![最適合產後媽媽吃的5種月子小米粥 收藏起來坐月子時慢慢煮]( "最適合產後媽媽吃的5種月子小米粥 收藏起來坐月子時慢慢煮")
- 簡要回答紅糖紅棗小米粥、百合小米粥、乾貝小米粥、小米紅薯粥、雞絲小米粥。產後恢復期是一個對產婦來説非常重要的階段。在這段時間裏，產婦的身體非常虛弱，需要適當的營養來幫助恢復體力。然而，如果攝入的食物養分過高或難以消化，身體將無法吸收這些養分，甚至可能引發不良反...
- 18057
![經常喝點小米粥，可能收穫3個好處，但3類人喝小米粥時要慎重]( "經常喝點小米粥，可能收穫3個好處，但3類人喝小米粥時要慎重")
- 簡要回答從小到大，每次腸胃不舒服的時候，長輩都會熬小米粥。在她們心中：小米粥是萬能的，尤其是養胃效果可別好。對於老人和小孩來説，小米粥也是他們的飲食標配。因為在大眾的觀念裏：小米粥好消化，而且不用咀嚼，更適合牙口不好的人。不可否認，小米粥確實有很好的養胃作用，對於老人、...
- 28959
![喝一個月小米粥能瘦多少]( "喝一個月小米粥能瘦多少")
- 簡要回答在現實生活中，有些小夥伴直接藉助喝小米粥來減肥，通常喝一個月的小米粥能夠瘦5斤的樣子，畢竟小米粥裏面的熱量特別的低，水的含量卻特別高，由於人們喝小米粥會增強飽腹感。不過大家也需要注意，由於個體之間存在差異性，人們在喝小米粥減肥的時候，有些小夥伴不一定會產生理...
- 21588
![怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？]( "怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？")
- 小米的營養價值非常高，經常吃小米，不僅可以滋陰養血，而且可以健脾和胃，再準備適量玉米，桂圓，紅棗，枸杞子，葡萄乾等，和小米一起煮成粥，特別營養，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？希望能夠幫助到大家。工具/材料小米適量，大米適量，紅棗適量，桂圓適量，枸杞子適量，葡萄...
- 24903
![小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用]( "小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用")
- 日常生活中，我們經常會熬點小米粥，因為它屬於粗糧，不僅有營養還容易吸收，而且常喝小米粥還能幫助我們開胃。那麼，小米粥怎麼煮呢？下面我們就一起來了解一下吧。小米粥怎麼煮1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處有：熬起粥來節省時間;攪動時會順着一個...
- 8491
![山藥枸杞小米粥]( "山藥枸杞小米粥")
- 山藥枸杞小米粥温和而不燥熱，對老年人腸胃虛弱腹瀉，和小兒慢性腹瀉都有很好的療效。常用做藥膳及輔助食療，有潤肺祛痰、提高免疫力，改善血液循環，及調經理帶、減輕男性性功能障礙的效用。步驟/方法（01）將枸杞洗淨浮灰，同時將山藥洗淨去皮切塊以備用。（02）鍋中添加適量清水並放入火...
- 26257
![紫薯南瓜小米粥做法]( "紫薯南瓜小米粥做法")
- 紫薯富含多種對人體有益的元素，所以吃紫薯對人身體有好的影響。下面我就來教大家這道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉操作方法紫薯蒸熟後去皮，放入保鮮袋中，用擀麪杖擀平。在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。把紫...
- 4111
![海蔘小米粥的製作方法]( "海蔘小米粥的製作方法")
- 海蔘小米粥是非常爽口的一道菜餚，品嚐起來香甜可口，今天我們一起來學習一下海蔘小米粥的製作方法。操作方法（01）首先小米淘乾淨，用清水泡上。（02）然後把蔬菜和海蔘洗淨備用。（03）接下來把薑絲和葱花切好，再把海蔘切片。方法/步驟2（01）接下來鍋裏放入適量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後放...
- 5444
![小米粥的熱量 小米粥的熱量是多少大卡]( "小米粥的熱量 小米粥的熱量是多少大卡")
- 在生活中非常常見的，只要用一點小米加點水就能煮成一大碗粥，雖然不太能抵飽，但是好在比較容易消化，一般腸胃不太好的人建議經常多喝小米粥來補充營養。不過大家在吃的時候，有沒有留意過小米粥的熱量是多少大卡呢？下面我們就一起來了解一下。小米粥的熱量小米粥的熱量是多少大卡...
