![夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身]( "夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身")
- 轉眼已經立夏，氣温也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現了，小編給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身，一起來看看。苦瓜排骨湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜來做湯，降火的效果那是槓槓的。同時，苦...
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![適合夏天喝的湯]( "適合夏天喝的湯")
- 隨着夏天的到來，餐桌上湯是大家最喜愛的一道菜了，家庭負責做飯的人，幾乎每餐都要變着花樣弄個湯出來以滿足大家的胃口，湯有解渴補水的作用，另外根據放入的不同食材，湯還有不同的滋補作用，那麼夏天炎熱，人們究竟喝什麼湯好呢？這裏我簡單做個介紹吧。操作方法（01）綠豆湯：談到綠豆應該是...
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![夏季減肥的五個常識]( "夏季減肥的五個常識")
- 減肥的根本目的是為了身體的健康，肥胖可能會誘發以下疾病：高血糖|高血壓|高血脂|冠心病|心腦血管疾病|心臟病。現代生活節奏加快，由肥胖導致的心裏疾病發病率也在不斷攀升。所以保持健康的體質是個人健康，家庭幸福的重要指數之一。步驟/方法（01）控制飲食，戒食辛辣食品：我們傳統飲...
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![秋季湯譜三則]( "秋季湯譜三則")
- 秋季湯譜三則讓你更健康步驟/方法（01）黑芝麻豬肉湯：黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，葱、姜適量，小麻油10克。將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、葱、姜和小麻油，即可食用。（02）龜肉百合湯：龜肉150克，百合50克，胡蘿蔔50克，麻油...
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![夏季養生食譜-夏天喝什麼湯好]( "夏季養生食譜-夏天喝什麼湯好")
- 當今社會越來越多的人開始關注自己的身體健康以及養生一類。那麼，炎熱的夏天來臨，我們喝什麼湯更好呢，更有益於養生呢？操作方法（01）綠豆湯的功效有：清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆的營養...
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![夏季養生常識]( "夏季養生常識")
- 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，那夏季養生有哪些常識呢，今天我就來告訴大家。操作方法（01）多喝水，每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，若不及時補水就會嚴重影響健...
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![夏季吃什麼能夠促進減肥？]( "夏季吃什麼能夠促進減肥？")
- 操作方法西蘭花：夏季的時候，我們吃一些西蘭花對於減肥有莫大的好處。因為西蘭花不僅僅具有防癌抗癌的功效，其中菜花內含維生素C，以及豐富的礦物質元素，因此對於減肥有很好的促進作用。黃瓜：夏季的時候天氣比較炎熱，黃瓜成為大家都喜歡吃的食品之一，黃瓜營養非常豐富，其中黃瓜內含...
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![夏季喝什麼湯才好]( "夏季喝什麼湯才好")
- 炎炎夏日，不想吃肉，想喝湯。那夏天喝什麼湯好呢？下面我們就來了解一下吧。操作方法綠豆湯。綠豆湯解暑，這是眾所周知的事。而且煮綠豆湯一點要選那種帶殼的綠豆，因為綠豆的解暑功效基本上都是在綠豆皮上。煮好之後記得放冰箱冰鎮一下，這樣吃起來才爽。銀耳蓮子湯。銀耳有美容的...
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![夏季消暑湯做法大全]( "夏季消暑湯做法大全")
- 在炎炎的夏日，不妨喝一碗消暑湯，下面將為您介紹幾款方便又容易做的消暑湯。操作方法（01）苦瓜瘦肉湯，苦瓜的消暑作用是非常不錯的。將苦瓜切成片狀，然後與豬肉一起放在鍋中，加入水煮沸，然後再加入適量的食鹽調味即可食用。苦瓜瘦肉湯的材料非常簡單，能夠起到清熱解暑的效果。（02）冬瓜...
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![春季養生燉湯 春季適合喝什麼湯？]( "春季養生燉湯 春季適合喝什麼湯？")
- 春季的到來，很多枯黃的樹木，都長出了嫩綠的樹葉，很多花朵在春季的時候開始綻放。那麼關於春季養生知識，你都知道多少呢？在春季的時候適合和哪些湯？具體都有哪些的功效呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！1、排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠...
