碳水化合物為什麼讓人無法接受

簡要回答

在生活中長時間的攝入碳水化合物，可能會出現消化不良、肥胖、牙周疾病等等。一般在生活中人們長時間的攝入高碳水化合物，一旦指數偏高，可能會增加慢性疾病。其中涉及到高血壓、糖尿病等等，因此人們在日常生活中要合理的飲食，養成正確的飲食習慣。

消化不良
部分人羣特別喜歡吃高碳水化合物，一旦攝入過多時，會導致胃酸分泌不足，消化酶分泌不足，或者是有部分人羣因為脾胃不適，可能只消化了部分的碳水化合物。長此以往會增加腸胃負擔，會導致肌食的情況產生，也會形成消化不良。

肥胖
碳水化合物當中的葡萄糖含量是比較高的，如果在生活中長時間的攝入高碳水化合物會導致飲食不能夠正常的消化，長此以往就會變成脂肪，最終出現人體肥胖。而大部分人的血糖偏高，都是因為體內存在大量的脂肪所引起的。

增加疾病的風險
很多人在生活中長時間的攝入碳水化合物之後，會導致糖尿病、高血壓等等情況的產生，高碳水化合物主要是用糖分以及澱粉組成的，因此它的升糖指數是特別高的，此時會導致血糖負荷加重。