- 7622
![蛋黃小米粥的做法]( "蛋黃小米粥的做法")
- 工具/材料小米，蛋黃，大棗。操作方法先把小米用水泡一段時間，去除裏面的雜物，然後把蛋打碎並且只保留蛋黃部分，然後放在碗裏。往煮小米的鍋里加入適量的水，然後把小米倒入鍋中，然後用大火煮一段時間。當鍋中的水燒開後往裏面再加入大棗，還可以根據自己的愛好加入枸杞等。等待幾分...
- 16358
![怎樣用燜燒杯做小米粥]( "怎樣用燜燒杯做小米粥")
- 燜燒杯我們就只知道它是用來保温的，但是不知道它還可以用來做小米粥。下面我們就來介紹一下燜燒杯做小米粥的做法。操作方法（01）準備好材料，一個大點兒的燜燒杯、小米、100度的水備用。（02）將100度的開水倒入燜燒杯內，擰緊蓋子，等個十來秒左右將裏面的水倒掉。這是給燜燒杯預熱。...
- 7596
![煮小米粥要熬多久，是開水下米還是涼水下米？]( "煮小米粥要熬多久，是開水下米還是涼水下米？")
- 小米又稱粟谷、粟米等，是人們青睞的主食之一，具有多種功效與作用。對於小米粥的功效與作用，中醫認為，小米性味甘、鹹、微寒，歸脾、胃、腎及心經。具有健脾益氣、養胃和中、滋陰消煩及利濕止帶等作用。由於小米粥的功效與作用全面，無論男女老少，都可以經常食用小米粥。操作方法（01...
- 5054
![小米粥的七大做法及功效，女性吃了益處多多！]( "小米粥的七大做法及功效，女性吃了益處多多！")
- 紅糖小米粥。小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。將小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎。取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻...
- 24842
![南瓜小米粥的做法]( "南瓜小米粥的做法")
- 用小米熬成的粥偏稀，與南瓜熬剛剛好中和了南瓜久熬後的粘稠，熬出的粥色澤金黃，喝起來甘香清潤。步驟/方法（01）南瓜一塊，去皮去籽（02）切成小塊（03）大米小米適量（04）淘洗乾淨（05）加入三四倍量的水（06）加入切好的南瓜塊（07）按下電飯煲煮粥鍵開始煮粥（08）煮到50分鐘左右，用勺子背將南瓜壓成茸（09）再...
- 19241
![如何熬又香又黏的小米粥]( "如何熬又香又黏的小米粥")
- 熬小米粥時，掌握一些小竅門，就能熬出又香又黏的小米粥。下面就説説如何熬又香又黏的小米粥。操作方法大火燒開將小米淘乾淨後，放入鍋中，大火煮到滾開，小米在開水中上下翻動，開花更快。小火慢煮大火燒開後，改小火慢煮，使小米里面的黏性物質釋放出來，增加小米的黏度。用勺攪動在煮的...
- 18092
![怎麼熬山藥小米粥]( "怎麼熬山藥小米粥")
- 山藥和小米就是非常好的保健脾胃，調節消化功能，並且治療腹泄的食物來源。這山藥啊性平、味甘，有較強的收澀效果，可保健脾胃，滋補虛贏、增益腎氣、強健筋骨，止瀉。並且鮮山藥中的粘液含辰消化酵素，能調節消化功能，發揮滋補作用，改善虛弱久瀉、腸胃敏感而導致的習慣性腹瀉現像。枸杞...
- 16699
![小米粥血糖高可以吃嗎 小米粥的功效與作用]( "小米粥血糖高可以吃嗎 小米粥的功效與作用")
- 小米粥是各種粗糧中，最為物美價廉的一種，一直深受老人和小孩的喜愛，家家户户晚上幾乎都會熬小米粥。很多高血糖患者平時很少吃主食，就用小米粥來代替。那麼小米粥血糖高可以吃嗎？接下來就來看看吧。小米粥血糖高可以吃嗎小米粥血糖高不可以吃。因為小米粥的含糖量超過90%，高血...