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![夏天上火適合喝什麼湯，夏季降火湯]( "夏天上火適合喝什麼湯，夏季降火湯")
- 夏季氣温高，天氣炎熱。人經常食慾不振，容易上火，應該經常煲點降火的湯，既美味又方便，下面小編推薦幾種有清熱去火功效的湯水，大家一起學習下吧。操作方法（01）綠豆湯綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，可以説是排名第一的消暑降火湯。（02）冬瓜湯。冬瓜性寒，有良好的清熱解暑功效，清降胃...
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![冬季感冒喝什麼湯]( "冬季感冒喝什麼湯")
- 隨着天氣漸漸變冷，我們體內的水分營養流失也比較快。對於一些抵抗力稍微差點的人就很容易感冒，如果不是很嚴重不一定非要醫療，也可以選擇食療。我們可以選擇一些具有養生功效的湯來驅趕寒冷，那麼，冬季喝什麼湯可以有治療感冒的效果呢？我們一起來看看吧！冬季感冒喝什麼湯1、白芷...
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![春季喝什麼湯最好]( "春季喝什麼湯最好")
- 春季喝什麼湯最好？春季，萬物生長，人體的新陳代謝也快，喝湯有助於養生，能緩解春燥，還能補充營養，接下來小編為你介紹春季喝什麼湯最好。春季喝什麼湯最好山藥排骨湯新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克、排骨適量。春天喝這個補方可以補氣益虛，正好在一季的開始為身體打好底子，而且...
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![夏季喝茶注意事項，夏天適宜喝什麼茶]( "夏季喝茶注意事項，夏天適宜喝什麼茶")
- 喝茶是中國人幾千年的傳統，那麼大家知道夏季喝茶有哪些注意事項嗎？知道夏天適宜喝什麼茶嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法夏季喝茶不能喝隔夜茶，因為夏季病菌繁衍速度較快，容易導致茶葉變質，喝了變質的茶葉容易導致腹瀉。喝茶有一定的消食作用，但是不能在飯前大量的飲茶...
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![夏天喝什麼湯]( "夏天喝什麼湯")
- 夏天喝什麼湯好呢？酷暑的夏季當然是以清熱解暑為最大事，下面推薦幾款夏季清熱解暑的湯。操作方法（01）夏季酷暑難耐，食慾下降，得身體正氣不足，脾胃不好，進而使得氣色不好，肌膚問題也隨之而出。喝湯能調理這些症狀，清熱解暑養出好氣色。（02）冬瓜排骨湯，冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消...
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![夏季簡單湯——紫菜雞蛋湯的家常做法]( "夏季簡單湯——紫菜雞蛋湯的家常做法")
- 夏天太過炎熱，不想吃油膩的食物，就只想喝一些清淡的湯，紫菜雞蛋湯是夏季經常喝的一道湯，比較利尿，有助於排毒的作用。一起來看看紫菜雞蛋湯的家常做法。工具/材料紫菜、雞蛋、花生油、鹽、雞精操作方法準備好所有材料：紫菜、雞蛋三顆。壓縮的幹紫菜看起來分量少，但煮開後分量會...
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![春季養生湯 春季適合喝什麼湯]( "春季養生湯 春季適合喝什麼湯")
- 春季的時候天氣氣候十分乾燥，這個季節特別是喉嚨或者是鼻子，總感覺乾燥疼痛。那麼春季如何養生，在春季養生的時候，比較適合喝些什麼樣式的湯呢？帶着好奇，接下來就就和小編一起來往下看看吧！蓮藕湯食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗蓮藕湯，食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗...
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![冬季養生湯 冬季養生適合喝什麼湯？]( "冬季養生湯 冬季養生適合喝什麼湯？")
- 冬季天氣逐漸的冷了起來，很多人因為天氣原因，也逐漸的行動開始變的非常緩慢。在冬季的時候，人體的水分不容易蒸發，非常適合喝一些養生湯。那麼在冬季養生中，都適合喝什麼湯呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！1、冬季養生要喝羊肉湯材料：羊肉300克，羊骨架250克，羊...
