嘴脣總是乾燥 乾裂 起皮 到底哪裏出問題了

簡要回答

身體缺水的狀態、長期的風吹日曬等。嘴脣總是乾燥幹 起皮，這是很多人經常遇到的問題。其實，嘴脣乾裂有很多原因，而要解決這個問題，需要對其原因進行探究。

1、嘴脣乾裂很可能是身體缺水的狀態
你需要保證每天充足的飲水量，按照最新版《中國居民膳食指南》對成年人飲水要求，每天需要飲用1500~1700ml的水。
2、長期的風吹日曬
是加速脣部皮膚老化的因素，這時可以塗抹富含維生素C、維生素E、神經酰胺等修復成分的潤脣膏。還要減少食用刺激性食物，如火鍋、辣椒、過量醋等，因為這些食物會加速脣部乾裂和脱皮。

3、不良的習慣也可能導致嘴脣乾裂
有些人喜歡用手撕掉嘴脣上的死皮，這是不正確的做法。正確的方法是用温水打濕脣部，然後輕柔地去掉死皮。還有一些人在嘴脣乾裂時習慣性用舌頭濕潤嘴脣。這多次舔嘴脣也容易導致脣部皮膚乾燥、乾裂、起皮，甚至形成惡性循環。因此，需要大家養成良好的生活習慣，避免不良的習慣對脣部帶來負面影響。
4、脣部有炎症
脣部皮膚比其他部位的皮膚更為薄，沒有毛髮、皮脂腺等支持，且表皮失水率高達3~4倍。如果脣部出現炎症，不僅會累及周圍的皮膚和口腔黏膜，還會表現為不同程度的脣部乾燥、紅腫、脱屑、水腫、瘙癢和灼熱感等。

5、飲食不均衡
缺乏維生素B族、長期接觸刺激物和長時間暴露在陽光下等，也是引發脣炎的因素。因此，我們要做好相應的預防工作，並在脣部乾燥過於嚴重影響到日常生活和心理健康時，及時就醫進行檢查和治療。