動等生活方式並沒有比我們多健康，但是他們的心血管疾病發病率卻不高。於是乎很多人猜測原因可能是浪漫的法國人經常飲用葡萄酒，葡萄酒中的白藜蘆醇就是法國人患心血管疾病較少的最主要原因，難道白藜蘆醇真的具有調節血脂，抗氧化，抗衰老的功效？

白藜蘆醇其實就是一種多酚類的植物化學物，也並不是葡萄中所獨有的，在桑葚、石榴、蔓越莓、藍莓甚至花生中您都可以發現白藜蘆醇的身影。但是人們所追捧的白藜蘆醇的功效，比如抗氧化、抗炎症甚至是保護心血管等，這些效果是在動物身上研究發現的。在人體中效果如何還是一個未知數，原因是在於劑量的問題。

葡萄和葡萄酒中的白藜蘆醇含量並非如我們想像的那樣多。其實葡萄酒中的白藜蘆醇含量是比較低的，通常只有每升葡萄酒中僅僅含有0.5-10mg。如果白藜蘆醇能夠達到降血脂、軟化血管的作用，人體攝入白藜蘆醇的量要達到一定的數量才有效果。對於一個體重六十公斤的成年人來説，每天至少需要攝入1344毫克白藜蘆醇。這需要您飲用多少葡萄酒？我們可以計算一下，如果是一瓶500毫升的葡萄酒，它裏面含有的白藜蘆醇僅僅只有5毫克。計算下來每天需要至少飲用260多瓶葡萄酒才能達到我們所想要的抗氧化、保護心血管等效果。

白酒可以擴張血管的説法由來已久，但是需要注意的是，白酒的酒精度普遍較高，有的甚至達到五六十度。少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。但是白酒中含量最高的還是酒精，經常飲用對於身體健康來説危害較多。

啤酒被稱為液體面包，其所含有的熱量較高，能夠為身體補充能量。但是經常飲用往往引起能量過剩，脂肪堆積，所謂的“啤酒肚”就出來了。

對於酒水，沒有必要過分吹捧，根據研究發現酒精是肝損傷、胎兒酒精綜合徵、痛風、結直腸癌、乳腺癌以及心血管疾病的危險因素，女性即使少量飲酒也能夠增加肝損傷的風險；並且即使您是少量、適量飲酒都能夠增加痛風的發病風險。對於女性而言，即使每天的喝酒較少，比如每天飲用10度的葡萄酒低於150毫升，也會增加乳腺癌的發病風險。小酌怡情，過量傷身。