虛胖和真胖的區別

簡要回答

要説虛胖和真胖的區別有很多，首先虛胖的人飯量不是特別的大，平時吃飯吃的不多，但是身體會出現浮腫的情況，睡眠質量也不高。而真胖的人飯量特別大，吃飽以後沒一會兒時間就會特別餓，此刻還想吃很多。

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虛胖的人晚上睡覺的時候總是喜歡做夢，身體也容易犯困，而且整個人懶洋洋的。要説真胖的人他們從表面來看，體質特別好，而且十分健康，臉上紅潤有光澤。

在生活中人們不管是虛胖還是真胖，都需要採用合適的方法進行減肥。在減肥時應該適當的多增加運動，其中虛胖的人通過運動以後整個人會有精神。

虛胖的人在減肥期間，不要整天沒精打采，好像一副沒睡醒的樣子，要是虛胖的情況較為嚴重，此刻可以在醫生的指導下合理的調節體質。

在減肥期間只有合理的飲食，保證充足的睡眠質量，隨着時間的推移慢慢的調理，不管是虛胖還是真胖，最終都能達到減肥的目的。