怎麼能增強寶寶的免疫力

簡要回答

想要有效提高寶寶的免疫力，首先從飲食方面着手，比如要合理的飲食，注意飲食多樣化、營養化。通常建議給寶寶吃一些清淡的食物，要做到葷素搭配，不要吃過於辛辣、刺激生冷的食物。另外不要給寶寶吃的過飽，當然也不要讓寶寶處於飢餓的狀態。

寶寶需要養成良好的作息習慣，比如要早睡早起，並且每天要適當的鍛鍊身體。其實寶寶的抵抗力較差，可以通過打籃球、游泳、跑步、散步等等方式增強體質。

寶寶在成長階段不要長時間的待在室內，應該接受陽光的照射、呼吸新鮮空氣，這樣也有利於寶寶補鈣，提高免疫力。

家長在給寶寶餵養食物時要教育寶寶不挑食不偏食，如果寶寶實在不喜歡吃某種食物建議寶媽換一種烹飪的方式，説不定寶寶就會喜歡了，當然也可以根據寶寶的喜好進行烹飪。

寶寶在成長階段不要養成熬夜的習慣，一般寶寶出現熬夜的情況跟家長的生活作息有一定的聯繫，建議家長以身作則。