- 26545
![寶寶小米粥怎麼做好吃]( "寶寶小米粥怎麼做好吃")
- 寶寶的飲食向來都是媽媽們十分重視的，由於剛出生的寶寶都沒有牙齒，所以媽媽們會弄一些比較精細的東西給寶寶吃，小米粥就是最好的選擇。但是，寶寶小米粥怎麼做好吃呢?雖説小米粥的做法大同小異，但若是在一些小細節上注意的話，煮出來的小米粥會更加美味，而想讓寶寶吃得更美味，那要...
- 13288
![山藥小米粥的功效與作用 山藥小米粥有什麼好處]( "山藥小米粥的功效與作用 山藥小米粥有什麼好處")
- 在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝，山藥和小米一起搭配可以獲得營養的最大化，適當的食用山藥小米粥可以治療一些疾病。山藥小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那麼山藥小米粥的功效與作用有哪些呢？下面為大家介紹。山藥小米粥的功效與作用1.調理腸胃小米山藥粥是一種味...
- 13585
![一歲寶寶可以吃小米粥嗎]( "一歲寶寶可以吃小米粥嗎")
- 簡要回答其實寶寶要是有一歲的話，在生活中，可以適當的吃一點點小米粥，當然也可以給寶寶做雞蛋羹或者是軟麪條等等。不得不説，小米粥是非常常見的一種食物。由於它的營養價值特別的高，再加上它比較容易消化和吸收，因此對於寶寶來説適當的吃小米粥有好處。畢竟寶寶在吃小米粥的時...
- 29444
![小米粥為什麼能養胃？]( "小米粥為什麼能養胃？")
- 胃不好的人都會選擇吃小米粥來養胃，你知道為什麼嗎？下面我來告訴大家小米粥為什麼能養胃吧。操作方法營養成分高：小米不像大米一樣需要精製，所以小米內的營養種類和成分會比大米高一點，大米和小米相比性偏涼：我們日常生活中吃的大多數是大米，但是大米和小米相比較的話性偏涼，所以...
- 27121
![寶寶山藥小米粥的做法？教你怎麼做山藥小米粥]( "寶寶山藥小米粥的做法？教你怎麼做山藥小米粥")
- 天氣轉涼，要適當吃素食小米粥，尤其比較助於消化的食物。這次單一做山藥小米粥，適合六個月以上寶寶都可以。寶寶山藥小米粥的做法？今天就來教大家怎麼做山藥小米粥操作方法（01）小米洗乾淨浸泡15分鐘以上。（02）山藥削皮洗乾淨。（03）切片過水。（04）放入小米里一起燉1-1個半小時即可。（05）...
- 26392
![吃小米粥有哪些好處，有哪些禁忌]( "吃小米粥有哪些好處，有哪些禁忌")
- 本為你介紹小米粥對人體的功效，以及煮小米粥應該注意的事項。操作方法（01）小米粥能抑制細菌，對於防止口臭有良好的作用。如果你有口臭，不妨吃一些小米粥哦！（02）小米粥能緩解神經炎，如果你有神經炎，不妨經常吃小米粥，已達到緩解的效果。（03）小米粥能緩解頭痛，如果你頭痛食慾不振，不妨吃些...
- 31564
![小米粥的做法]( "小米粥的做法")
- 臨近過年大魚大肉吃的太多了，就想着早上起來能喝碗粥補充下體力。好久也沒做海蔘小米粥，今天説啥也不能賴在牀上，給自己整一碗強身健體的小米粥吧。食材（海蔘、小米、水、雞蛋）操作方法我提前將海蔘泡了一晚上，感覺這樣容易清洗乾淨些。鋒利的刀子將腹部拉開一條縫，然後沖洗乾淨...
- 24432
![怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？]( "怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？")
- 操作方法小米，紅棗，枸杞，紅糖，首先，把小米淘乾淨，紅棗，枸杞洗乾淨，等小米熬開後再加上紅棗枸杞，放進去熬，由大火轉為小過，大概熬十幾分鍾出鍋時加入紅糖即可，有營養補血功效。小米，銀耳，紅棗，冰糖，首先把小米洗乾淨，銀耳要放水泡發，然後洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮開後放入紅棗銀耳冰糖，小...
- 9750
妙知谷
