天氣乾燥多喝水有用嗎

簡要回答

有用。現在已經正式進入到了秋季，尤其是一些北方地區都會變得十分乾燥和乾旱，再加上最近幾天可能並沒有什麼雨水，導致非常乾旱，這個時喝水是非常有效的，可以很好的緩解體內的乾燥。

因為人體是需要及時補充水分的，如果水分缺失的話，那麼對於人體各個機關的正常運轉也會造成影響，正常來説一天需要喝夠八杯水，但是秋季如果幹燥的話，那麼體內的水分肯定會流失的更快，可以稍微多喝一些水。

另外要注意這裏所説的水就是白開水或者是純淨水，而不是可樂，雪碧等飲料，這些碳酸飲料雖然也是液體，但是他們並沒有很好的解渴效果，補充水分的能力也很差。

如果還是感覺十分乾燥的話也可以在洗完澡之後塗抹一些補水的身體乳，或者用一些補水面膜。

另外在工作和學習的時候也可以開上一個加濕器，這樣讓空氣濕潤，皮膚不會那麼幹燥，也自然就會提高工作和學習的效率。