頭皮里老是長疙瘩和膿包 是咋回事 提醒：或是疾病信號

簡要回答

油脂分泌過多、頭皮感染、脂溢性皮炎、牛皮癬等原因。長期存在頭皮疙瘩和膿包需要及時諮詢皮膚科醫生，進行詳細的頭皮檢查和診斷，以確定具體病因，並根據醫生的建議進行治療。此外，頭皮衞生也很重要，如洗頭頻率、選擇合適的洗髮水等，都可以對頭皮健康產生影響。所以我們要養護頭皮健康。

1.清潔頭髮
頭皮的健康與洗頭的頻率和方式有關，應根據自己的頭髮油脂分泌情況來定期清洗頭髮，保持頭皮清潔。
2.選擇合適的洗髮水
應選擇適合自己頭皮類型的洗髮水，對於油性頭皮應選擇清潔力強的洗髮水，對於乾性頭皮應選擇温和滋潤的洗髮水。
3.避免頻繁染髮或燙髮
過度使用化學染髮劑或燙髮劑可能會損傷頭髮和頭皮，影響健康。

4.保持頭髮乾爽
頭髮濕潤容易滋生細菌，應儘量保持頭髮乾燥。
5.藥物治療
如果頭皮出現嚴重的問題，可以在醫生的指導下，使用藥物治療。
6.均衡飲食
合理的飲食可以促進頭髮和頭皮的健康，應注重攝入蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。

頭皮健康需要長期的護理和注意，可以這幾個方面預防頭皮健康問題的發生。如果出現頭皮問題，建議及時諮詢專業醫生或皮膚科醫生，進行全面的頭皮檢查和診斷，並根據醫生的建議進行治療。