為何中小學生也會得痛風？提醒：此物是禍首，家長別再讓孩子碰了

簡要回答

很多人都覺得痛風只有在中老年人身上才會發現，小孩子是不可能得的，因此大家都小孩子都沒有這方面的防範意識。可是如今卻頻頻有報道反映，痛風患者的年齡越來越小了。
就像前段時間廣州有一16歲高中生因得痛風剛上了熱搜，後面就又出現了一個7歲小男孩得了痛風的消息。這才讓大家意識到痛風不再是中老年人的專利了，青少年也有可能會得。
一提起痛風，很多人都知道，其最明顯的表現就是晚上睡覺時，腳趾會出現火燒一樣的劇痛感。這種疼痛大人都忍受不了，何況是小孩子，如果哪家的孩子患上痛風，想必會讓做家長的人，比病痛在自己身上還痛苦。

是什麼原因導致連中小學生也步入了痛風病人的大軍呢？
罪魁禍首就是果汁了！
前面説的中小學生的案例，都有一個共同點就是，這兩個孩子平時愛喝果汁飲料，幾乎天天都要喝。其實，這一現象很多孩子都如此，他們平時喜歡喝果汁等甜甜的飲料，不愛喝白開水，甚至有的孩子會將飲料代替水喝。
果汁表面上看是很健康營養的飲品，但實際上裏面的營養成分卻少得可憐，可是不折不扣的“垃圾食品”。現在市面所售的大部分果汁名義叫果汁，可不是用百分之百水果鮮榨而成的汁，而為了追求口感好，會在裏面添加大量的糖和添加劑，導致熱量是超高的。
而果汁裏的果糖是導致痛風的罪魁禍首，即使是喝鮮榨果汁也存在患上痛風的風險。因為當水果被榨成汁後，大量纖維素會留渣被丟棄，剩下保留的幾乎都是糖分，而且在加工過程中還要添加些別的物質。
當你自認為喝下滿滿一杯充滿營養的果汁時，其實喝進肚子的是滿滿 一杯果糖和少量維生素，礦物質等，這些果糖進入人體後就會轉化成嘌呤，致使體內尿酸值升高，還易導致肥胖。
所以水果最好是直接吃，不要榨汁喝，家長們平時要引導孩子少喝飲料，多喝白開水，白開水才是最健康的飲品。

中小學生也會患上痛風除了愛喝果汁外，還有兩個因素也不容忽視
1、吃得過葷
有不少小孩子喜歡吃肉，愛喝肉湯，不愛吃菜。而像動物內臟，紅肉，排骨湯，雞湯等肉湯裏都含有很高的嘌呤，促使尿酸升高，增加了痛風的發作率。
還有些孩子非常喜歡吃炸雞，肉串等高熱量食品，導致出現了不少小胖墩，肥胖也是引起痛風的一個原因。
2、有痛風家族史
雖然沒有直接證據表明痛風會遺傳，但是如果家裏的直系親屬患有痛風，那麼自己罹患痛風的風險也會加大，所以做父母的還是要注意，最好帶孩子做下基因檢查，看看有沒有患上痛風的風險，以便提早預防。

怎麼樣才能預防中小學生痛風呢？
1、改掉不良的飲食習慣
要讓孩子養成不要挑食的習慣，就不要只愛吃肉，蔬菜水果都要適量攝入，營養要均衡。每餐飯最好做到葷素搭配，各種食物都要吃，而且平時多喝白開水，不要總給孩子喝飲料，只有這樣才能預防痛風，讓孩子健康發育成長。
如果已經患上了痛風，建議平時除了飲食調理外，還可以適量喝一些有助於降尿酸的茶飲。
2、要讓孩子養成運動的習慣
成長期的少年兒童，每天都要有一定量的運動，這樣才有利於促進體內尿酸的排出，避免尿酸形成沉積，析出結晶體，積累到關節外，引發劇痛。
疫情期間，如果不方便在户外運動，可以在家中常備一塊運動墊，來練習一些簡單的瑜伽或健身動作，還可以練習舞蹈。現在很多親子活動，其實在家裏就可以完成，比如家長和孩子一起跳跳舞，做做操都是很不錯的。
總之，作為父母要多關注孩子的身體健康情況。如果發現孩子有任何關節疼痛的現象，不要自己當醫生，亂服藥，而是及時去醫院尋求專業的檢查治療。因為會導致孩子關節痛疼的不僅只有痛風，還有可能是其他疾病，可千萬不要因為疏忽，而耽誤了孩子的病情，致使病情惡化，造成悔之不及的後果。