如何定義藍光 藍光對眼睛有哪些危害

我們經常可以看到抗藍光眼睛、鋼化膜等產品，到底什麼是藍光，對我們的眼睛又有哪些危害呢？請看詳細介紹。

操作方法

我們人眼可以正常看到光有七種，就是我們經常所説的紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，藍光正是其中的一種。藍光並不是全部都是有害的，有害的大多都是來源於LED屏發出的光

為什麼藍光會對眼睛造成傷害，因為藍光的波長短，能量大。能夠穿透晶狀體直接到達視網膜，相對其他波長長，能量低的光來説。對眼睛造成的傷害要比他們大。

長期被藍光影響，會導致視力降低、引發視覺疲勞、睡眠質量降低等，藍光含有很高的能量，會影響我們的視網膜神經，也會影響相關激素的分泌，這就是為什麼睡前不要一直看手機、平板等電子產品的屏幕。

我們生活中會接觸很多帶有藍光的產品，如手機、平板、各種顯示器、浴霸等。我們應該儘量避免直視光源，不要長時間盯着看，20-30分鐘就讓眼睛休息一會。

特別提示

希望能夠幫到你！