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![夏季喝蜂蜜三大好處和六大禁忌]( "夏季喝蜂蜜三大好處和六大禁忌")
- 蜂蜜中富含多種糖類，能夠很容易被人體消化吸收，產生大量的熱量，具有抗疲勞、預防過敏、促進消化等作用，但是食用蜂蜜也有一些禁忌。下面，我們來詳細地看看夏季喝蜂蜜三大好處和六大禁忌吧。操作方法（01）好處一：抗疲勞蜂蜜中含有多種糖類，可以被人體消化吸收，產生大量的熱量，能夠有效...
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![夏季喝什麼解暑]( "夏季喝什麼解暑")
- 炎熱的夏季，我們需要喝一些什麼來消熱解暑呢？操作方法（01）綠豆湯，夏季，來一碗清熱解暑的綠豆湯是必不可少的，在煮綠豆湯之前的可以先用水泡一下綠豆，這樣綠豆更容易煮熟（02）苦瓜汁苦瓜汁真的有清熱解毒的功效，但是很多人都不喜歡這個苦瓜的苦味（03）菊花茶，菊花茶在夏季當冷飲可以清熱解...
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![冬季喝什麼湯好]( "冬季喝什麼湯好")
- 冬季是一個十分寒冷的季節，身體也一定程度上會有虛弱感，喝湯可以禦寒補充營養，下面推薦幾款冬天適合喝的湯品。操作方法（01）西紅柿雞蛋湯將西紅柿洗淨後切成塊狀。將雞蛋在碗中打散並攪勻備用。將葱花、香菜切成小段狀，裝碗裏備用。將調味的香油、胡椒粉放在一邊備用。將油放入...
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![夏季喝紅茶好處？]( "夏季喝紅茶好處？")
- 紅茶屬全發酵茶，常喝紅茶對身體有一定的好處，今天我們就來看看夏季喝紅茶的好處是什麼？操作方法提神消疲夏季晝長夜短，很多人都會容易疲勞，喝紅茶就會有提神消疲的作用，對於上班族來説，紅茶是比較合適的茶水。生津清熱紅茶具有生津清熱的作用，夏季天氣比較悶熱，飲紅茶能止渴消暑，產...
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![夏季防曬小常識]( "夏季防曬小常識")
- 1、夏季防曬小常識之水果防曬吃對水果有着比防曬霜更好的防曬效果,你信嗎?你知道都有哪些水果可以幫助你防止紫外線的輻射嗎?小編來為您揭祕!西紅柿。西紅柿是最好的夏季防曬食物,而在北方,很多人喜歡生吃西紅柿,清脆可口,但西紅柿煮熟後食用的防曬效果要比生吃要好很多,...
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![夏季適合喝什麼粥]( "夏季適合喝什麼粥")
- 粥，也稱為糜，是用稻米、小米或者玉米等糧食煮成的濃稠狀食物。在赤日炎炎的夏季，很多人會出現頭暈目眩、口舌乾燥的症狀，而此時喝粥可以有效緩解這些症狀。那麼，夏季適合喝什麼粥呢？接下來小編將來給大家推薦幾種粥，幫助您輕鬆舒適地度過整個酷暑的夏天。操作方法（01）皮蛋瘦肉粥：鮮...
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![夏季喝什麼解暑納涼]( "夏季喝什麼解暑納涼")
- 簡要回答炎熱的夏天想要達到解暑納涼的效果，可以嘗試喝西瓜涼茶，其實適當的攝入西瓜涼茶能夠達到消暑利尿的功效。另外還能夠達到消除人體水腫的情況，一般西瓜涼茶適合體質偏熱的人服用，而一些體質偏寒的人在生活中儘量遠離西瓜涼茶。另外在炎熱的夏天還可以嘗試喝其他的茶。...
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妙知谷
