黃小米有哪些功效

食用粗糧對人身體很好，下面就來介紹一下黃小米有哪些功效。

操作方法

黃小米中含有大量蛋白質、維生素和脂肪，具有止瀉、消渴、解毒等功效，對腎臟、脾臟很有好處。

在你想嘔吐的時候食用一些黃小米粥，可以減輕反胃嘔吐的症狀，減少胃酸的分泌，減輕飽脹感。

黃小米還可以除熱，具有滋陰補血的功效，吃了肉食以後喝一些小米粥，還能防止消化不良。

黃小米對於一些腸胃不好的人來説是一種很好的食物，具有健胃消食的作用，此外黃小米中富含的氨基酸還有抗炎殺菌的作用。